5 façons d’enseigner l’empathie à nos enfants

En tant que parents, il nous incombe d‘enseigner l‘empathie à nos enfants en leur inculquant un comportement empathique. S‘il est important d‘enseigner l‘empathie à nos enfants, il est également important de faire la distinction entre les formes immatures et matures d‘empathie afin de s‘assurer que nous formons nos enfants à la maturité émotionnelle.

Il se peut que vous vous grattiez la tête parce que le sujet de l‘empathie mature par rapport à l‘empathie immature n‘est pas un sujet de discussion courant. Je veux dire que l‘empathie est l‘empathie, n‘est–ce pas ? Eh bien, pas tant que ça. Bien qu‘il existe différents styles d‘empathie, il y a certainement de bonnes et de mauvaises façons d‘éprouver de l‘empathie pour les autres. À bien y réfléchir, l‘empathie immature peut provenir du bon endroit, mais elle est simplement transmise de la mauvaise manière. Très souvent, nous continuons à suivre les mêmes habitudes et méthodes que nos parents utilisaient pour nous traiter. Pourtant, c‘est toujours le bon moment pour se débarrasser de la malédiction générationnelle et faire mieux que les générations précédentes.

Voici quatre formes immatures d‘empathie et une forme mature. Les quatre premières sont ce qu‘il ne faut pas faire et la dernière ce qu‘il faut faire.

1) Ignorer.

Ignorer signifie que nous ne tenons pas compte du fait que notre enfant est contrarié et que nous nous préoccupons uniquement de son comportement. Par exemple, lorsque votre enfant vient vous voir parce que son jouet préféré a été cassé, au lieu de le calmer, vous l‘accusez immédiatement d‘avoir cassé son jouet.

2. sauver.

Le sauvetage, c‘est quand, au lieu d‘aider nos enfants à faire face à leurs émotions, nous essayons de les en délivrer. Par exemple, si votre enfant est contrarié, au lieu d‘essayer de lui apprendre à gérer ses émotions, concentrez–vous sur le fait de le sortir de toutes ses émotions négatives, c‘est ce qu‘on appelle le sauvetage. Lorsque votre enfant vient vous voir à cause d‘une règle de l‘école, si au lieu de l‘aider à comprendre cette règle, vous le changez d‘école, vous lui apprenez que si les émotions sont difficiles, il faut les éviter à tout prix. Le problème est qu‘il n‘a jamais appris à gérer ses émotions.

3. la punition.

Beaucoup d‘entre nous en ont fait l‘expérience dans leur enfance. Il s‘agit de punir nos enfants parce qu‘ils ont des émotions négatives. Par exemple : « Arrête de pleurer ou je te donne une raison de pleurer ! » ou « Tais–toi ou je te donne une raison de pleurer ! Ou encore : « Tais–toi ou je t‘enferme ! » En fin de compte, cela leur apprend que leurs émotions sont mauvaises et qu‘il faut les réprimer. En outre, ils rejetteront les autres parce qu‘ils ont des émotions, car ils apprendront à être compréhensifs face à la punition.

4. 4. l‘aversion.

Le rejet est une forme d‘invalidation émotionnelle. Lorsque votre enfant vient vous voir et se sent contrarié, si vous lui dites « Oh, ce n‘est pas si grave ! vous ne tenez pas compte de ses émotions. Ce n‘est peut–être pas grave pour vous, mais vous dites à votre enfant que ses sentiments n‘ont pas d‘importance ou qu‘il est trop sensible et qu‘il devrait s‘endurcir. En fin de compte, cette attitude peut amener votre enfant à développer de l‘empathie pour les autres par le biais du déni.

5. 5. le coaching.

Le coaching est la seule façon saine de faire preuve d‘empathie avec votre enfant. Lorsque vous vous asseyez avec lui, que vous essayez de comprendre ce qu‘il vit et que vous l‘écoutez sans le juger, vous pouvez changer le monde de votre enfant. Nous sommes les accompagnateurs émotionnels de nos enfants. Ils ont besoin de nous pour les aider. Lorsqu‘ils viennent nous voir, peu importe à quel point ils semblent frustrés parce qu‘ils sont contrariés ou à quel point leurs plaintes sont « stupides« , il est de notre devoir de les écouter et de les aider. En faisant cela, vous les aidez à devenir des personnes solides sur le plan émotionnel et compatissantes.