Bien qu’être un empathe soit un merveilleux cadeau, c’est aussi parfois un peu un revers. Si vous ne savez pas vous gérer correctement, les choses pourraient devenir assez frustrantes rapidement.
Les empathes, comme vous le savez peut-être, sont des personnes qui ressentent et absorbent les émotions des autres. Ils sont capables de les assumer seuls et de ce fait, les relations avec les autres sont assez compliquées. Les empathes se sentent généralement très obligés d’aider ceux qui les entourent et finissent par permettre à leurs propres énergies de s’épuiser.
7 leçons importantes que tous les empathes doivent apprendre:
1- Parfois, il est normal de dire non.
Vous n’êtes pas obligé d’accepter de faire des choses que vous ne voulez pas faire. Si vous avez beaucoup dans votre assiette, dire parfois non est approprié. Vous êtes votre propre personne et vous n’allez pas toujours vouloir faire des choses que les autres veulent que vous fassiez et il n’y a rien de mal à cela.
2- Les autres ne te ressemblent pas.
D’autres personnes ne vous obtiendront pas comme vous le souhaiteriez. S’ils ne sont pas un empathe, ils ne comprendront pas vraiment. C’est quelque chose que vous devez accepter.
3- Vos limites sont importantes.
Vous devez avoir des limites personnelles. En tant qu’empathe, ils sont cruciaux. Fixez vos limites et ne laissez personne les franchir.
4- Si vous ne prenez pas soin de vous, vous ne pouvez pas aider les autres.
Vous devez vous mettre en premier. Si vous ne prenez pas soin de vous, comment comptez-vous prendre soin des autres? Ne laissez pas votre propre bien-être passer entre les mailles du filet.
5- Vous ne pouvez pas sauver tout le monde.
Vous ne pouvez pas sauver tout le monde. Ce n’est tout simplement pas possible. Bien que vous puissiez faire de votre mieux, il y aura toujours ceux qui sont trop loin.
6- Vous n’avez pas besoin de donner l’heure aux gens toxiques.
Ce n’est pas parce que quelqu’un semble avoir besoin de vous que vous devez l’aider. Bien que vous en ayez envie, vous ne devez pas donner aux personnes toxiques l’heure de la journée. S’ils vous abattent, il n’y a aucune raison pour que vous les construisiez.
7- Certaines personnes ne veulent pas de votre aide.
Certaines personnes n’accepteront pas votre aide et vous devez le comprendre. Tout le monde ne veut pas être aidé et il n’y a parfois rien à faire à ce sujet. Pousser ne fera qu’empirer les choses.
