Même si vous ressentez un besoin inné de garder votre partenaire toxique dans votre vie, surtout s’il s’agit de vos parents, il est important de comprendre que le fait de garder une personne toxique dans votre vie aura des effets négatifs sur votre santé mentale.
Même si vous essayez de convaincre le membre de votre famille que ce qu’il fait est émotionnellement nuisible, cela ne peut pas changer, et c’est normal.
Au début, je me sentais inutile parce que la personne qui m’a donné naissance refusait de changer pour me garder dans sa vie, mais j’ai fini par comprendre que je ne pouvais pas la forcer à changer.
L’obsession de changer à tout prix un membre de la famille peut également avoir un impact négatif sur la santé mentale. Il peut sembler impensable d’imaginer une vie de séparation d’un membre de la famille, mais c’est possible car ce n’est pas nécessaire.
Même après vous être éloigné de cette personne toxique, vous avez encore besoin de temps pour vous remettre des abus, ce qui est normal. La famille est un terme subjectif, vous pouvez donc créer une nouvelle famille avec des amis qui vous soutiennent. En vous entourant de personnes qui vous soutiennent, vous pouvez renforcer le changement positif dont vous avez besoin dans votre vie.
Mon expérience personnelle avec des parents empoisonnés peut sembler être un cas isolé, mais ce n’est pas le cas. Lori Osachy, directrice et propriétaire du Centre de conseil en image corporelle, explique :
« Souvent, l’un de ces membres de famille empoisonnés est un parent. Il est extrêmement douloureux de réaliser que la personnalité d’un parent empoisonné a peu de chances de changer. La décision de rompre le contact et de s’en tenir à cette décision peut être insupportable. En outre, mes clients ne se rendent pas compte que le comportement d’un parent est généralement toxique, et ils continuent donc à subir des abus. »
« La stigmatisation sociale liée au fait d' »honorer sa mère et son père » est un autre obstacle. Parfois, il est préférable de sortir un parent de sa vie, mais pour réussir et obtenir des éclaircissements, il faut beaucoup de soutien et d’éducation », explique M. Osachy.
La personne toxique dans votre vie pourrait essayer de vous faire croire que vous êtes vraiment l’agresseur. Il ou elle pourrait dire que vous êtes une victime parce que vous l’évitez, simplement parce que cela vous donne un faux sentiment de changement ou parce que cela vous fait ressentir des remords. Ce sont les mêmes tactiques d’abus qui ont été utilisées dans le passé, et vous ne devriez pas les accepter dans votre vie.
La toxicité est mauvaise pour la santé en général, et vous n’avez pas besoin de ce genre de comportement dans votre vie ; cela ne vous fera aucun bien.
