Rien ne semble «juste» au début, alors arrêtez de croire que le bonheur est instantané

Le plus grand mythe sur le bonheur n’est pas que c’est quelque chose que vous réalisez en dehors de vous-même. C’est l’idée que c’est quelque chose que vous pouvez expérimenter en un instant, une charge électrique qui vous frappe comme un gourdin et qui traverse votre corps comme un tonique cicatrisant.

Ce n’est pas comme cela que le bonheur est, parce que votre cerveau et votre corps ne répondent à rien instantanément à la peur.

Ce dont nous avons besoin est ce à quoi nous sommes conditionnés. Ce que nous pensons nous rendre heureux, ce sont les idées que nous avons formulées et qui combinent ce qui nous a fait sentir bien dans le passé. C’est ici que nous rassemblons les images de ce qui nous rendrait heureux, si seulement. Si seulement nous étions en meilleure forme, si nous avions de plus beaux vêtements, si nous gagnions plus d’argent…

Bien sûr, nous avons toutes ces choses et nos yeux doivent se fixer sur le prochain poteau de but.

C’est parce que ces choses ne nous font pas vraiment nous sentir bien. Ce sont des illusions, des astuces que les esprits utilisent parce que nous sommes dépendants de l’idée que le bonheur est une chose qui se produit immédiatement.

Le bonheur est en réalité quelque chose que vous développez avec le temps, généralement avec des actions répétées qui sont souvent dures et inconfortables au début.

Nous ne sommes pas vraiment fautifs pour avoir pensé de cette façon.

On nous répète encore et encore que le lycée, le collège ou les jeunes sont «la meilleure période de notre vie» et que tout le reste est une pente descendante. Que la phase de « lune de miel » d’une relation est au tout début, que la convoitise est le sommet. Que le travail que nous sommes censés faire nous inspire jour après jour, que nous ne travaillerons jamais un jour de notre vie « si nous l’aimons. Qu’une nouvelle vie est de l’autre côté de meilleurs vêtements et une peau plus belle et quelque chose d’autre que nous pouvons acheter et être transformé instantanément.

Bien sûr, c’est peut-être vrai pour certaines personnes. Mais vous ne voulez pas que le lycée soit les meilleures années de votre vie. Vous ne voulez pas que le début d’une relation soit le meilleur. Vous ne voulez pas faire quelque chose qui vous fasse du bien, instantanément et toujours, car ce sont souvent les mêmes choses qui vous ruinent avec le temps.

Statistiquement, les adolescents constituent le groupe d’âge le plus déprimé et les aînés, malgré les suppositions, ne le sont souvent pas. C’est une raison pour laquelle ils disent que vous devriez donner un emploi au moins un an ou deux avant de décider si vous voulez rester ou non. Il y a une raison pour laquelle la première année de mariage est la plus difficile. C’est une raison pour laquelle ils disent tous que «le meilleur reste à venir».

Et la raison en est que presque rien ne semble « correct » au début.

Ne croyez pas les films. (De toute façon, les adolescents qui y jouent ont entre 20 et 30 ans.) Etre jeune, surtout au cours des deux premières décennies, est la période la plus difficile de votre vie. Rien est certain. Vous ne connaissez pas les plus grandes pièces du puzzle de votre existence. Vous ne savez pas exactement ce que vous allez passer vos journées à faire, où vous vivrez, que vous le fassiez ou non, avec qui vous passerez votre temps.

Vous ne savez pas encore comment fonctionner dans une relation. Vous ne savez pas comment faire des compromis, avoir de la compassion et pardonner. Vous n’avez pas encore travaillé assez longtemps pour comprendre la vraie paix qui découle de l’exécution de quelque chose que vous commencez à maîtriser, à laquelle vous travaillez depuis des jours, des semaines et des années. Vous ne savez pas encore comment créer une bonne journée, vous vous reportez donc à vos horoscopes, à vos amis, à vos «signes» et à d’autres personnes.

Vous n’avez pas encore une pleine autonomie, vous n’avez pas encore de système de croyances complètement développé, car il n’a probablement pas été remis en question. Vous n’avez pas encore de perspective, car vous n’avez pas beaucoup vu le monde ni la vie. Vous n’êtes pas encore libre, car vous dépendez encore partiellement, sinon totalement, des autres pour la stabilisation d’au moins un point de votre vie.

Ce que tout le monde oublie de mentionner, c’est que, dans l’ensemble, la vie s’améliore à mesure que l’on vieillit. Non pas parce que les choses deviennent plus faciles, mais parce que vous devenez plus fort. Vous devenez plus sage. Vous trouvez les bonnes personnes. Vous enregistrez le travail. Vous commencez à reconstruire vos zones de confort autour des comportements qui renforcent votre bien-être, pas le détériorer.

Vous apprendrez à payer les factures, à quitter une relation et à rester dans cette relation, même lorsque ce sera difficile. Vous apprenez la valeur des amis et de la vitalité. Vous déterminez comment cuisiner et vous commencez à apprécier davantage les choses, car vous voyez à quel point elles sont difficiles à avoir.

Rien n’est supposé se sentir «bien» immédiatement. Les âmes sensibles ne sont pas des personnes que nous rencontrons, ce sont des relations que nous construisons. Les emplois de rêve ne sont pas quelque chose que nous obtenons, mais bien quelque chose que nous gagnons. Le bonheur n’est pas quelque chose que nous trouvons, c’est quelque chose que nous développons avec les petits choix que nous faisons chaque heure de chaque jour, pendant des années.

Le meilleur de votre vie est devant vous. Ne laissez jamais personne vous dire le contraire.