Quand il s’agit d’actes de gentillesse spontanés, nous avons souvent l’impression que nous devons « voir grand ou rentrer chez soi ». Cependant, cela est totalement faux. Il existe d’innombrables petites bontés qui peuvent conduire à un changement monumental dans le monde. Découvrez ici 100 de mes préférées !
« Comme cette petite bougie projette ses rayons ! Ainsi brille une bonne action dans un monde fatigué. »
100 Petites Bontés Qui Contribuent à un Grand Changement dans le Monde
La gentillesse n’est pas seulement la meilleure façon de changer le monde, c’est en fin de compte la SEULE façon. Chaque changement positif a toujours commencé avec quelqu’un qui voulait faire la bonne chose pour les autres. Si vous pensez que vous ne pouvez pas faire assez pour vraiment faire la différence, réfléchissez-y à nouveau. Chaque bonne action, qu’elle soit grande ou petite, contribue à faire pencher les « échelles de la gentillesse » dans la bonne direction. Gardez à l’esprit que, que vous ayez du temps mais pas d’argent, de l’argent mais pas de temps, ou presque rien des deux, il y a quelque chose dans les listes ci-dessous que vous pouvez facilement faire. Je le promets !
« Chaque fois que vous faites une bonne action, vous projetez la lumière un peu plus loin dans l’obscurité. Et la chose est que, lorsque vous partez, cette lumière va continuer à briller, repoussant les ombres. »
70 Petites Bontés Qui Ne Coûtent Pas un Sou
Vous n’avez pas besoin de beaucoup d’argent – ou même de temps – pour faire des bonnes actions et commettre des actes de gentillesse aléatoires pour les autres. Certaines de ces idées prennent juste quelques secondes. D’autres nécessitent un engagement de temps plus important. Cependant, aucune d’entre elles ne nécessite un seul centime (sauf peut-être un stylo, du papier, ou des fournitures artistiques dans quelques cas).
- Prenez l’habitude de souhaiter un joyeux anniversaire aux gens sur Facebook. C’est une petite chose, mais voir tous ces vœux joyeux peut vraiment égayer quelqu’un qui ne passe pas le meilleur anniversaire.
- Envoyez un texto « pensée pour toi » à un ami qui traverse des difficultés. Faites-leur savoir que vous êtes là pour parler s’ils ont juste besoin de se confier.
- Portez-vous volontaire pour être un « auditeur d’histoires » dans une maison de retraite (je pense vraiment que cela devrait être une chose !). Fondamentalement, asseyez-vous simplement avec les résidents et écoutez activement toutes leurs merveilleuses histoires. Ils adorent parler de leurs jeunes années, mais trop peu de gens sont disposés à écouter.
- Portez-vous volontaire pour nettoyer les cages dans un refuge. Tout le monde veut promener les chiens, mais très peu de gens se portent volontaires pour les tâches « désagréables ».
- En parlant de cages, faites don de vos vieilles couvertures à un refuge. Ils en ont toujours besoin.
- Laissez passer une voiture lorsque vous êtes sur une route animée ou coincé dans la circulation.
- Complimentez un inconnu. Assurez-vous simplement que c’est sincère. Mieux encore, complimentez leurs enfants (ou même leur animal de compagnie) !
- Donnez votre sang et votre plasma.
- Soyez donneur d’organes.
- Rejoignez le registre Be the Match (pour les dons de moelle osseuse).
- Échangez de place avec quelqu’un dans la file derrière vous.
- Laissez des « rochers du bonheur » à des endroits aléatoires sur un sentier de randonnée préféré.
- Laissez quelqu’un s’en tirer. Que cela signifie pardonner à quelqu’un pour quelque chose de grand ou simplement laisser un petit problème de côté, c’est à vous d’interpréter.
- Aidez quelqu’un à trouver ce qu’il cherche dans un supermarché (vous pouvez voir qu’ils en ont besoin à l’expression perdue sur leur visage).
- Laissez des coupons derrière vous au supermarché.
- Écrivez une lettre de remerciement à un vétéran.
- Apprenez la RCR et que faire lorsqu’une personne s’étouffe.
- Échangez de place avec un collègue qui doit travailler le jour de son anniversaire.
- Faites don d’anciens appareils électroniques, en particulier de téléphones portables et de tablettes, à des organisations qui les fournissent aux nécessiteux.
- Faites don de vos excédents alimentaires à une banque alimentaire.
- Prenez quelques minutes chaque jour pour laisser des « j’aime » sur des publications sur les réseaux sociaux qui n’en ont pas.
- Ne passez pas simplement devant les déchets quand vous les voyez. Ramassez-les et jetez-les.
- Aidez votre voisin à entretenir son jardin lorsque vous faites le vôtre. Demandez d’abord si vous ne les connaissez pas. Certaines personnes ne veulent pas que d’autres soient dans leur jardin pour des raisons d’assurance, même si elles aident.
- Soyez la « bienvenue » de votre quartier. Proposez de faire visiter les lieux aux nouveaux arrivants et aidez-les à s’installer.
- Cuisinez « trop de nourriture » et apportez-en à votre voisin le plus solitaire.
- Cédez votre place dans le bus, chez le médecin, ou n’importe où ailleurs où quelqu’un en a besoin.
- Écrivez de vraies lettres manuscrites à quelqu’un et envoyez-les par la poste. De nos jours, nous recevons principalement des factures par courrier, alors cela sera une belle surprise !
- Publiez des mèmes et des vidéos amusants sur Facebook. J’ai une amie qui les publie tous les jours. Elle dit que si une seule personne rit, cela en vaut la peine.
- Remettez les chariots égarés au supermarché.
- Tenez la porte ouverte pour les gens.
- Faites des bonnes actions pour la planète et pour tout le monde qui l’habite (et même pour toutes les générations à venir) ! Recyclez, utilisez moins de plastique, ayez une « heure sans électricité » où vous n’utilisez rien qui soit branché, et ainsi de suite. Partagez vos connaissances et apprenez à quelqu’un comment faire quelque chose que vous savez bien faire.
- Offrez vos compétences. Par exemple, si vous êtes un excellent écrivain, proposez-vous volontaire pour rédiger des bulletins d’information pour une organisation à but non lucratif.
- Contactez un ancien enseignant et faites-leur savoir comment quelque chose qu’ils vous ont enseigné est resté avec vous même après toutes ces années. Les enseignants adorent savoir qu’ils ont eu un impact durable sur leurs élèves.
- Remerciez une infirmière. Les médecins ont tout le crédit, mais ce sont les infirmières qui passent le plus de temps à prendre soin de nous et à plaider en notre faveur quand nous sommes malades.
- Complimentez quelqu’un devant son superviseur. Les gens envoient des e-mails pour se plaindre constamment d’un « mauvais service », mais trop peu le font pour vanter une bonne expérience.
- Après avoir remercié votre serveur, demandez-lui de transmettre vos remerciements au cuisinier, au lave-vaisselle et à toutes les autres personnes qui ont contribué à rendre votre repas spécial.
- Lorsque vous mangez au restaurant, nettoyez vos dégâts avec vos serviettes en papier et empilez toutes vos assiettes pour faciliter le travail du serveur.
- Fabriquez une série de cartes « rétablis-toi bientôt » faites à la main (si vous avez des enfants, laissez-les aider). Apportez-les à un hôpital local et remettez-les à la station infirmière. Demandez-leur de les donner à des personnes qui n’ont pas de visiteurs.
- Si vous remarquez que les parents d’un coéquipier de votre enfant ne peuvent jamais assister à ses matchs (et pas de jugement, ils peuvent avoir plusieurs emplois), devenez le plus grand supporter de cet enfant.
- Laissez des notes encourageantes dans des endroits aléatoires, comme à l’intérieur de livres de bibliothèque ou sur des panneaux d’affichage.
- Si vous voyez un message sur les réseaux sociaux concernant une personne ou un animal disparu, partagez-le. Même si vous n’habitez pas à proximité, quelqu’un d’autre sur la liste de vos amis ou abonnés pourrait le faire.
- Si vous êtes grand, aidez quelqu’un à atteindre l’étagère du haut au supermarché. Mon amie est très petite et elle apprécie toujours !
- Si vous avez une meilleure allée que vos voisins, laissez leurs enfants dessiner dessus avec des craies de trottoir.
- Pas d’enfants dans le quartier ? Écrivez vous-même des messages positifs sur votre allée !
- Laissez des commentaires positifs sur les articles de blog. Je peux vous dire par expérience que cela signifie vraiment beaucoup, même si je ne réponds pas à tous.
- Continuez d’inviter cette amie anxieuse, même si elle se défile toujours ou annule. Elle apprécie que vous n’abandonniez jamais.
- Faites don d’une belle tenue en bon état à une organisation qui aide les sans-abri à trouver du travail.
- Aidez un ami blessé à s’occuper de son animal de compagnie. Promenez son chien, nourrissez son chat, etc.
- Proposez de garder gratuitement les enfants de votre ami pour qu’ils aient quelques heures pour eux-mêmes.
- Appelez un membre proche de votre famille (vos parents, grands-parents, frères et sœurs, etc.) simplement pour dire « Je t’aime. »
- Créez une boîte « prenez un livre, laissez un livre » et laissez-la sur votre porche ou à un endroit accessible aux voisins. Ou, si ce n’est pas possible, créez un échange de livres de quartier.
- Laissez quelqu’un d’autre prendre la place de parking que vous aviez l’intention de prendre vous-même.
- Faites les corvées de quelqu’un d’autre (votre conjoint, votre collègue, même votre enfant).
- Surprenez quelqu’un avec un gâteau d' »un-anniversaire » un jour aléatoire loin de sa date réelle d’anniversaire.
- Défendez quelqu’un lorsque les autres commencent à médire sur lui.
- Égayez la journée de quelqu’un avec une blague niaise. Plus elle est niaise, mieux c’est !
- Proposez de conduire votre ami à un rendez-vous chez le médecin, surtout s’il s’agit d’un rendez-vous qui l’inquiète.
- Laissez quelqu’un d’autre prendre le dernier de quelque chose.
- Aidez un ami à faire ses bagages ou à les défaire avant ou après un déménagement.
- Marchez dans une course de collecte de fonds. Si vous ne pouvez pas le faire physiquement, offrez-vous comme bénévole à l’événement.
- Laissez une note dans une cabine d’essayage disant « Tu as l’air incroyable !! »
- Nourrissez les oiseaux !
- Soyez le admirateur secret de quelqu’un !
- Déneigez la voiture de quelqu’un après une tempête de neige.
- Reconnectez-vous avec un vieil ami, surtout si vous entendez dire qu’il traverse une période difficile.
- Supposez toujours le meilleur des gens, du moins jusqu’à ce qu’ils prouvent le contraire.
- Avouez vos erreurs et présentez des excuses lorsque vous avez tort.
- Prenez soin de vous ! Vous ne pouvez pas faire de bonnes actions pour les autres si vous ne prenez pas soin de vos propres besoins.
- Offrez simplement un sourire sincère à quelqu’un ! Parfois, c’est suffisant pour égayer sa journée.
Le monde a besoin de tout le bien que je peux faire.
« Je ne peux pas faire tout le bien que le monde a besoin. Mais le monde a besoin de tout le bien que je peux faire. »
« 30 Petits Gestes Bienveillants Qui Coûtent Peu d’Argent
- Offrez un pourboire plus généreux que d’habitude. Même un ou deux dollars supplémentaires peuvent faire la différence.
- Mettez de l’argent dans un parcmètre.
- Créez un fonds « argent déjeuner » à l’école de votre enfant pour payer le repas des enfants qui ne peuvent pas se le permettre.
- Si vous voyez un enfant vendre du citron pressé, arrêtez-vous et achetez une tasse.
- Plantez un arbre en mémoire de quelqu’un (vous devrez probablement acheter le jeune plant, c’est pourquoi je l’ai inclus ici).
- Si vous faites vos courses chez Aldi, laissez votre pièce dans le chariot.
- Achetez et gardez quelques parapluies de rechange dans votre voiture pour les donner aux personnes dans le besoin.
- Laissez votre monnaie dans le distributeur automatique pour la personne suivante.
- Constituez une boîte de « fournitures d’urgence » avec des lingettes pour bébé, des mouchoirs, des produits hygiéniques, des sacs en plastique, etc. Gardez-la dans votre voiture pour pouvoir les donner à quelqu’un dans le besoin.
- Si vous voyez un voisin avoir du mal à déneiger son allée et que vous faites déneiger la vôtre, payez aussi pour faire la sienne.
- Achetez des fournitures d’artisanat pour une maison de retraite.
- Si vous partagez un Uber ou un taxi avec quelqu’un, surprenez-le en payant tout.
- Mettez des pièces dans les machines de votre laverie locale.
- Laissez des billets d’un dollar à des endroits aléatoires où les gens peuvent les trouver.
- Chaque enfant mérite des livres tout neufs qui leur appartiennent. Achetez-en quelques-uns à offrir à des organisations comme Head Start.
- Achetez des livres de coloriage et des crayons à offrir à un hôpital pour enfants.
- Tout le monde fait des dons d’argent pendant les vacances. Faites votre don pour l’un des nombreux mois plus calmes, comme avril ou août.
- Surprenez un ami en lui achetant quelque chose sur sa liste d’envies Amazon.
- Payez un abonnement de bus à quelqu’un qui a du mal à joindre les deux bouts.
- Payez l’entrée au parc d’attractions d’un ami de votre enfant (surtout si vous savez que ses parents ne pourraient jamais se le permettre seuls).
- Achetez de nouveaux animaux en peluche et faites-les don à des organismes de placement familial pour que chaque enfant en ait un à emporter dans sa nouvelle maison. Vérifiez les règles, cependant. Vous devrez peut-être les faire livrer directement depuis le magasin.
- Surprenez vos collègues avec du café un matin.
- Faites don de vos jours de maladie à un collègue qui en a désespérément besoin.
- Organisez une fête de quartier (cela pourrait ne rien vous coûter selon les activités que vous choisissez d’inclure, mais cela finit généralement par coûter au moins un peu d’argent).
- Distribuez de l’eau froide lors d’une journée chaude.
- Les enseignants dépensent BEAUCOUP de leur propre argent pour acheter des fournitures scolaires, alors envoyez vos enfants à l’école avec des cartes-cadeaux pour eux.
- Mieux encore, appelez leurs enseignants à l’avance et demandez ce que vous pouvez acheter pour la classe pour alléger leur fardeau.
- Certaines écoles permettent aux parents d’acheter des surprises spéciales pour la classe les jours d’anniversaire de leurs enfants. La plupart des enfants ne réalisent pas que cela coûte de l’argent, alors ils sont déçus quand ils ne reçoivent pas la surprise le jour J, ce qui fait sentir horrible à leurs parents. Alors, créez un « fonds de surprise d’anniversaire » avec un enseignant pour couvrir les parents qui ne peuvent tout simplement pas se le permettre.
- Sponsorisez une famille entière pour les vacances plutôt que seulement les enfants. Les adultes méritent aussi la joie des fêtes.
- Traitez les sans-abris avec dignité. Si vous êtes prêt à les aider, ne joignez pas de conditions ou de clauses à votre assistance, et ne demandez pas à les regarder utiliser l’argent pour acheter de la nourriture. Donnez-leur simplement de l’argent et laissez-les décider comment le dépenser.
Personne n’est devenu pauvre en donnant. »
Voyez, il ne faut pas beaucoup d’effort pour accomplir de bonnes actions ! Même le plus petit acte de gentillesse – quelque chose aussi insignifiant qu’un sourire quand quelqu’un en a le plus besoin – peut aider à changer le monde. Alors, ne pensez jamais que vous ne pouvez pas faire assez pour faire la différence. Tout le monde qui fait de son mieux et fait ce qu’il peut suffit pour créer un avenir radieux.
