Les vampires ne devraient être que le fruit de l‘imagination et peuvent être excitants, effrayants et divertissants. Cependant, certaines personnes sont des vampires énergétiques qui s‘emparent du précieux pouvoir des autres. Ils sont toxiques et s‘attaquent souvent aux personnes sensibles, les privant de leur pouvoir et de leur bonheur.
17 stratégies pour reprendre votre pouvoir face aux vampires énergétiques
Ces personnalités toxiques ne se transforment pas en chauve–souris ; vous ne pouvez pas les chasser avec de l‘ail ou des objets religieux. Cependant, il existe des moyens de mettre fin à leur comportement méprisable qui draine votre énergie. Essayez les méthodes suivantes pour reprendre votre pouvoir aux vampires énergétiques.
1. Apprenez à reconnaître la fatigue de la compassion
Si vous avez de la compassion, vous libérez naturellement de l‘énergie de compassion pour ceux qui en ont besoin. Lorsque cette énergie devient chronique, vous êtes physiquement, mentalement et spirituellement épuisé. Une étude publiée par Sage Journals appelle cette surcharge l‘épuisement compassionnel. Si vous regardez à l‘intérieur, cela se manifeste par un bleu sur l‘âme.
Les vampires énergétiques ont tendance à provoquer cela et ils peuvent vous priver de votre bonheur et de votre compassion habituelle. La meilleure façon d‘y faire face est de se concentrer sur le soin de soi et d‘apprendre à se déstresser et à se mettre à l‘écart.
2. Choisissez bien vos batailles lorsque vous avez affaire à un vampire énergétique
Avez–vous déjà rencontré quelqu‘un qui se préoccupe de passer à l‘acte tous les jours ? Ces vampires émotionnels laissent tomber la balle et provoquent une scène, même si la situation est insignifiante. Ils éprouvent un grand plaisir à vous entraîner, vous et tous ceux qui veulent bien les écouter, dans leurs intrigues toxiques.
Heureusement, vous pouvez mettre fin à cette énorme fuite d‘énergie à volonté. Lorsque vous êtes en leur présence, vous n‘êtes pas obligé de répondre à leurs moindres gémissements, plaintes et attitudes. Vous devez garder votre énergie émotionnelle pour les choses qui comptent.
3. gérer efficacement son temps
Une autre astuce du vampire énergétique consiste à vous faire perdre le plus de temps possible. C‘est une chose d‘être une épaule sur laquelle pleurer de temps en temps, mais ils veulent que votre épaule soit leur appui–tête permanent. Il monopolise souvent votre temps, vous utilisant comme conseiller personnel sur appel et comme caisse de résonance.
Votre temps est précieux et vous pouvez choisir comment l‘utiliser. Si vous consacrez tout votre temps à des personnes égoïstes, vous finirez par être épuisé et émotionnellement vidé. Passez du temps avec les personnes de votre entourage, mais réservez–vous suffisamment de temps pour prendre soin de vous.
4. se faire rare lorsque des vampires énergétiques entrent dans votre espace
Les alters se sentent souvent dans l‘obligation personnelle et morale d‘être émotionnellement ouverts à tout le monde. Les vampires énergétiques comprennent cette faiblesse et l‘utilisent à leur avantage. Ils croient que s‘ils appellent ou se présentent à votre porte, vous les attendrez les bras ouverts pour les réconforter.
Le meilleur moyen d‘étouffer dans l‘œuf ce comportement négatif est de tirer le tapis de bienvenue. À l‘égard de cette personne, vous pouvez être poli mais ferme. Ne répondez plus à ses appels téléphoniques incessants et évitez d‘être en sa compagnie lorsque vous vous sentez stressé.
Souvent, elle comprendra l‘allusion et se tournera vers une autre personne sympathique qui lui servira de béquille.
5. utiliser le pouvoir des chiffres
Il est souvent difficile pour une personne d‘absorber tout le drame créé par les coupeurs d‘énergie. Ils peuvent rapidement vous couper l‘herbe sous le pied et vous rendre malheureux. Ce que ces personnalités toxiques aiment plus qu‘une oreille compatissante, c‘est la foule.
La prochaine fois que vous serez amené à participer à la fête de la pitié de quelqu‘un, pourquoi ne pas partager le blâme ? Gardez votre réaction secrète et invitez d‘autres personnes à participer à la conversation. Personne n‘est obligé de porter le fardeau ; si vous avez de la chance, quelqu‘un changera de sujet.
6. n‘utilisez pas les médias sociaux comme une émission de télé–réalité
Les plateformes de médias sociaux peuvent vous aider à rester en contact avec votre famille et vos amis. Elles sont également idéales pour promouvoir vos centres d‘intérêt ou en savoir plus à leur sujet. Malheureusement, une utilisation excessive des médias sociaux peut faire de vous une cible de choix pour les vampires énergétiques.
Ces personnes concentrent souvent leur énergie négative sur tout ce qu‘elles peuvent critiquer. Évitez leurs commentaires critiques et ne publiez que des choses moins sensibles pour vous. Ne leur donnez pas l‘occasion de s‘immiscer dans votre vie et de vous causer des ennuis inutiles.
7. Parlez moins et écoutez plus
Il faut plus d‘énergie pour parler que pour écouter. Heureusement, les vampires énergétiques aiment parler davantage, ce qui vous permet d‘économiser de l‘énergie. Posez des questions ouvertes lors de ces conversations difficiles afin qu‘ils soient obligés de parler.
8. minimiser le contact visuel avec les vampires énergétiques
Vous vous souvenez des vieux films d‘horreur dans lesquels Dracula ensorcelait les gens avec ses yeux ? Le fait de maintenir un contact visuel montre naturellement que vous êtes intéressé par ce que l‘autre personne a à dire. Si vous souhaitez avoir des discussions moins nombreuses et plus courtes avec une personne énergique, réduisez au minimum votre contact visuel direct.
9. changer de sujet
Il n‘est écrit dans aucun livre d‘étiquette que vous devez discuter d‘un sujet qui vous met mal à l‘aise. La plupart des sujets que ces personnes négatives aiment sont ceux qui sont chargés d‘émotion. Si vous n‘aimez pas la tournure que prend la conversation, vous pouvez toujours poliment changer de sujet.
10. gardez votre sang–froid
Vous n‘aurez aucune valeur durable pour une personnalité toxique si vous ne lui donnez pas l‘attention dont elle a besoin. Lorsqu‘ils vous offrent un appât précieux pour une question ou un commentaire, ne l‘acceptez pas. Ne les laissez pas vous voir réagir à leurs ruses.
Restez calme et essayez de conserver un langage corporel et un ton de voix neutres. Lorsque vous détournez les questions invasives et les commentaires négatifs, ils n‘ont plus de munitions. Ils peuvent changer de sujet ou discuter avec quelqu‘un d‘autre.
11. Entourez–vous d‘énergie positive
Vous serez heureux d‘apprendre que l‘énergie positive est tout aussi contagieuse que les émotions négatives. Selon un article de l‘Université du New Hampshire, le fait d‘être entouré de personnes positives peut influencer votre bonheur. Selon cet article, vous aurez une attitude plus heureuse et un meilleur sentiment de bien–être.
12. Affirmez votre valeur personnelle
Y a–t–il un éliminateur d‘énergie toxique qui vous fait vous sentir moins bien que vous ne l‘êtes à cause de son attitude négative et de son jugement ? Peut–être êtes–vous devenu la cible de sa colère, ce qui ne fait qu‘affecter votre estime de soi. La méditation, les affirmations positives et la rédaction d‘un journal peuvent vous aider à réaffirmer que vous êtes plus digne d‘amour et de respect.
13. changer de décor
Si vous vous sentez découragé et désillusionné par les personnes énergiques, vous avez besoin de vous ressourcer. Allez vous promener dans la nature et laissez la beauté de l‘extérieur vous remonter le moral. Visitez un musée ou faites quelque chose d‘amusant et d‘excitant pour vous aider à vous concentrer sur vos émotions positives.
14. évacuer – éliminer les vampires énergétiques
Parfois, vous avez tout essayé pour faire face à une conversation énergivore et vous n‘y êtes pas parvenu. Dans ce cas, vous n‘êtes pas obligé de rester dans une conversation qui vous met mal à l‘aise. Rappelez–vous soudain quelque chose d‘urgent que vous devez faire et quittez la conversation avec élégance.
15. abandonner la situation
Êtes–vous fatigué de vous retourner la nuit à cause des problèmes de quelqu‘un d‘autre ? Votre empathie vous fait peut–être dépenser plus d‘énergie que nécessaire. Faites preuve de compassion et apprenez à laisser tomber les situations que vous n‘avez pas à résoudre.
Si une personne inconsciente absorbe toute votre énergie, mettez le holà. Parfois, vous devez laisser tomber les gens et leurs drames. Faites–le avec gentillesse, tirez–en des leçons et poursuivez votre chemin dans la paix et le contentement.
16. Faites appel à votre puissance supérieure
Il est sage de se tourner vers sa puissance supérieure en cas de besoin. Lorsque cette personne entre dans votre vie, vous pouvez avoir l‘impression qu‘elle vous attaque. Parfois, vous ne pouvez pas l‘éviter parce qu‘il s‘agit d‘un collègue ou d‘un parent et que vous n‘avez pas d‘autre choix que de vous entendre avec lui. Priez pour que l‘univers vous entoure de positivité et place une haie de protection autour de vous lorsqu‘ils sont en votre présence.
17. répondez à un vampire énergétique par un « non« catégorique !
Le rejet est un mot facile à comprendre, mais peu de gens savent comment l‘utiliser. Lorsque ces prédateurs d‘énergie se présentent à votre porte, demandant votre aide ou vous ennuyant avec leur drame constant, apprenez à dire non.
Vous n‘êtes pas obligé d‘accepter ce poison ; si vous le laissez entrer dans votre vie, vous vous exposez à cette négativité constante. Apprenez à vous défendre lorsqu‘ils vous demandent de faire quelque chose ou de prendre du temps libre.
Dernières réflexions sur la manière de reprendre le pouvoir face à un vampire énergétique
Les vampires énergétiques peuvent être présents à tous les niveaux de votre cercle, qu‘il s‘agisse de votre famille, de vos amis ou de vos collègues. Votre énergie vous appartient et c‘est vous qui décidez avec qui vous la partagez. Gardez–la pour ceux qui la partagent avec vous et dites non à ceux qui ne font que la prendre.
