Je pense que beaucoup d‘entre nous ont grandi en voyant leurs parents en colère et en se disant : « Je ne serai jamais comme ça« . Mais lorsque la réalité s‘impose et que l‘on devient parent, enseveli sous l‘immense pression que cela représente, on commence à se rendre compte que c‘est inévitable.
Il arrive à tout le monde de se mettre en colère, et les parents n‘y échappent pas. Lorsque la colère survient, il est important de comprendre comment elle affectera votre enfant. Si vous avez grandi avec des parents enclins à la colère, vous savez probablement déjà à quel point il peut être effrayant d‘être entouré d‘une personne puissante qui est également en colère lorsque vous êtes jeune. Si vos parents étaient calmes comme des concombres (félicitations tout d‘abord), je suis sûr que vous pouvez encore comprendre pourquoi il est important de contrôler votre colère.
Je ne veux absolument pas dire qu‘il est possible ou raisonnable de ne jamais se mettre en colère. C‘est normal d‘être en colère, vous êtes humain. Mais pour le bien de vos enfants, assumez la responsabilité de la façon dont vous réagissez à votre colère. Voici 5 choses que vous ne devez jamais faire lorsque vous êtes en colère.
1. discipliner votre enfant.
Si vous êtes en colère, ce n‘est pas le moment de punir. Partez. Allez aux toilettes. Avant de commencer à punir ou à discipliner votre enfant, trouvez votre centre dans tout ce que vous faites. Tout ce que vous faites dans un état de colère échappe à votre contrôle et il est important que vous ne perdiez jamais le contrôle de vous–même lorsque vous êtes en colère devant votre enfant.
2. crier sur votre enfant.
Tout d‘abord, et c‘est le plus important, crier n‘est pas une forme de discipline. Cela ne vous aidera pas à faire faire à votre enfant ce que vous voulez qu‘il fasse ; cela ne fera que l‘effrayer et le mettre en mode de défense. Si vous avez déjà crié sur votre enfant, vous n‘êtes pas un mauvais parent, ce qui est déjà une bonne chose. Mais la meilleure chose à faire est d‘essayer d‘éviter cela en apprenant à gérer vos émotions afin de faire passer votre message d‘une manière plus authentique.
3. faire honte à votre enfant.
Si votre enfant a fait quelque chose de dérangeant et que vous êtes en colère, la dernière chose à faire est de lui faire honte. Je sais que cela semble être la bonne chose à faire, lui dire d‘arrêter de faire ce qu‘il fait. Mais lui faire honte ne fera que l‘aider à se sentir mal, au lieu de lui apprendre à communiquer ou même à comprendre pourquoi ce qu‘il fait est mal. Vous pourriez être tenté de dire : « Ils savent mieux que vous« , mais même cela est injuste. Ils ont déjà commis une erreur. Leur faire honte et les démolir ne sert à rien.
4. rabaisser votre enfant.
Lorsque vous êtes en colère, vous pouvez avoir envie de dire quelque chose que vous ne pensiez pas. Rappelez–vous que les choses que vous dites lorsque vous êtes en colère ne disparaissent pas simplement parce que vous dites « je suis désolé« . Elles resteront gravées dans la mémoire de votre enfant.
5. faire une grosse colère ou piquer une colère.
Lorsque vous êtes contrarié et que vous avez besoin de vous défouler, si vous devez perdre votre sang–froid, laissez votre enfant et assurez–vous qu‘il ne vous voit pas. La meilleure chose à faire est de faire un travail intérieur (travail émotionnel) et d‘apprendre à gérer vos émotions difficiles pour pouvoir aider votre enfant à gérer les siennes. En attendant, le fait de jeter ou de casser des objets, de crier, de vous gifler ou de faire quoi que ce soit de ce genre devant votre enfant ne fera que compromettre sa capacité à gérer correctement ses émotions. En outre, il sera terrifié et traumatisé. S‘il vous plaît, ne le faites pas.
