5 exercices pour la force spirituelle

Qu’est-ce que la force spirituelle ?

Tout comme le développement de la force physique lorsque vous faites de l’exercice, le développement de la force spirituelle est similaire, mais à l’intérieur. En développant votre « force spirituelle », vous activez votre esprit et votre connexion avec le divin depuis l’intérieur, ce qui vous donne le pouvoir dont vous avez besoin pour vivre une vie pleine d’objectifs et d’épanouissement. Même si vous vivez déjà une vie satisfaisante, vos exercices spirituels la rendront encore plus douce.

Tout comme la sensation ressentie après une séance d’entraînement physique, les exercices spirituels permettent à votre énergie de circuler plus librement, et les sentiments d’amour et de positivité rempliront votre être. Les pensées négatives seront oubliées et les expériences négatives diminueront.

Lorsque vous donnez et recevez de l’énergie positive grâce à ces exercices, vous vous sentez immédiatement plus heureux. Voici 5 exercices spirituels simples que vous pouvez essayer dès maintenant.

5 Exercices pour la force spirituelle

1. Passez plus de temps avec des parents/amis aimants et encourageants.

Pensez à vos relations pendant un moment, est-ce que vous aimeriez les améliorer ?

Certains de vos meilleurs moments dans la vie peuvent être passés en famille, mais d’autres peuvent ne pas être aussi mémorables. Ne vous accrochez pas aux souvenirs négatifs – ils sont un trop lourd fardeau à porter. Libérez-les et sachez que l’on s’occupera d’eux pour vous. Vous êtes destiné à être heureux et à profiter de la vie, en particulier des moments heureux avec ceux qui vous sont proches. Lorsque vous vous concentrez pour être centré sur le plan spirituel, vous êtes toujours divinement protégé. Certaines pensées négatives peuvent surgir et tenter de vous abattre, mais vous pouvez avoir confiance en votre force spirituelle, en la laissant parler pour vous – un peu comme un garde du corps !

Accordez à ce moment avec votre famille ou vos amis l’attention et l’amour qu’il mérite. Lorsque votre cœur s’ouvre ainsi à vos proches, de nouveaux schémas et de nouvelles pensées se développent en vous. À partir de ces nouvelles pensées, vous pouvez jeter les bases de relations plus saines.

Agissez pour montrer aux personnes importantes pour vous à quel point vous les appréciez. Il peut s’agir d’un simple appel téléphonique ou d’un courriel pour réchauffer le cœur de quelqu’un. Cela peut même changer toute sa vie.

2. Sortez le plus possible.

Sortir est essentiel pour développer votre force spirituelle. Une connexion accrue avec la nature et la Terre vous place en alignement avec la véritable énergie vivante. Elle vous connecte directement au divin, permettant à l’énergie positive de se canaliser vers vous et à travers vous. Profitez du soleil et laissez-le briller sur votre visage (votre glande pinéale est en fait sensible à la lumière). Vous pouvez le faire davantage en prenant l’habitude de manger dehors ou même de vous promener pour regarder le lever ou le coucher du soleil.

Lorsque vous passez plus de temps à l’extérieur, soyez attentif aux images et aux sons de la nature. Ressentez l’énergie du vent lorsqu’il passe devant vous et n’oubliez pas de sentir votre environnement. Vous êtes censé être satisfait par vos sens, et la nature peut le faire de multiples façons.

3. Réduisez les distractions (télévision, radio, Internet, journaux)

Les médias peuvent remplir votre esprit de milliers de publicités, d’épisodes et d’événements qui sont loin d’être essentiels pour vivre au mieux votre vie. Lorsque vous réduisez l’absorption de la participation à ces activités, il y a beaucoup moins de stimuli fabriqués qui sont alimentés, et votre cerveau a une chance d’être silencieux. Ces moments de silence vous donnent l’occasion de renforcer votre lien spirituel et ceux qui vous entourent.

Et si vous n’êtes pas prêt à renoncer à ces choses ou à réduire votre consommation (nous comprenons), essayez simplement de vous concentrer sur ce que vous voulez vraiment voir (comme Power of Positivity), plutôt que sur ce que vous ne voulez pas.

4. Observez ce que vous pensez des gens qui vous entourent.

Il est très important d’envoyer de l’énergie positive aux autres et de s’ouvrir pour en recevoir. Il n’y a pas de place dans cette vie pour juger les autres, car vous pourriez être jugé par les autres pour vos propres actions. Se concentrer sur la douleur, les ragots, la peur ou la tristesse ne sert personne.

L’énergie que vous envoyez aux autres peut les aider à relever leur défi, ou à trébucher et tomber. Soyez gentil avec tout le monde. Voyez ce qu’il y a de bon (et de divin) en eux et essayez d’amplifier cette voix pour les aider à atteindre le meilleur de leur vie. Vous n’avez peut-être aucune idée du genre de bataille qu’ils mènent en ce moment – l’énergie que vous leur envoyez est très importante.

5. Faites preuve de foi

Ayez confiance pour rester fort face à l’adversité. Sachez que le Divin vous soutient et qu’une plus grande percée vous attend au-delà de vos défis. Il peut y avoir des forces qui s’investissent pour vous empêcher de profiter pleinement de votre vie, mais lorsque vous décidez de vous lever ou de vous exprimer, en sachant que votre foi est plus grande que votre peur, l’illusion de la peur qui tente de vous retenir diminue et finit par disparaître.

Vous devenez plus fort et plus sage lorsque vous vous engagez dans la foi. Les leçons apportées par toutes les personnes et situations avec lesquelles nous entrons en contact sont nos professeurs ET nos examens – saisissez cette chance d’obtenir un A+ !


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