Nous sommes nombreux à vivre avec la peur et l’anxiété qui dominent notre quotidien. Plus on a peur, plus on s’accroche à l’idée de contrôle. Nous voulons contrôler les relations, les situations et les événements. Au fil des jours, nous prenons conscience que quelque chose de plus profond nous guide et que le contrôle est une illusion. La plus belle chose que vous puissiez faire pour honorer votre intuition est d’accepter ces informations sans jugement. Nous commençons à comprendre que ces petits chuchotements sont là pour un but plus élevé. Cette guidance intérieure est un GPS interne qui vous permet de distinguer le bien du mal.
Voici 5 façons de renforcer votre intuition.
- la méditation et la prière
Dès que l’esprit se détache de la programmation égoïste, on assiste à un espace pour s’épanouir et conduire son intuition. La méditation modifie la fonction cérébrale en abaissant la pression sanguine et la réponse à la douleur. Il réveille également d’autres parties du cerveau, libérant des hormones qui aident à lutter contre la dépression et l’anxiété. Le fait de fermer le cerveau et de laisser les pensées aller et venir sans contrôle est essentiel pour renforcer vos réponses intuitives. La méditation vous permet de « dire bonjour » à votre moi supérieur. Il est important de consacrer du temps à la méditation et à la contemplation pour atteindre un état de conscience supérieur.
- la visualisation
L’imagerie visuelle est une forme de soulagement du stress. Le bonheur prend le dessus lorsque vous envisagez un endroit heureux ou visualisez ce que vous voulez. Le bonheur part d’une fréquence plus élevée dans la conscience, offrant ainsi un espace pour l’intuition. Il n’y a pas de limites à la visualisation. Votre esprit est capable de créer ce qu’il veut. Vous pouvez le faire de différentes manières : journal, peinture, collages, écriture, musique ou tout autre outil que vous pouvez ressentir. Nous sommes touchés par les sens de l’odorat, du goût, de la vue, du toucher et de l’ouïe. Lorsque vous ressentez à travers ces sens, le cerveau s’ouvre et débarrasse le fouillis des pensées négatives.
- mantras et affirmations
Les affirmations élèvent votre état d’esprit à une intention positive. La répétition des mots permet d’augmenter votre niveau d’intuition. Les affirmations quotidiennes créent un but et donnent une direction puissante à notre esprit subconscient. En termes simples, « je suis fort ». Je suis en bonne santé. Je suis toujours équilibré et centré. » Ce sont des moyens d’énoncer et de fixer des aspirations. Votre esprit, votre corps et votre âme sont toujours influencés par les mots, ceux que vous vous dites à vous-même et ceux que vous dites aux autres. La pratique de la création de pensées positives est un excellent exercice pour l’esprit.
- lâcher prise sur les choses du quotidien
Le fait de rompre spontanément la monotonie de la vie contribue à créer un état de conscience équilibré. Le jeu et la créativité peuvent vous amener à un état d’euphorie. La plupart des gens doivent travailler. Beaucoup ont des familles et des responsabilités sans fin. Faire une pause dans les activités quotidiennes normales aide à surmonter l' »ornière » de l’ennui. Vous pouvez décider aujourd’hui de prendre un autre chemin pour vous rendre au travail ou de vous arrêter dans cette librairie en revenant de la ville. Vous êtes responsable des activités que vous faites pour créer votre propre plaisir. Ce simple geste de changement permet d’augmenter la prise de conscience.
- Détecter, accepter et rejeter.
Vous êtes humain. Des problèmes de doute de soi et d’insécurité peuvent surgir. N’oubliez pas de détecter ces choses lorsqu’elles se présentent. Ne les ignorez pas. Parfois, il est autorisé à être libéré. Deuxièmement, acceptez ce qui essaie de vous traverser. Respectez ces émotions. Vous êtes ce que vous êtes grâce à tout ce qui vous est arrivé dans le passé. Troisièmement, rejetez ce qui n’est pas important. Plus vous vous déconnectez du drame venant des autres (ou de vous-même), plus il vous sera facile d’écouter votre voix intérieure. Parfois, de vieilles routines et croyances surgissent lorsque vous prenez des décisions. Testez ces histoires. Acceptez ce que vous pouvez et rejetez le reste.
L’esprit est puissant. Il crée de la magie lorsque nous lui permettons de faire son travail sans exigences, sans jugement et sans contrôle. La plupart d’entre nous vivent dans un état de stress rigide. Faire taire l’ego et permettre à notre moi supérieur de diriger est la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même dans la vie. Votre intention est le potentiel caché dans votre esprit qui existe dans tout ce que vous voulez et dont vous avez besoin. C’est comme avoir son propre génie dans une bouteille. La seule façon de renforcer votre intuition est de vous laisser guider par vos sentiments.
« L’intuition est la plus haute forme de sagesse, elle transcende toutes les capacités et compétences personnelles. » ~ Sylvia Clare
