5 signes qu’une personne fait une rechute de dépression

Lorsqu’une personne surmonte une dépression, il y a toujours un risque qu’elle fasse une rechute. Lorsqu’une rechute se produit, il y a généralement des signes avant-coureurs qui l’indiquent. Plus tôt vous remarquerez ces signes, plus tôt vous pourrez aider la personne avant que la situation ne dégénère.

Une rechute de la dépression peut survenir à tout moment après l’épisode initial, mais elle se produit généralement dans les cinq ans. Les sentiments et les comportements qui accompagnent la dépression peuvent interférer avec la vie personnelle et professionnelle d’une personne. Si vous remarquez que quelqu’un dans votre entourage ne se comporte pas comme lui-même, la dépression pourrait en être la cause.

Connaître les signes d’une rechute de dépression peut vous aider à l’identifier chez les personnes de votre entourage. Un peu plus de 7 % des adultes aux États-Unis souffrent de dépression, ce qui signifie qu’elle n’est pas totalement rare. Parmi ceux qui ont déjà souffert de dépression, environ 29 % connaissent une rechute.

cinques indiquant qu’une personne fait une rechute de dépression
Plus les rechutes de la dépression sont fréquentes, plus elles deviennent courantes chez cette personne. Vous pouvez utiliser le nombre d’épisodes dépressifs qu’elle a connus pour déterminer si cela peut être un problème maintenant. En outre, surveillez les signes suivants qui indiquent qu’une personne est en train de faire une rechute de dépression.

  1. Il a du mal à se concentrer et semble se déplacer plus lentement
    Si vous remarquez qu’une personne a du mal à se concentrer ou qu’elle bouge plus lentement, cela pourrait être dû à une rechute de dépression. Avec toutes les distractions et le brouillard cérébral qui accompagnent la dépression, la personne a du mal à réfléchir. Il peut devenir si difficile de se concentrer que le simple fait de tenir une conversation semble être un effort excessif.

De plus, elles risquent de ne pas faire leur travail aussi bien que d’habitude parce qu’elles pensent plus lentement. La dépression affecte également la mémoire, puisque le processus de réflexion est ralenti. La concentration n’est pas la seule chose qui ralentit, car les gens peuvent aussi bouger plus lentement.

Si la personne se déplace plus lentement que la normale, cela pourrait être dû à une rechute de la dépression. Qu’elle marche ou qu’elle écrive, elle aura l’impression de se déplacer lentement. De plus, leur temps de réaction ne sera pas aussi rapide non plus, et ils pourraient parler plus lentement.

  1. Ils sont anormalement indécis
    Une personne qui est normalement capable de prendre des décisions peut devenir indécise si sa dépression revient. Leur incapacité à prendre des décisions est parfois due à un manque de motivation et de reconnaissance des avantages potentiels.

Une autre raison pour laquelle elles peuvent être incapables de prendre une décision est l’anxiété. Les personnes dépressives souffrent aussi souvent d’anxiété, ce qui rend la prise de décision plus difficile.

  1. Ils sont socialement repliés sur eux-mêmes
    Si une personne commence à éviter les situations sociales, cela peut être dû à la dépression. La dépression donne souvent l’impression que les gens n’ont pas l’énergie nécessaire pour soutenir une conversation ou s’amuser. S’ils n’ont pas réussi à se concentrer, cela peut également les inciter à éviter les situations sociales.

Parfois, même s’ils assistent à des rassemblements sociaux, ils se sentent isolés, ce qui les pousse à partir plus tôt. Ensuite, la prochaine fois qu’ils seront invités quelque part, ils refuseront l’invitation pour éviter ce sentiment.

  1. Elle se dégoûte et se sent dévalorisée
    Lorsqu’une personne commence à se sentir déprimée, elle se sent inutile. Elle se critique et est obsédée par ce qui lui manque, tout en se concentrant sur ses erreurs et ses échecs. Son estime de soi s’effondre et elle se déteste.

Le fait qu’elles se sentent indignes de tout ce qui est bon dans la vie est une indication de ce qui se passe. Elle peut avoir l’impression de ne pas mériter ses proches, son travail ou même sa maison.

Une personne déprimée éprouvera également des sentiments de culpabilité, même si elle ne devrait pas se sentir coupable. Elle se blâme souvent pour les mauvaises choses qui sont arrivées, même si elle ne pouvait pas du tout les contrôler.

  1. Leur poids change soudainement
    La dépression entraîne souvent des changements d’appétit, donc si le poids d’une personne change soudainement, cela pourrait en être la cause. La personne peut se mettre à faire des crises de boulimie ou faire le contraire et se désintéresser complètement de la nourriture. Si son poids fluctue de plus de 5 % en moins d’un mois, c’est un bon indice de dépression.

Lorsqu’une personne appréciait autrefois certains aliments et qu’elle ne s’y intéresse plus, cela peut indiquer une rechute de la dépression. Elle peut également ne pas faire l’effort de manger suffisamment pour se sustenter.

D’un autre côté, elle peut se mettre à manger tout ce qu’elle voit. La personne peut cesser de se soucier de manger des aliments nutritifs et se gaver d’options malsaines. Dans tous les cas, un changement soudain des habitudes alimentaires et du poids peut être le signe d’un problème de santé mentale.

Dernières réflexions sur les signes de rechute d’une personne en dépression
Il est difficile de surmonter une dépression, et il y a toujours la crainte d’une rechute. Si vous reconnaissez ces signes chez quelqu’un, tendez-lui la main et voyez si vous pouvez faire quelque chose pour l’aider. Parfois, la personne a besoin de savoir que quelqu’un la soutient et veut la voir s’en sortir.

Plus vite ils obtiendront de l’aide pour surmonter la dépression, mieux ils se porteront. Si la dépression s’envenime, elle peut s’aggraver et provoquer des pensées suicidaires. Dans ce cas, une aide immédiate est nécessaire, par exemple en contactant le Suicide Prevention Lifeline ou en se rendant dans un hôpital local.