Les relations toxiques sont beaucoup trop présentes dans le monde aujourd’hui. Au lieu de se sortir de mauvaises situations, les gens se retrouvent coincés et dépassés.
Bien sûr, les relations représentent en général beaucoup de travail, mais elles ne devraient pas vous gâcher la vie ou vous faire sentir sans valeur. Nous avons tous vécu des moments difficiles, mais la façon dont nous les affrontons en dit long sur notre relation les uns avec les autres. Identifier si vous êtes dans une relation toxique ou non est beaucoup plus facile que vous ne le réalisez probablement.
La Dre Lillian Glass, experte en psychologie et auteur d’un livre intitulé Toxic People en 1995, définissait la relation toxique comme toute relation entre des personnes incapables de se soutenir mutuellement tout en faisant face à un conflit et cherchant à saper l’autre. C’est une relation qui manque de respect et de concurrence. Les relations toxiques sont désagréables et au lieu de hauts et de bas, vous n’obtenez que des bas.
Glass, lorsqu’il a parlé au magazine Time, a décrit les éléments constitutifs d’une relation toxique et qui constituent des signes que nous devrions tous surveiller. Ci-dessous, je vais tomber en panne et passer en revue chacun de ces panneaux. Lorsque vous trouvez ces choses dans votre relation, vous devriez couper les liens et passer à autre chose.
6 signes que vous êtes dans une relation toxique:
1. Vos amis et votre famille font preuve d’inquiétude
Vos amis et votre famille comprendront bien avant vous. Ils ne sont pas aveuglés par l’amour de la manière la plus probable. Quand ils regardent les choses, ils le font d’un point de vue extérieur. Bien sûr, ils le font parfois pour les mauvaises raisons, mais si vos amis et votre famille s’inquiètent pour vous, vous devriez les écouter.
2. Vous êtes constamment malheureux
Si vous n’êtes pas heureux dans votre relation, vous devez apporter de sérieux changements. Être heureux est important. La vie est trop courte pour la passer avec quelqu’un qui ne te fasse pas sentir incroyable. Sortir le pire l’un de l’autre est un signe énorme qu’il faut aller de l’avant.
3. Vous vous sentez nerveux / mal à l’aise avec votre partenaire
Vous ne devriez jamais être en relation avec quelqu’un avec qui vous ne pouvez pas être à l’aise. La personne que tu aimes le plus devrait te faire sentir en sécurité et qu’elle soit prise en charge. Lorsque vous marchez sur des œufs chaque fois que vous vous trouvez près de la personne que vous aimez le plus, des drapeaux rouges doivent se déclencher partout.
4. Vous ne vous sentez plus comme vous
Lorsque vous ne pouvez pas être vous-même, il est clair que votre relation est toxique. Lorsque nous sommes avec quelqu’un qui se soucie de nous, il voudra que nous soyons ce que nous sommes le plus vrais. Votre partenaire ne devrait pas travailler pour vous changer ou pour vous transformer en quelqu’un que vous ne serez jamais.
5. Vous avez une faible estime de soi
Si votre estime de soi manque à cause de votre partenaire, vous avez besoin de sortir de la relation. Votre partenaire devrait vous aider à ne pas vous tabasser. Les personnes toxiques sont prompts à ruiner l’estime de soi des autres et aucun bien ne peut en résulter.
6. Vous ne pouvez pas communiquer correctement avec votre partenaire
Lorsqu’il sera question de personnes toxiques à ce niveau, la communication fera défaut. Vous ne saurez pas comment les approcher ou quand les asseoir et essayer d’en parler. Dans votre relation, vous devriez vous sentir assez à l’aise pour lui parler de tout et de tout.
Si vous faites face aux choses énumérées ci-dessus, alors il est probable que vous soyez coincé dans une relation toxique et quelle que soit l’origine de la toxicité, vous devez sortir. Réparer des relations toxiques peut être bien plus pénible que nécessaire, réduire vos pertes et en finir est souvent la meilleure option.
