Apprendre à faire confiance et à aimer à nouveau après que quelqu’un vous ait brisé le cœur est peut-être l’une des choses les plus difficiles que vous fassiez. Une fois que quelqu’un viole votre confiance et vous manque de respect, vous pouvez avoir l’impression qu’il est impossible pour vous de guérir de votre chagrin. Mais la bonne nouvelle est que vous le pouvez.
Voici quelques étapes immédiates pour vous aider à y arriver:
Tu n’es pas seul
1. Réalisez que nous sommes tous brisés et que vous n’êtes pas seul.
Personne n’est parfait et ne les laisse jamais vous faire croire que vous êtes ‘inférieur’ à cause de vos expériences.
Tout le monde et je veux dire chaque personne apporte un bagage à la relation. Certains d’entre nous sont plus aimants, charmants, drôles ou plus spirituels que d’autres. Mais, même avec ces traits de gentillesse, ces mêmes individus peuvent également avoir des caractéristiques moins que souhaitables. Certains peuvent avoir du mal ou ont déjà eu à faire face à des défis personnels passés tels que la violence psychologique, physique, ou peut-être la dépendance à la drogue ou à l’alcool. En fin de compte, tout le monde possède un bagage dans la relation.
Astuce de récupération: trouvez quelqu’un qui peut se mettre en contact avec qui vous êtes et vous complimenter là où il vous manque peut-être un trait particulier. Par exemple, si vous êtes trop analytique, être avec quelqu’un qui est enclin à prendre des décisions plus rapidement ou à prendre des mesures peut être un bon ajustement. Ou si vous êtes introverti, vous pourriez être un excellent choix pour un extraverti qui a besoin de quelqu’un pour équilibrer son besoin d’interaction, d’activités, etc.
Le temps de récupération est important
2. Prenez le temps de récupérer et de recalibrer.
Si vous venez de terminer une relation, je sais que votre instinct naturel est de la maintenir en mouvement. Qu’est-ce que cela dit, « Le meilleur moyen de vaincre quelqu’un, c’est de le faire avec quelqu’un. » Eh bien, je suis ici pour vous dire que même si cela semble fonctionner, les gens se heurtent régulièrement au mur lorsqu’ils tentent d’empêcher le processus se laisser guérir d’un cœur brisé avant de passer à la personne suivante.
Votre cœur est en voie de guérison, et un cœur guéri ne fonctionne pas toujours aussi bien pour la prochaine entreprise relationnelle. En quelque sorte, nos émotions sont assez compliquées, et si vous n’avez pas eu la chance de récupérer complètement, vous transmettez vos problèmes émotionnels non classés d’une relation à l’autre, sans obtenir de véritable élan, car vous avez besoin de temps pour guérir.
Astuce de récupération de cœur brisé en datant: essayez plutôt ceci. Prendre une pause. Je ne mettrais pas un temps infini sur votre période de guérison. Mais, je dirais que prendre le temps dont vous estimez avoir besoin pour être à l’aise avant d’entrer dans la prochaine relation vous aidera à avoir une meilleure chance de réussir dans votre future relation.
La communication et l’écoute sont également importantes
3. Soyez ouvert dans votre communication et écoutez.
Oui, vous devez communiquer. Je sais que cela peut être pénible lorsque votre partenaire ne peut tout simplement pas le comprendre. Mais voici la partie essentielle de la communication, l’écoute. N’oubliez pas que votre autre significatif ne peut pas lire dans vos pensées. Vous devez être prêt à travailler pour les aider à rester en contact avec vous.
Chaque personne dans une relation a différents styles de communication. Dites à votre partenaire ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas. Définissez des limites claires sur la façon dont vous acceptez d’être en désaccord. Les discussions animées entre deux personnes qui s’aiment sont acceptables. Mais, être irrespecté pendant le processus est toujours inacceptable, et l’une des raisons pour lesquelles la communication tombe en panne.
Astuce de récupération: Si vous ne pouvez pas expliquer ce que vous voulez dire, voici quelques idées. Les hommes et les femmes peuvent communiquer de différentes manières, les femmes pouvant être plus verbeuses. Cependant, lorsqu’il parle à votre homme, il peut souvent vouloir que vous en arriviez au but.
4. Les styles de communication varient entre les hommes et les femmes.
Utilisez les faits saillants et les aperçus lorsque vous conversez avec lui. Soyez concis et utilisez quelques exemples pour confirmer vos propos. Puis dites-leur ce que vous voulez qu’ils fassent pour corriger le problème.
Et les hommes, voici quelques conseils pour vous quand vous communiquez et écoutez. Je me rends compte que lorsque vous pensez que votre femme se plaint, le faire savoir est souvent sa façon de s’exprimer et de le lui sortir de la tête pour qu’elle puisse le résoudre. Mais elle ne vous cherche pas toujours pour résoudre ses problèmes.
Astuce Cœur brisé pour la récupération: expliquez clairement ce que vous attendez de votre partenaire. Informez votre partenaire dès le départ si vous souhaitez qu’il écoute, vous demandez son avis ou avez simplement besoin de vous défouler. Cela indique clairement comment ils peuvent vous aider.
5. Savoir quand partir.
Chaque relation n’est pas faite pour vous, quel que soit votre désir de la faire fonctionner. C’est la partie la plus difficile à réconcilier, car parfois le cœur veut ce qu’il veut, même si cette personne n’est pas faite pour vous.
Venant d’horizons différents, d’expériences familiales et de styles de communication larges et vastes, il peut être extrêmement difficile pour deux personnes de rester ensemble.
Les incompréhensions, le fait de ne pas écouter votre partenaire et de ne pas vouloir faire de compromis peuvent être des non-débutants si vous continuez à vous retrouver dans une impasse. La clé est de connaître vos dealbreakers à l’avance. Si vous commencez à vous sentir mal plus qu’à bien avec eux et quel que soit le degré de communication avec eux, vous ne pouvez obtenir aucune résolution, vous risquez de ne pas être compatible.
Conseil de récupération: De la recherche de la bonne relation, nous ne parvenons pas à rechercher et à nous concentrer sur des attributs qui importent davantage, à savoir la transparence de la communication, les attentes partagées, l’honnêteté, les valeurs morales, la cohérence, etc. les qualités qui aident votre relation à résister à l’épreuve du temps. Si votre partenaire manque de gros éléments qui maintiennent une relation solide, il est peut-être temps de passer à autre chose.
Les émotions peuvent rendre les choses embuées
6. Vos émotions peuvent obscurcir vos pensées.
Nous sommes tous des créatures émotionnelles. Quand les choses vont bien, il est facile d’être cool dans une relation. Mais le vrai test vient toujours quand tout va bien, vous êtes stressé et pas votre meilleur. Il en va de même pour votre partenaire!
Pouvez-vous gérer les moments difficiles ou cela vous semble-t-il presque impossible de fonctionner avec l’autre personne? Garde ça en tête. Tout le monde va rencontrer des difficultés. L’essentiel est d’avoir dans votre vie la personne qui peut vous aider à gérer les problèmes et vous aider également à mieux vous débrouiller.
Astuce pour la récupération: De cœur brisé à la datation: Chaque relation aura un moment qui fera ou défaire la relation.
Demandez ces choses avant de jeter l’éponge et de décider d’abandonner:
– Pouvons-nous nous en sortir si nous décidons de travailler ensemble et cela importera-t-il autant dans 3, 5, 10 ans?
-Est-ce que cette situation rend notre relation plus forte?
-Est-ce que cette chose vous contrarie et que vous souhaitez passer de l’un de vos domaines non négociables dans lequel vous ne pouvez pas gérer les retombées?
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