La dépression est quelque chose que beaucoup de gens dans ce monde ont. Cela affecte bien plus que vous ne l’imaginez et tout en étant très mal compris.
La dépression est un trouble de l’humeur grave qui provoque des symptômes graves en ce qui concerne la façon dont vous vous sentez, pensez, etc. Il affecte la façon dont vous gérez vos activités quotidiennes et n’est jamais exactement le même pour deux personnes. Ce que la dépression pourrait être pour vous pourrait ne pas être ce qu’elle est pour quelqu’un d’autre. Il existe plusieurs formes différentes et chacune diffère de la suivante, que ce soit de manière importante ou légèrement.
Il y a beaucoup d’idées fausses et de mythes entourant la dépression et le fait de les surmonter permettra vraiment à tout le monde de mieux comprendre. Ci-dessous, je vais passer en revue certains de ces mythes et pourquoi ils sont exactement cela. Que vous soyez une personne dépressive ou que vous connaissiez une personne dépressive, il est important de savoir ces choses.
7 mythes sur la dépression que nous devons arrêter:
1- Vous ne seriez pas déprimé si vous étiez plus fort.
La dépression n’est pas quelque chose qui vous rend «pas fort». En fait, ceux qui parviennent à continuer malgré leur dépression sont parmi les plus forts que j’ai jamais connus. La force n’a rien à voir avec cela. Même les personnes les plus fortes peuvent être affectées par la dépression.
2- Si vous pouvez sortir du lit, vous n’êtes pas déprimé.
La dépression ne vous retient pas toujours au lit. Parfois, vous avez de bons jours et parfois vous avez de mauvais jours. Ce n’est pas parce que vous êtes capable de fonctionner que vous n’êtes pas déprimé. Cela ne fonctionne tout simplement pas comme ça.
3- La dépression est dans votre tête.
La dépression n’est pas tout dans votre tête. Il présente également des symptômes physiques. La dépression peut être paralysante de plus de façons que je ne peux l’expliquer. Il ne peut pas être résumé de manière simple.
4- Vous êtes égoïste d’être déprimé.
La dépression n’est pas quelque chose que vous pouvez contrôler de la façon dont certaines personnes le pensent. Vous n’êtes pas égoïste d’avoir une dépression. Vous ne faites rien de mal simplement parce que vous avez besoin d’un peu d’aide ne signifie pas que vous n’êtes pas encore une personne normale. Égoïste n’est jamais un mot que j’emploierais pour ceux qui souffrent de dépression.
5- La dépression est quelque chose dont vous pouvez vous débarrasser.
La dépression n’est pas quelque chose dont vous pouvez vous débarrasser. La dépression n’est pas un interrupteur qui peut être activé ou désactivé. C’est une maladie mentale et elle doit être traitée par tous les moyens nécessaires.
6- Vous ne pouvez pas être déprimé sans raison.
La dépression n’est pas quelque chose qui doit avoir une raison derrière elle. Parfois, nous nous sentons déprimés sans savoir pourquoi. Ce n’est pas aussi simple que beaucoup le pensent.
7- Vous ne devriez pas être déprimé parce que les autres ont pire que vous.
La dépression n’est pas quelque chose qui vous rend pire ou mieux que quelqu’un d’autre. Ce n’est pas parce que quelqu’un d’autre peut avoir pire dans sa vie que vos émotions n’ont pas d’importance. Les problèmes des autres ne rendent pas le vôtre invalide.
