Acquérez une perspective sur la parentalité avec ce guide sur les choses que les parents font rarement mais devraient. Obtenez les conseils nécessaires pour votre famille grandissante.
Être parent génère une pression considérable, et il y a tellement de choses que les parents font rarement mais devraient. Nos enfants ne sont pas livrés avec des manuels d’instruction, et l’instinct « naturel » ne se manifeste pas toujours lors de leur éducation. Nous cherchons donc des stratégies parentales et des listes de « ce qu’il faut faire » et « ce qu’il ne faut pas faire » dans l’espoir de bien faire les choses. Cependant, avec tous les conseils bien intentionnés de nos proches et le volume impressionnant d’informations sur la parentalité et le développement de l’enfant sur internet, on peut se sentir submergé. Il peut être difficile de déterminer ce qui convient à vous et à votre famille.
Nous partageons une liste de choses que les parents font rarement mais devraient envisager d’essayer, et pourquoi cela peut être bénéfique. Non pas pour ajouter à la liste des choses à faire en tant que parent, mais pour simplifier un peu les choses, réduire la pression, ou améliorer ce qui se passe déjà dans votre famille.
8 Choses que les Parents Font Rarement Mais Devraient
Voici huit choses que les parents font rarement mais devraient envisager d’essayer :
- Temps sans Écrans
Il devrait y avoir des moments dans la journée où les enfants (et vous) prennent du temps loin des écrans – télévision, iPad, consoles de jeu, téléphones portables. Oui, la technologie est là pour rester, et ce n’est pas que la technologie soit mauvaise. Mais il existe des recherches sur le fait que l’accès limité aux écrans peut influencer le bien-être physique et mental des enfants. Mais ce n’est pas seulement une question de santé. Lorsque vous éteignez les écrans, vous pouvez vous concentrer les uns sur les autres. Cela vous permet d’être plus présent et engagé les uns envers les autres, ce qui a un impact énorme sur le bien-être de votre enfant.
- Se Salir
Il y a de nombreux avantages pour les enfants lorsqu’ils peuvent se salir, et cela vous libère de la pression d’avoir tout parfait ou propre tout le temps. Être dehors même pendant 20 minutes peut avoir un impact positif sur les niveaux de stress et le bien-être général. De plus, se salir permet également à nos enfants de bouger leur corps de différentes manières, d’explorer des textures et de perfectionner leurs compétences motrices fines et globales en naviguant dans de nouvelles expériences.
- Laissez-les Faire des Erreurs
Laisser les enfants faire des erreurs est quelque chose que les parents font rarement mais devraient. Cela peut être difficile car nous intervenons souvent pour résoudre les problèmes et empêcher nos enfants de ressentir de la douleur ou de la détresse. Cependant, en faisant cela, nous envoyons involontairement le message à nos enfants que nous ne leur faisons pas confiance ou que nous ne pensons pas qu’ils peuvent faire les choses par eux-mêmes. Cela peut également les rendre dépendants de nous pour intervenir et arranger les choses, car ils n’apprennent pas à le faire eux-mêmes. En faisant moins, vous faites plus pour votre enfant. Ils auront une estime de soi et une confiance plus élevées, apprendront sur leurs capacités, développeront la résilience et amélioreront leur bien-être lorsqu’ils pourront faire des erreurs et en tirer des leçons. Cela ne signifie pas que vous n’êtes pas là pour les soutenir, mais cela peut vous soulager de vous précipiter pour tout réparer.
- Soyez Gentil envers Vous-Même
La plupart des parents parlent gentiment et avec compassion à leurs enfants, mais oublient de parler gentiment d’eux-mêmes. Nos petits observent tout. Ils voient quand vous ne vous donnez pas assez de répit, avez des attentes super élevées, ne pratiquez pas l’auto-soin ou placez continuellement les autres avant vous. Montrez-leur qu’il est acceptable d’être gentil, compatissant et respectueux envers eux-mêmes, de prioriser leurs besoins et de prendre soin d’eux.
- Laissez-les Ressentir des Émotions Positives et Négatives
C’est difficile lorsque votre enfant se sent triste ou contrarié, mais il est impossible d’éviter des émotions inconfortables. Nos enfants ont besoin d’occasions d’apprendre à faire face à ces émotions et de les traiter. Cela signifie « s’asseoir avec » et vivre l’émotion. Si nous intervenons trop rapidement pour arranger les choses, nous risquons de leur dire accidentellement que :
- Nous ne pensons pas qu’ils peuvent faire face à cette grande émotion ;
- Que l’émotion est quelque chose de effrayant, terrible ou à éviter et ;
- Leurs sentiments ne sont pas valides si nous leur disons que ce n’est pas si grave ou de passer rapidement à autre chose.
Je ne dis pas de ne pas les soutenir, mais je dis qu’il est acceptable pour eux d’avoir de grandes émotions. Les parents font rarement mais devraient s’asseoir avec les émotions aux côtés de leur enfant et dire quelque chose comme : « Je vois que tu es triste maintenant que ton ami t’a dit des choses méchantes. Il est normal de se sentir triste lorsque quelque chose comme ça arrive. Je suis là si tu as besoin d’un câlin ou d’une autre forme d’aide. »
- Encouragez-les à Se Féliciter
Il est facile de prendre l’habitude de dire « bon garçon » ou « bonne fille » lorsque nos enfants font quelque chose de positif. Nous voulons les encourager ou les inciter à répéter un comportement « cible ». Cependant, tout ce que nos enfants apprennent, c’est de faire les choses pour gagner l’approbation des autres ou que les bons sentiments ne peuvent venir que des autres et non d’eux-mêmes. Au lieu de les féliciter automatiquement, demandez-leur ce qu’ils ressentent par rapport à quelque chose qu’ils ont réalisé ou demandez-leur comment ils ont réalisé quelque chose.
Ensuite, si vous voulez appuyer cela avec des éloges, assurez-vous de féliciter leurs efforts plutôt que le résultat, de sorte qu’ils se sentent bien d’avoir essayé plutôt que d’atteindre toujours l’objectif final. Par exemple, dites : « Oh, tu veux me montrer ta peinture. Comment te sens-tu après l’avoir terminée ? » S’ils affirment qu’ils se sentent bien ou positifs d’une certaine manière, soutenez cela en disant : « Oui, je peux comprendre pourquoi tu te sentirais si fier ; je peux voir combien de temps cela t’a pris et à quel point tu as été soigneux. Excellent effort ! »
- Avoir des Moments de Famille Réguliers
Nous sommes tous tellement programmés. C’est presque une partie de cette culture de l’acharnement où le « temps libre » est considéré comme du « temps perdu ». Mais ce n’est pas le cas ; nous nous connectons vraiment dans ces moments tranquilles où nous ne sommes pas distraits. Les parents font rarement mais devraient essayer de capturer des moments de temps libre et de s’assurer de se connecter régulièrement avec leurs enfants.
Cela pourrait être pendant le trajet en voiture pour le football ou les cours de danse, cela pourrait être dans les quelques moments où vous les aidez à nouer leurs chaussures, ou peut-être pourriez-vous planifier une soirée cinéma en famille régulière ou une soirée jeu en famille. Si vous ne savez pas comment vous connecter ou comment entamer une conversation, vous pourriez essayer de poser une question à chacun à table pendant le dîner et voir à quel point vous êtes semblables ou différents. Plus l’enfant est âgé, plus la question est sophistiquée. Vous pourriez demander quel animal ils aimeraient être s’ils pouvaient être n’importe quoi, quel travail ils aimeraient faire quand ils seront grands, pourquoi, et quelle est leur couleur préférée. Ce n’est pas la question en elle-même ; c’est le fait que vous montrez de l’intérêt pour leur réponse.
- Laissez-les Prendre des Décisions
Je sais que cela semble simple ; votre enfant prend des décisions. Mais réfléchissez vraiment à cela. Dans quelle mesure faites-vous des suppositions sur votre enfant, ou dans quelle mesure vos besoins/envies influencent-ils vos décisions en tant que parent ? Donc, votre enfant choisit sa tenue tous les jours, mais qui les achète ? Oui, votre enfant peut décider s’il veut faire un sport parascolaire supplémentaire, mais veut-il vraiment faire du sport, ou est-il plutôt un enfant artistique ou de théâtre ?
Parfois, nos préjugés et nos intérêts subconscients façonnent ce que nous offrons à nos enfants, donc nous façonnons leurs choix avant même qu’ils ne décident. Les parents font rarement mais devraient examiner les aspects de la vie familiale qui pourraient être de leur choix plutôt que de celui de leur enfant. Voyez s’il s’agit de domaines où vous pourriez obtenir leur avis plutôt que de guider toutes les options. Nous voulons que nos petits se sentent en confiance dans ce qu’ils sont, non dans ce que nous les façonnons pour être. Il ne s’agit pas de savoir s’ils veulent aller à l’école ou s’ils sont en danger ou s’ils font du mal aux autres. Nous n’avons pas besoin de renoncer à avoir des limites, mais nous pouvons exploiter l’unicité de nos enfants et soutenir leur développement d’identité propre de différentes manières.
N’oubliez pas que vous n’avez pas besoin d’être un parent parfait ; toutes ces idées ne s’appliqueront pas nécessairement à vous et à votre famille. Si quelque chose vous semble positif, essayez-le ! Si cela semble un peu trop ou inadapté à votre famille, ne forcez pas une « pièce carrée dans un trou rond ». Vous êtes l’expert de votre famille, mais essayez certaines de ces stratégies et voyez si elles entraînent des conversations intéressantes ou des changements dans la dynamique familiale.
