Beaucoup de gens ne réalisent pas qu’ils font face à quelqu’un qui est une personne émotionnellement abusive. Ces individus ont tendance à cacher leur véritable identité et sont capables de charmer les personnes qu’ils n’abusent pas activement. Il est important de connaître les comportements d’une personne émotionnellement abusive. Les psychologues ont identifié les principaux comportements révélant qu’une personne est un abuseur émotionnel.
Les abus émotionnels ne sont pas à prendre à la légère, car ils incluent « …l’agression verbale, la domination, le contrôle, l’isolement, la ridiculisation ou l’utilisation de connaissances intimes à des fins de dégradation », selon une étude du US National Library of Medicine National Institutes of Health.
Voici 8 comportements révélateurs d’une personne émotionnellement abusive:
1. Manipulation mentale (Gaslighting)
L’un des signes les plus importants et majeurs d’une personne émotionnellement abusive est sa capacité à manipuler mentalement les autres. Le gaslighting est une forme spécifique d’abus émotionnel où l’abus fait douter de soi-même, de son intuition et de sa réalité pour maintenir le contrôle, explique l’experte en relations Susan Winter. Le gaslighting est toujours un signe qu’une personne est un abuseur émotionnel et ne doit jamais être pris à la légère.
2. Jalousie
Toutes les personnes qui ressentent de la jalousie ne sont pas des abuseurs émotionnels. Cependant, une personne émotionnellement abusive aura des accès extrêmes de jalousie. Ils seront jaloux des amis, de la famille, des collègues ou de toute personne avec laquelle leur partenaire entre en contact. Si leur partenaire montre de l’attention à quelqu’un d’autre qu’eux, l’abuseur devient furieux de jalousie.
3. Vérifications constantes
Une personne émotionnellement abusive utilisera tous les moyens possibles pour s’assurer de connaître la localisation de leur partenaire à tout moment. Ils seront constamment en train d’envoyer des SMS et d’appeler leur partenaire pour obtenir des mises à jour sur leur emplacement. Ils seront également extrêmement contrariés si leur partenaire va quelque part sans demander la permission ou sans s’assurer de vérifier avec eux d’abord. C’est un signal d’alarme indiquant qu’une telle personne est émotionnellement abusive.
4. Humiliation
Humilier verbalement quelqu’un est une forme d’abus émotionnel. Celui qui le fait a tendance à le faire en public et s’assurera de le présenter comme une simple plaisanterie. Mais les dommages causés ne sont pas une blague. Ce comportement est indicatif d’un abus émotionnel plus ouvertement sinistre. Si quelqu’un n’écoute pas son partenaire lorsqu’il exprime son malaise, c’est un signal d’alarme.
5. Provocations de disputes
Si quelqu’un a l’impression de devoir constamment marcher sur des œufs autour de son partenaire, c’est un signal d’alarme. Une personne émotionnellement abusive cherchera des disputes avec son partenaire. Les disputes ne sont jamais conçues pour être gagnées. Une personne émotionnellement abusive saura comment manipuler l’argument pour sembler être la victime. Ils feront également en sorte que l’autre personne s’excuse, même si elle n’a rien fait de mal.
6. Comportement changeant
Également connu sous le nom de « phase de lune de miel », les abuseurs émotionnels s’excuseront souvent et tenteront de calmer leurs partenaires après un épisode d’abus verbal ou émotionnel. Ces personnes ont tendance à passer du chaud au froid d’un jour à l’autre. Ils critiqueront leur partenaire un jour, puis tenteront de se racheter avec de la gentillesse le lendemain. Le comportement changeant est un signe clé d’un abuseur émotionnel.
7. Pensée en noir et blanc
Si vous n’êtes pas avec eux, alors vous êtes contre eux. Les abuseurs émotionnels ont ce qu’on appelle une « pensée en noir et blanc ». Les réponses neutres sont souvent catégorisées comme ouvertement hostiles. Si leur partenaire ne les loue pas activement, cela doit signifier qu’ils les détestent. Cela peut créer une relation très turbulente et confuse pour le partenaire. Si quelqu’un est incapable d’aborder une situation avec compromis ou nuance, il y a de fortes chances qu’il soit un abuseur émotionnel.
8. Retrait de l’affection comme punition
Dans une relation, l’affection est la façon dont on se connecte avec son partenaire. Cependant, les abuseurs émotionnels armeront cette affection pour obtenir ce qu’ils veulent. Si leur partenaire exprime de l’autonomie ou ne se comporte pas comme ils le souhaitent, ils lui donneront la cold shoulder. Ces types de personnes retireront l’amour et l’affection de leurs partenaires pour les manipuler. Cela peut créer une codépendance et une complaisance chez leur partenaire, même sans qu’ils le sachent.
Réflexions finales
Les abuseurs émotionnels essaient de déformer la réalité pour exercer leurs abus. « Être soumis à des abus émotionnels au fil du temps peut conduire à l’anxiété, au trouble de stress post-traumatique, à la dépression, au désir sexuel inhibé, à des douleurs chroniques ou à d’autres symptômes physiques », explique la thérapeute matrimoniale et familiale agréée Darlene Lancer, JD, MFT.
Heureusement, connaître les comportements d’un abuseur émotionnel permettra aux gens de sortir de la relation et de commencer à guérir. Il existe toujours des moyens de mettre fin à une relation émotionnellement abusive, et les gens devraient toujours être préparés avec la connaissance des comportements de quelqu’un qui est émotionnellement abusif. Une fois libéré d’une relation émotionnellement abusive, trouver un système de soutien aidera le processus de guérison à commencer. N’oubliez jamais : l’abus n’est jamais la faute de la personne survivante.
