8 façons douloureuses de changer avec l’abus émotionnel

Être dans une relation abusive et retrouver un sentiment de normalité une fois les choses terminées n’est pas chose facile. Ce genre de chose change une personne et la plupart de ces changements sont très douloureux / difficiles à affronter.

Bien que vous changiez de manière inconfortable, passer d’une relation toxique à la vie est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire. Cela vous donnera le pouvoir d’avancer même si vous ne le réalisez pas immédiatement. La douleur que vous ressentez ou avez traversée passera et, même si elle vous changera, elle vous montrera exactement ce que vous ne devriez plus jamais permettre dans votre vie.

Ci-dessous, je vais passer en revue certains des changements les plus inconfortables ou douloureux que nous traversons lorsque nous sommes confrontés à quelque chose comme cela. La violence psychologique peut être très préjudiciable et, même si elle est souvent négligée par d’autres, vous ne devez pas vous négliger sur le plan émotionnel. Prenez soin de vous et mettez vraiment vos propres besoins avant ceux des autres.

8 choses qui changent une fois que vous avez été victime de violence psychologique:

1- Vous ralentissez les choses, beaucoup de temps.

Lorsque vous avez été victime de violence psychologique, vous voulez ralentir. Vous voulez vous assurer que même sur un plan mental, vous vous distanciez des autres. Vous ne sautez pas dans rien et êtes beaucoup plus disposé à vous donner un moment pour vous arrêter et réfléchir aux choses.

2- Vous vous méfiez des autres, en général.
Lorsque vous avez été victime de violence psychologique, vous voulez tout remettre en question. Vous cessez d’être si confiant et prêt à être là pour les autres. Vous vous fermez d’une manière que vous n’auriez pas autrement.

3- Votre idée d’une relation en général change.
Lorsque vous êtes victime de violence psychologique, vous modifiez la façon dont vous considérez vos relations en général. Vous n’abordez pas l’idée d’une relation de la même manière et ne parvenez même pas à trouver le terrain d’entente que vous aviez dans le passé. Vous devez travailler à travers cela pour comprendre ce qu’une relation pourrait signifier pour vous à l’avenir.

4- Vous cessez d’être prêt à vous ouvrir.

Lorsque vous serez victime de violence psychologique, vous serez beaucoup moins enclin à vous ouvrir et à laisser les gens entrer. Vous vous isolerez et vous couperez les liens avec des individus toxiques. Vous ne laissez pas les gens entrer dans votre vie sans vous prouver leur valeur, point final.

5- Votre estime de soi diminue beaucoup.
Lorsque vous avez été victime de violence psychologique, vous remarquez une baisse grave de l’estime de soi. Vous ne vous sentez pas aussi à l’aise que vous le devriez dans votre vie et peut-être même vous sentez-vous complètement abattu. C’est quelque chose que vous allez devoir travailler. Plus vous travaillerez dans celui-ci, plus les choses finiront par se dérouler pour vous plus correctement.

6- Vous ne voulez pas trop vous approcher des autres.
Lorsque vous êtes victime de violence psychologique, vous arrêtez de vouloir vous rapprocher des autres. Vous ne voulez plus vous entourer de gens, la vérité est que vous voulez juste être laissés seuls.

7- Vous déménagez avec beaucoup de bagages.

Lorsque vous êtes victime de violence psychologique, vous avez tendance à avoir beaucoup de bagages. Vous devez ensuite vous deviner et laisser la douleur ressentie vous alourdir. L’heureux chanceux que tu as été n’est plus ce que tu es.

8- Vous réalisez ce que vous ne devriez pas régler.
Lorsque vous êtes victime de violence psychologique, vous apprenez ce que vous devez et ne devez pas tolérer dans une relation. Vous apprenez qui devrait et ne devrait pas avoir sa place dans votre vie. Bien que ce soit une leçon difficile à apprendre, il en vaut la peine.