Dans cette vie, nous avons tendance à vivre beaucoup de choses, ce qui inclut quelque chose de connu sous le nom de rejet. En général, le fait de se faire rejeter fait en sorte que la personne se sente affligée et puisse avoir de graves répercussions sur son estime de soi.
Plus vous êtes rejeté dans la vie, plus vous risquez d’en avoir peur, ce qui peut vraiment vous isoler de ce monde. En tant qu’êtres humains, nous avons tous tendance à avoir peur du rejet à un certain niveau, mais ceux qui en souffrent le plus ont tendance à être assez anxieux et isolés à bien des égards.
Psych Central a écrit ce qui suit en ce qui concerne et cela résume assez bien le sujet:
Une grande partie de notre peur du rejet peut être notre peur de souffrir et de souffrir. Notre aversion pour les expériences déplaisantes suscite des comportements qui ne nous servent pas. Nous nous retirons des gens plutôt que de risquer de tendre la main. Nous nous retenons d’exprimer nos sentiments authentiques. Nous abandonnons les autres avant qu’ils aient une chance de nous rejeter.
Étant humain, nous aspirons à être accepté et désiré. Cela fait mal d’être rejeté et de subir une perte. Si notre pire peur se matérialise – si notre fantasme catastrophique devient une réalité et que nous sommes rejetés – notre organisme a un moyen de guérir si nous pouvons faire confiance à notre processus de guérison naturel. C’est ce qu’on appelle deuil. La vie nous humilie et nous rappelle que nous faisons partie de la condition humaine.
Si nous pouvons remarquer nos autocritiques et notre tendance à sombrer dans la honte d’être un échec et à accepter notre douleur telle qu’elle est, alors nous allons vers la guérison. Notre souffrance s’intensifie lorsque nous nous sentons blessés et que nous pensons que quelque chose ne va pas avec nous.
Plus nous craignons le rejet, plus nous nous mentons à nous-mêmes. Ci-dessous, je vais passer en revue certains de ces mensonges. Si vous pensez ou dites ces choses à vous-même, vous devez apporter des modifications. Ayez confiance en vous et construisez un monde autour de vous dans lequel vous êtes à l’aise.
8 mensonges que nous nous disons quand nous sommes terrifiés par le rejet:
1. « Je ne suis pas assez bon. »
Vous laissez votre propre sentiment de peur vous dire cela pour vous empêcher de faire quelque chose que vous voulez vraiment faire. Vous ne vous sentez pas assez bien parce que vous ne pouvez pas vraiment savoir ce que vous valez. Vous êtes assez bon et vous pouvez faire ce que vous voulez.
2. « Je ne trouverai jamais personne avec qui être. »
Vous trouverez quelqu’un quand le temps et la personne appropriée se présenteront. Ne vous précipitez pas dans quelque chose mais ne vous fermez pas. Vous n’êtes pas obligé de parler à tout le monde que vous trouvez attrayant, mais approcher quelqu’un qui vous intéresse et susciter une conversation est une excellente idée. Au minimum, vous gagnez un ami.
3. « Je suis si moche. »
Tu n’es pas laid. Personne dans ce monde n’est laid, nous sommes tous beaux à notre manière. Bien que vous n’aimiez peut-être pas entendre cela, c’est vrai. Les choses qui vous rendent unique vous rendent également belle dans tous les sens du terme.
4. « Le passé me hantera toujours. »
Le passé n’est pas quelque chose que nous devrions permettre de nous retenir. Il ne reviendra vous hanter que tant que vous lui laisserez le pouvoir. Si vous laissez aller et aller de l’avant, ce sera finalement fini, vous pouvez le laisser si vous le voulez vraiment.
5. « Je ne mérite pas d’être aimé de toute façon. »
Vous méritez l’amour dans tous les sens du terme. L’amour est une expérience que chaque être humain ou être vivant de cette planète devrait vivre. Vous pourriez ne pas avoir quelqu’un à vos côtés en ce moment, mais quand le moment sera venu, les choses se mettront en place. Vous méritez tellement plus d’amour que vous ne pourriez l’imaginer.
6. « Je ne suis pas assez intelligent. »
Vous n’êtes peut-être pas aussi intelligent que certaines personnes, mais vous ne devriez pas vous vendre à découvert. Si quelque chose que vous essayez d’apprendre est un peu trop difficile, faites des recherches et essayez à nouveau. Nous sommes tous capables d’apprendre les choses que nous devons apprendre et vous pouvez devenir plus intelligent si nécessaire. Jamais nourrir dans le doute de soi.
7. « Je suis trop vieux pour ça / pour faire ça. »
Il n’y a pas d’âge limite pour s’amuser. Sortez dans le monde et passez du temps à faire des choses que vous aimez. Ce n’est pas parce que vous n’êtes pas un enfant que vous ne pourrez pas faire l’expérience du monde.
