9 choses que les gens ne réalisent pas à cause de l’anxiété sociale

 
En ce qui concerne l’anxiété sociale, ceux qui ne l’ont pas ne pourront pas vraiment comprendre pourquoi ceux qui en sont atteints font ce qu’ils font. Ce genre de chose n’est pas aussi simple que d’être timide ou de ne pas aimer les situations sociales, c’est un vrai trouble qui n’est pas exactement facile à vivre.

Si vous êtes une personne souffrant d’anxiété sociale, vous savez à quel point cela vous fait sentir isolé. Tout le monde autour de vous semble choisir ce qu’il pense de ce que vous vivez et l’aide que vous recevez n’est pas toujours aussi idéale que vous pourriez l’espérer. Pour ceux qui ne le savent peut-être pas, l’anxiété sociale est un trouble qui laisse une personne extrêmement effrayée d’être regardée ou jugée par les autres. Ils ont parfois du mal à aller à l’école, au travail ou même à participer à des activités normales au sein de la société.

Bien que cela affecte chaque personne différemment car nous sommes tous différents, ce n’est pas un trouble amusant à avoir et peut rendre assez difficile l’existence dans ce monde social. Surmonter les symptômes n’est pas facile et ceux qui souffrent d’anxiété sociale ont tendance à faire beaucoup de choses qui pourraient sembler étranges à ceux qui ne sont pas touchés par le trouble.

Ci-dessous, je vais passer en revue certaines des choses que les personnes souffrant d’anxiété sociale font que ceux qui n’en ont pas pourraient ne pas comprendre ou être vraiment capables de comprendre. Si vous êtes une personne souffrant d’anxiété sociale, vous savez à quel point ces choses sont vraies. Combien d’entre eux s’appliquent à vous?

9 choses que les gens ne vous comprennent pas à cause de votre anxiété sociale:

1- Il faut toujours travailler le culot pour être devant les autres.
Les personnes qui ne souffrent pas d’anxiété sociale peuvent généralement simplement «s’en servir» lorsqu’elles doivent être devant les autres ou parler publiquement, mais vous n’en êtes pas capable. Vous devez vous convaincre de monter là-haut et de faire ce que vous êtes censé faire. Vous êtes nerveux à chaque pas en avant à cet égard et même après vous vous sentez toujours à bout.

2- Vous souffrez de leurs propres erreurs hors de proportion.
Bien sûr, certaines personnes peuvent souffler leurs erreurs, mais vous n’êtes pas une de ces personnes. Chaque petite erreur se transforme en quelque chose d’énorme et vous ne vous en sortez pas bien. C’est comme si tout le monde vous juge dans votre esprit même s’ils ne le sont pas.

3- Vous évitez les situations qui pourraient vous conduire à être jugé.
Vous n’êtes pas du genre à essayer de nouvelles choses, surtout de nouvelles choses avec de nouvelles personnes. Vous sortez de votre chemin pour vous assurer de ne pas vous embarrasser. Alors que la plupart des gens aiment essayer de nouveaux jeux et découvrir de nouvelles choses, vous pensez que l’idée elle-même est terrifiante.

4- Vous évitez les situations sociales / les sorties.
Sortir et être entouré de gens n’est pas une idée amusante pour vous. Vous préférez de loin rester à la maison ou être avec seulement quelques amis. Les situations sociales ne sont pas votre truc.

5- Vous êtes obsédé par les moindres détails.
Lorsque vous sortez ou faites quelque chose, tout doit être bien pensé. Vous passez en revue chaque détail à maintes reprises jusqu’à ce que vous vous rendiez fou. Cela vous aide à vous sentir plus à l’aise pour aller de l’avant.

6- Vous voulez seulement quelques personnes spécifiques autour.
Vous ne gardez que quelques personnes proches et n’avez pas besoin de beaucoup d’amis. Alors que les personnes extraverties aiment être entourées de nombreux types de personnes, vous n’êtes pas fan du concept. Votre petit cercle est tout ce dont vous avez besoin.



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