Les relations qui apportent de la valeur à notre vie sont essentielles à notre bien-être et à notre bonheur général, et le plus important est d’être un excellent partenaire de relation.
Lorsqu’une relation traverse une période difficile, nous regardons souvent l’autre personne en mettant l’accent sur toutes les choses gênantes, comme si ces traits étaient à blâmer. En réalité, nous devrions nous pencher sur nos comportements, car c’est la seule chose que nous pouvons contrôler.
9 nouvelles habitudes pour devenir un meilleur partenaire
Voici les façons de devenir un meilleur partenaire dans votre relation :
1. Laissez le bagage relationnel derrière vous
Nous avons tous un bagage. Qu’il s’agisse d’attentes héritées de l’enfance ou d’expériences vécues dans le cadre de relations passées, les bagages nous empêchent d’exploiter le véritable potentiel de nos relations actuelles.
Nous nous sommes tous sentis seuls, vides ou inadéquats à un moment ou à un autre. Peu importe ce que nous avons, il semble toujours manquer quelque chose. Le moyen d’en sortir est de connaître le vrai vous. Si vous vous sentez à l’aise en ayant d’abord une relation avec vous-même, tout le reste commencera à s’occuper de lui-même.
2. Argumenter pour l’autre côté
Lorsque nous sommes en désaccord, c’est généralement parce qu’une personne a une opinion et que l’autre a l’inverse. Lorsque nous défendons notre position, nous cherchons des preuves pour soutenir notre point de vue, et nous continuons à chercher jusqu’à ce que nous estimions pouvoir « gagner ».
Imaginez ce qui se passerait si vous changiez de camp ? Au lieu de rassembler des preuves pour soutenir votre point de vue, commencez à rassembler des preuves pour soutenir l’autre côté de l’histoire.
Il est juste de dire que les deux côtés d’un argument ont des points valables, et si vous le vouliez, vous pourriez défendre l’un ou l’autre côté. Lorsque vous commencez à argumenter pour la partie adverse, vous voyez généralement une certaine validité dans la position adverse. En fait, vous serez surpris de voir à quel point vous pouvez être convaincant, si convaincant que vous pourriez vous retrouver sur une voie qui mène à la fin de l’argumentation.
- Réagir moins
Dans les situations émotionnelles, il est naturel de réagir de manière excessive. Il est facile de voir quand l’autre personne réagit de manière excessive. Cependant, nous ne sommes pas aussi susceptibles de reconnaître nos réactions excessives.
Nos actions se développent en fonction de ce que nous ressentons. Et parfois, nous avons de grands sentiments qui provoquent des mouvements importants. Réagir moins ne signifie pas ignorer ou minimiser les problèmes, mais contrôler notre réaction face à eux. La clé pour moins réagir est de choisir d’agir en fonction de ce que nous voulons ressentir, et non penser.
- Arrêtez de vous plaindre, commencez à vous exclamer.
Une personne moyenne se plaint 15 à 30 fois par jour. C’est beaucoup de plaintes, et presque tout le monde est coupable. Bien sûr, éliminer le besoin de se plaindre est plus facile à dire qu’à faire. Tout d’abord, vous devez reconnaître et comprendre ce dont vous vous plaignez. Une fois que vous savez pourquoi vous vous plaignez, vous avez deux possibilités d’action : vous pouvez soit accepter la situation, soit la changer.
Une fois que vous êtes prêt à changer ce dont vous vous plaigniez, commencez à dire ce que vous allez faire à ce sujet et tenez-vous-y. Lorsque vous répétez des mantras positifs puissants qui entraînent votre cerveau à créer des pensées, des mots et finalement des actions, vous apporterez rapidement des changements dans les domaines dont vous vous plaigniez auparavant.
- Trouver une faveur
L’effet Benjamin Franklin part du principe que nous faisons de bonnes choses pour les personnes que nous aimons et de mauvaises choses pour celles que nous n’aimons pas.
Cependant, la psychologie qui sous-tend cet effet dit le contraire, à savoir que nous aimons les gens lorsque nous faisons des choses bien pour eux.
En termes simples, demander et recevoir une faveur génère de bons sentiments des deux côtés.
Vous voulez éliminer les sentiments négatifs et établir une bonne relation ? N’hésitez pas à leur demander un service et n’ayez surtout pas peur de le faire vous-même.
- Montrez votre gratitude
Veillez à exprimer votre gratitude à votre partenaire. Le partage de la gratitude améliore les sentiments de positivité dans votre relation. Il donne à votre partenaire le sentiment d’être apprécié, ce qui l’aide à être plus disposé à parler de votre relation. Veillez à faire savoir à votre partenaire
L’importance qu’ils ont pour vous
ce dont vous êtes le plus reconnaissant dans votre relation
Les choses spécifiques qu’il fait et pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
- Soyez humble
L’humilité signifie que vous avez une vision modeste de vous-même. Vous n’êtes ni arrogant ni orgueilleux. Vous maîtrisez votre ego et pensez d’abord à votre partenaire plutôt qu’à vous-même. Cela ne signifie pas que vous n’avez pas d’opinion ou de valeur personnelle, mais que vous considérez les besoins des autres comme importants pour vous. L’humilité vous aidera à être un meilleur partenaire de relation.
- Faites preuve de patience
Votre partenaire n’est pas parfait. Il fait probablement de temps en temps des choses qui vous rendent fou. Il est peut-être tout le temps en retard, ou il ne sait pas ranger ses affaires. Faire preuve de patience signifie que vous mentionnez votre frustration sans vous mettre en colère ni le juger. Vous pouvez être patient parce que vous savez que d’autres personnes ont été patientes avec vous. - Faites preuve de respect
Respecter votre partenaire est un moyen important de devenir un meilleur partenaire de relation. Le respect ne consiste pas à ignorer les sentiments, les souhaits ou les droits de votre partenaire dans votre relation.
