Il semble que nous passions tellement de temps à remplir nos journées que trouver des pauses et du temps seul est fugace.
Certaines personnes se sentent coupables lorsqu’elles sont seules. D’un autre côté, certaines personnes n’aiment pas être seules. D’autres pensent qu’être seul est la même chose qu’être solitaire. Mais la solitude est nécessaire à notre croissance et à notre développement personnel.
La solitude et la solitude sont deux choses différentes. La solitude est le moment où nous alimentons nos âmes et dynamisons nos vies, alors que la solitude est une vie coupée des autres. L’un favorise le développement personnel, l’autre nous maintient dans une ornière.
Nous sommes tellement occupés à organiser nos journées que trouver du temps pour être seul peut être un combat. Et ce ne sont pas seulement les adultes qui ont besoin de temps seul. Nos enfants aussi. Une étude rédigée par l’expert Reid W. Larson montre que « les adolescents …… ». qui passent une quantité modérée de temps seuls s’adaptent mieux que ceux qui passent peu ou beaucoup de temps seuls. »
Toute activité que vous pouvez faire avec d’autres, vous pouvez la faire seul. Nous sommes tellement habitués à inviter nos amis et notre famille à sortir avec nous que nous nous permettons rarement de faire des choses par nous-mêmes. Soyez spontané et la prochaine fois que vous voudrez aller au cinéma, au restaurant ou même faire du shopping, choisissez de le faire seul.
Cela peut sembler étrange au début, et ce n’est pas grave. Supposons que nous nous donnions la permission d’observer et de traiter ce qui se passe autour de nous sans jugement. Dans ce cas, nous obtiendrons une perspective critique et des informations précieuses qui nous aideront à comprendre nos besoins et nos désirs.
Il y a un mouvement en cours dans le monde qui souligne l’importance de ralentir et de profiter du moment présent. Il n’y a pas de meilleur moyen de ralentir et de prendre conscience du monde qui nous entoure que de passer un peu de temps seul.
9 raisons pour lesquelles être seul est bon pour votre âme
Tu ne le crois pas ? Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles prendre du temps pour être seul est bon pour nous. Tout d’abord, elle nous oblige à ralentir et à devenir plus observateurs. Voici quelques autres raisons.
1. Il éclaircit l’esprit.
Il y a beaucoup de bavardages dans nos vies. Les médias, nos collègues, nos amis et notre famille nous aident à nous forger notre propre opinion en exprimant la leur. Lorsque nous prenons le temps d’être seuls, nous pouvons vider notre esprit de tout le bruit et rendre visible notre voix intérieure.
2. elle favorise la créativité.
La créativité naît lorsque notre esprit est libre d’explorer et de vagabonder. Lorsque nous sommes seuls, sans idées et agendas concurrents, cela libère notre esprit pour un voyage basé sur une véritable inspiration.
3. il renforce la confiance.
Avec tant d’influences extérieures, la confiance peut être difficile à construire. Lorsque nous sommes seuls, nous pouvons développer notre voix authentique en fonction de nos valeurs. Lorsque nous sommes fermement ancrés dans ce qui est le plus important pour nous, plutôt que dans les personnes qui nous entourent, cette voix devient plus confiante et plus affirmée.
4. il encourage l’indépendance.
Être indépendant de notre réseau de soutien et être à l’aise pour penser et agir par nous-mêmes est la clé pour vivre notre meilleure vie. Lorsque nous passons du temps seuls, nous pouvons rêver et créer des objectifs qui nous permettent de nous développer indépendamment des autres.
5. elle clarifie les perceptions.
Nos perceptions sont basées sur nos expériences et nos émotions du moment. Lorsque nous prenons le temps de nous retirer de nos expériences et de passer du temps seuls avec des événements libres de sentiments et d’influences, nous gagnons en clarté sur les jugements que nous avons portés en premier lieu.
6. il réduit le stress et l’anxiété.
Le stress et l’anxiété sont dus à des attentes extérieures. Si nous pouvons voir ces attentes sous un certain angle, leur importance devient moins pressante, ce qui se produit lorsque nous passons du temps seuls.
7. Il établit des priorités.
Il est essentiel que nous évaluions constamment ce qui est important pour nous. La meilleure façon de nous comprendre et de savoir ce qui est le plus important est de passer du temps seul. Sans les priorités concurrentes de ceux qui nous entourent, nous pouvons être ouverts à nous-mêmes et à nos véritables passions.
8. il augmente la productivité.
Lorsque nous sommes seuls et capables de clarifier nos rêves, nos objectifs et nos priorités, l’excitation jaillit. C’est cet enthousiasme qui nous pousse à prendre des mesures concrètes en faveur de ces objectifs et priorités. Il nous donne envie de travailler et nous donne l’énergie nécessaire pour faire les choses qui nous permettent de garder nos grands projets sous contrôle.
9. elle renforce les relations.
Croyez-le ou non, passer du temps seul peut soutenir et renforcer les relations avec les personnes qui comptent le plus pour nous. Lorsque nous prenons le temps de nous comprendre et de nous valoriser, nous pouvons mieux comprendre et respecter les autres.
