S’il y a une chose sur laquelle la plupart des adultes s’accordent, c’est qu’il semble ne jamais y avoir assez de temps dans la journée. Chacun est occupé à sa façon, et même si la plupart d’entre nous connaissent les techniques de base de la gestion du temps, les vivre est une toute autre affaire.
D’un point de vue spirituel, cependant, la gestion du temps n’a pas besoin d’être aussi difficile. Pour comprendre où vous pourriez vous tromper, examinons cinq situations courantes qui font obstacle à la vie épanouie que vous savez être destinée à mener
Le temps, ça craint n°1 : Négliger vos propres besoins
En tant que personne spirituelle, vous êtes probablement instinctivement gentil avec les autres, et généreux de votre cœur et de votre temps. Cependant, lorsque vous êtes connu comme quelqu’un qui ferait n’importe quoi pour n’importe qui, cela soulève la question suivante : qui va prendre soin de vous ?
Vous ne pouvez pas continuer à donner votre temps et votre attention aux autres si vous n’avez pas d’abord donné du temps et de l’attention à vous-même. Si vous êtes épuisé, frustré et épuisé, il vous faudra plus de temps pour rendre ce service à un ami. Ce qui peut vous prendre dix minutes peut facilement prendre une heure ou plus si votre tête n’est pas au bon endroit. Nous sommes tous passés par là.
Alors, donnez la priorité à vos propres besoins pendant quelques jours. Prenez la pause dont vous avez besoin. Couchez-vous et lisez un bon livre. Préparez votre repas préféré. Allez vous promener où vous voulez, juste parce que vous en avez envie.
Il est facile de considérer ces choses comme égoïstes ou comme une perte de temps – mais en vérité, ce n’est ni l’un ni l’autre. Prendre soin des autres commence par prendre soin de soi-même, et une fois que vous aurez satisfait vos propres besoins, vous vous sentirez plus calme, plus concentré et mieux à même d’utiliser le temps que vous partagez avec les autres.
Le temps, c’est nul #2 : le multitâche
En tant que société, nous avons tendance à admirer et à louer ceux qui savent jongler avec douze tâches différentes à la fois, avant le petit déjeuner. Ils sont certainement efficaces – mais d’un point de vue spirituel, à quoi bon se couper en petits morceaux ?
Lorsque vous êtes multitâche, vous ne vous donnez par définition pas entièrement à l’une des choses que vous faites. Vous donnez au mieux une moitié de vous-même, souvent beaucoup moins que cela. C’est souvent suffisant pour faire le travail, mais pas aussi bien ou aussi rapidement que vous l’auriez fait autrement.
Comme nous sommes habitués à faire l’éloge du multitâche, il vous est également plus difficile de dire « non » à une nouvelle demande d’aide. Oui, vous essayez de faire X, mais vous pouvez sûrement réussir à faire entrer Y à côté, non ? Non, vous ne pouvez pas. Alors, ne le faites pas.
Choisissez de faire une chose à la fois. Aussi contre-intuitif que cela puisse paraître, à long terme, vous gagnerez du temps de cette façon.
Gain de temps #3 : Attention dispersée
C’est lié au numéro 2, mais il est facile de se déconcentrer même si l’on ne fait qu’une chose à la fois, surtout si cette chose n’est pas la plus excitante au monde.
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