Lisez ceci si vous avez l’impression que votre dépression prend le dessus

Autour de vous, le soleil continue de se lever et de se coucher. La circulation continue à se faire de la manière la plus implacable. Les nuages défilent, les vacances arrivent. Tout le monde dit qu’il ne peut pas croire que le mois d’octobre est terminé et que l’hiver est presque là. Et vous souriez derrière du cidre fumant comme si vous étiez tout aussi excité qu’eux.

Mais en réalité, si vous étiez vraiment honnête, vous admettriez que rien n’a changé depuis le mois d’août. Au contraire, tout semble flou, étouffé. Vous avez perdu le fil des jours et des nuits parce qu’au lieu d’être des levers et des couchers de soleil individuels, c’est juste un autre jour où vous avez l’impression de marcher en amont contre un courant déchaîné. Et au lieu de vous battre, au lieu de vous sentir comme un défi, vous êtes juste fatigué.

Trop souvent, vous vous êtes allongé dans votre lit en évitant toute responsabilité. Vous ne savez pas quand vous avez vérifié votre courrier pour la dernière fois. Il déborde probablement de lettres sans réponse des compagnies de câble (dieu merci pour le retrait automatique) et de catalogues remplis de filles qui avaient assez d’énergie pour se laver les cheveux ce matin-là. Vous vous asseyez dans la baignoire en regardant l’eau maintenant tiède qui s’écoule sous vos pieds et vous souhaitez un instant descendre avec elle dans un abîme où il n’y a pas de problème, si ce n’est de se demander où le bout du tuyau vous mènera.

La personne dépressive stéréotypée est toujours dans l’obscurité, peut-être avec des mèches de mascara laides, désespérées et noires qui peignent ses joues ou peut-être avec ses yeux rouges injectés de sang qui éclatent en sanglotant. Et ils s’assoient seuls, toujours dans le noir, avec cette peinture de guerre inutile, en contemplant combien le monde serait meilleur sans eux. Et même si c’est un stéréotype, il arrive que ce monstre vienne en brandissant sa sale tête et qu’il gâche tout.

Aussi terrible que la dépression extrême, le sentiment effrayant de malheur qui existe, le plus souvent, c’est un monstre différent. Et c’est un monstre qui n’existe pas dans les hauts et les bas de la folie et, pour cette raison, il n’est pas aussi facile à repérer. Il traîne dans les coins sans être détecté, attendant simplement de pouvoir s’accrocher et ne jamais lâcher prise.

La dépression est parfois un sentiment de désolation totale, mais qu’en est-il quand ce n’est pas le cas ?

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