L’intuition est difficile à définir, malgré le rôle important qu’elle joue dans la vie quotidienne. Steve Jobs a dit que l’intuition est « plus puissante que l’intellect ». « Mais quelle que soit la définition que vous lui donnez, nous savons tous intuitivement ce que c’est.
Nous avons tous, dans une mesure plus ou moins grande, une intuition, cette pensée inconsciente qui nous pousse à agir sans savoir pourquoi ni comment. Pourtant, la nature de l’intuition nous a longtemps échappé, inspirant des siècles de recherche et d’investigation dans les domaines de la philosophie et de la psychologie.
« Je définis l’intuition comme le fait de savoir quelque chose sans avoir la moindre idée de la raison pour laquelle vous le savez », déclare Sophy Burnham, auteur de The Art of Intuition. « C’est différent de la pensée, c’est différent de la logique ou de l’analyse… ». C’est la connaissance sans savoir.
Les sciences cognitives commencent à mettre en lumière la présence puissante mais parfois inexpliquée de la pensée inconsciente dans nos vies et dans nos réflexions. Souvent considérée comme non scientifique en raison de son association avec le surnaturel et le paranormal, l’intuition n’est pas seulement une force surnaturelle pour les fans de science-fiction. L’armée américaine étudie le pouvoir de l’intuition, qui a aidé les troupes à prendre des décisions rapides et à sauver des vies au combat.
« Il y a de plus en plus de preuves, combinées à de nombreuses recherches, qui suggèrent que l’intuition façonne la façon dont nous, les humains, interagissons avec notre environnement et comment nous prenons finalement la plupart de nos décisions », a déclaré Ivy Estabrooke, un cadre du bureau américain de la recherche navale, au New York Times en 2012.
Voici les choses que les personnes intuitives font différemment.
Les personnes intuitives écoutent leur voix intérieure.
« Il est très facile d’ignorer l’intuition », dit Sophy Burnham. Mais c’est un véritable cadeau qui ne peut être ignoré. «
La première chose qui distingue les personnes intuitives est leur capacité à écouter les conseils de leur intuition et de leurs sentiments, plutôt que de les ignorer.
« Tout le monde est connecté à son intuition, mais certaines personnes ne la considèrent pas comme une intuition », explique Sophy Burnham. « Je n’ai pas encore rencontré d’entrepreneur à succès qui n’ait pas dit : « Je ne sais pas pourquoi je l’ai fait, j’ai juste eu une intuition ».
Pour prendre les meilleures décisions, nous devons trouver un équilibre entre l’intuition – qui combine instinct et raison – et la pensée rationnelle, explique Francis Cholle, auteur de « La boussole intuitive ».
Il n’est pas nécessaire de rejeter la logique scientifique pour tirer profit de l’instinct », explique M. Cholle. Nous pouvons honorer et utiliser tous ces outils, et nous pouvons rechercher un équilibre. Et dans la recherche de cet équilibre, nous finirons par mettre toutes les ressources de notre cerveau à contribution. «
Les personnes intuitives aiment prendre le temps d’être seules.
Si vous voulez vous rapprocher de votre intuition, prendre du temps pour vous est certainement le meilleur moyen. Tout comme la solitude peut faire naître une pensée créative, elle peut aussi nous aider à nous connecter à notre sagesse la plus profonde.
Les personnes intuitives ont tendance à être introverties, selon Sophy Burnham. Mais que vous soyez introverti ou non, passer du temps seul peut vous aider à réfléchir plus profondément et à vous reconnecter avec vous-même.
« Vous devez prendre du temps pour vous, du temps calme », dit-elle. « Au milieu de toute la folie qui vous entoure… vous ne pouvez pas voir [la perspicacité] au-dessus de tout le bruit de la vie quotidienne. «
Elle crée.
« La créativité fonctionne mieux lorsqu’elle est intuitive », écrit l’auteur et chercheuse Carla Woolf.
En fait, les personnes créatives ont beaucoup d’intuition, dit Sophy Burnham, et tout comme vous pouvez augmenter la créativité avec la pratique, vous pouvez également augmenter l’intuition. La pratique peut les aider à se renforcer mutuellement.
Les personnes intuitives observent tout.
« La première chose à faire est de remarquer les choses – tenez un petit journal et notez quand des choses étranges se produisent », explique Sophy Burnham. Vous remarquerez la fréquence des coïncidences, des connexions surprenantes et des intuitions opportunes dans votre vie quotidienne. En d’autres termes, vous commencerez à faire appel à votre intuition.
Les personnes intuitives apprennent à écouter leur corps.
Si vous avez déjà eu mal au ventre et que vous saviez que quelque chose n’allait pas, mais que vous ne pouviez pas mettre le doigt sur ce que c’était exactement, vous savez que l’intuition peut déclencher des sensations physiques – lorsque nous ressentons des choses dans nos intestins, ce n’est pas sans raison – la recherche montre que les émotions et l’intuition proviennent du « deuxième cerveau » situé dans l’intestin. Il a un lien profond avec les autres.
Pour beaucoup, la lecture des pensées fait partie du domaine de la fantaisie et de la pseudo-science, mais c’est quelque chose que nous pratiquons tous les jours. C’est ce qu’on appelle la précision empathique, un terme de psychologie qui désigne la « capacité apparemment magique d’identifier le terrain mental d’une personne à travers ses mots, ses émotions et son langage corporel », selon Psychology Today.
« Lorsque nous voyons une araignée ramper sur la jambe de quelqu’un, nous éprouvons un sentiment de malaise », écrit Marcia Reynolds. « De même, lorsque nous voyons quelqu’un qui essaie d’aller vers un ami et qui est rejeté, notre cerveau enregistre le sentiment de rejet. Lorsque vous voyez votre équipe gagner ou un couple échanger un baiser à la télévision, vous ressentez vos émotions comme si vous y étiez. Des émotions sociales telles que la culpabilité, la honte, la fierté, la gêne, le dégoût et le désir peuvent être ressenties en regardant les autres. «
Se connecter à ses propres émotions et passer du temps à observer et à écouter les autres en personne peut contribuer à accroître le pouvoir de l’empathie, selon Marcia Reynolds.
Vous pouvez aller à la page suivante pour lire la suite de cet article
