La dépression est qualifiée de désordre psychologique sévère. Si elle n’est pas remarquée, la dépression peut s’avérer fatale pour la personne qui en souffre et pour les personnes qui l’entourent. Les victimes mènent une guerre qu’elles ont déjà perdue.
Le plus gros défaut de la dépression est qu’elle n’est pas toujours évidente. Les personnes qui en souffrent ont tendance à le cacher car elles ont le sentiment de peser sur les autres. Dans la majorité des cas, les gens ont tendance à masquer leurs blessures intérieures et à tenter de trouver un traitement curatif. Cependant, il est utile qu’un ami ou une famille apprenne à comprendre les signes de dépressions pour pouvoir offrir de l’aide dès que possible.
Les signes suivants qui vous aideront à comprendre que votre proche ou votre ami est en train de développer une dépression:
1) Communiquer ses sentiments à travers l’art
En prenant un paradigme commun d’artistes, on peut constater qu’ils développent plusieurs maladies mentales. Cela leur donne une élévation dans les émotions qu’ils ressentent, ce qui les inspire et les aide à s’exprimer à travers l’art. Ils en profitent pour tirer le meilleur parti de la situation. Même si cela ne reflète pas la meilleure performance, cela montre sûrement les difficultés.
2) Chasse au désir et à l’ambition
Nous sommes tous à la recherche d’un but plus important, le but de l’existence pour être précis. C’est quelque chose que tout le monde essaie de chasser et auquel les personnes souffrant de dépression ne sont pas immunisées. Leur désir d’atteindre ce but est plus grand que tout autre être humain. Leur esprit les oblige à penser qu’ils sont incompétents, ce qui engendre l’angoisse et les incite à trouver des réponses et un but à leur existence.
3) Chute d’enthousiasme dans des choses qui étaient auparavant captivantes
Anhédonie est un terme médical utilisé pour décrire la chute dans le plaisir. Votre ami commencera à montrer des signes de désintérêt pour les choses engageantes et ne sera captivé que par certaines activités agréables. Cela impliquerait même leurs activités préférées. Passer la plupart du temps à tergiverser, à ne rien faire et à faire preuve de désintérêt est une pratique courante.
4) Canaliser les pensées négatives
Pendant que vous proposez des idées enthousiastes et intéressantes, votre ami essaiera toujours de s’en défaire. À de nombreuses reprises, vous remarquerez qu’ils proposeront des réponses telles que « c’est une perte de temps et ne rapportera rien. » Ou « est-ce que ça compte, cela ne change rien » Ils essaient de trouver la négativité dans la plupart des cas tâches engageantes et exprimer des pensées dépressives envers eux. Ce sont des signes cardinaux de dépressions.
5) Changement de comportement alimentaire
Manger trop ou trop peu – les deux peuvent être fatals pour le corps. Les personnes souffrant de dépression ont tendance à trop manger ou à trop manger, dans le pire des cas, à ne pas manger du tout. Ce petit changement dans les habitudes alimentaires peut également aider à identifier les signes de dépression.
6) routine de sommeil perturbée
Tout comme manger, dormir joue également un rôle important dans le développement. Les personnes dépressives montreront des signes de modification des habitudes de sommeil, allant de extrêmes en extrêmes, elles dormiront beaucoup ou ne dormiront pas du tout. Vous les trouverez souvent en train de perdre leur temps de sommeil ou de passer une journée entière à dormir.
7) Phobie d’abandon
C’est blessant quand les gens quittent votre vie, surtout s’ils étaient très proches de vous. Pourtant, ce sentiment est amplifié lorsque vous souffrez de dépression. Cela crée une peur du rejet et ils ont tendance à cacher ce qu’ils ressentent et à se dissimuler. Ils évitent de tisser des liens afin que leurs sentiments ne soient plus abandonnés.
8) Contes factices pour cacher des choses
C’est le signe le plus visible de la dépression. On cherche clairement à dissimuler leur manque d’intérêt et à raconter des histoires pour éviter les questions, chez les personnes souffrant de dépression. Essayer de détourner le sujet ou de trouver des excuses sont des indicateurs de dépression
9) Contre-mesures habituées
Afin de modifier ses routines quotidiennes, une personne souffrant de dépression peut avoir tendance à modifier ses routines pour accueillir un changement et calmer son esprit.
10) Des efforts constants pour paraître ravi
Afin de garder tout le monde heureux autour de vous, votre ami ou votre être cher fera toujours semblant d’être heureux alors qu’il souffrait de dépression. Ils ont le sentiment de baisser le quotient de bonheur s’ils manifestent leur tristesse et dissimulent souvent ce qu’ils ressentent.
11) En quête d’acceptation et d’affection
Tout le monde veut être aimé et accepté dans certains aspects de la vie. Les personnes déprimées ont tendance à cacher leurs conditions pour protéger leur vulnérabilité émotionnelle et sont constamment à la recherche de l’amour et de l’acceptation, tout comme les autres.
12) suranalyser chaque aspect
Les personnes déprimées ont tendance à trop réfléchir et à suranalyser chaque situation de leur vie, à un rythme rapide. En se concentrant constamment sur le moindre problème et en en dégageant les aspects négatifs et positifs, ils surchargent leur cerveau, ce qui nuit à leur capacité à juger les choses.
13) Ils font souffrir les autres
En regardant les autres souffrir, les déprimés ont tendance à absorber ces souffrances et à en faire leurs propres souffrances
14) Regardant le côté le plus sombre
Regarder le côté le plus sombre peut sembler déprimant et triste, mais il peut aussi se révéler l’un des effets secondaires les plus bénéfiques de cette maladie. En accordant à la personne des capacités de résolution de problèmes, elle permet à la personne déprimée de faire face aux pires scénarios et, dans certains cas, à un quotient intelligent plus élevé.
15) tendances suicidaires
Celles-ci peuvent prendre une forme passive, telle que «Je ne me soucie pas vraiment de ma mort», ou une forme active, telle que «Parfois, j’ai envie de sauter de la falaise». Tandis que certaines personnes considèrent ces déclarations comme une blague ne les prenez pas au sérieux, mais ils ne comprennent pas que les personnes souffrant de dépression le prennent au sérieux. Selon un mythe courant, si une personne est vraiment suicidaire, elle n’en parle pas aux autres. ils le font. C’est une erreur courante et il faut savoir que les tendances suicidaires sont élevées lorsqu’elles souffrent de dépression. En prêtant un coup de main et en discutant, vous sauvez une vie.
