Je déteste briser votre bulle, mais les gens vraiment heureux ne s’assoient pas pour partager chaque bonne chose qui leur arrive sur les médias sociaux. Ils sont bien trop occupés à profiter de leur vie ! Parlons-en.
Une famille heureuse profite du soleil au lieu de poster sur les médias sociaux.
Les gens vraiment heureux ne partagent pas tous les bons moments sur les médias sociaux.
La semaine dernière, alors que nous parlions du fait que la vie est trop courte pour s’inquiéter des petites choses, j’ai rapidement mentionné que les médias sociaux peuvent souvent causer plus de mal que de bien, principalement à cause de la façon dont nous les utilisons. J’ai pensé que cela méritait une conversation plus longue. Trop de gens passent plus de temps à écrire des mises à jour de statut destinées à donner l’impression qu’ils passent le meilleur moment de leur vie qu’à sortir et à passer le meilleur moment de leur vie !
Ne vous méprenez pas, il n’y a rien de négatif à partager une bonne nouvelle avec votre famille et vos amis sur Facebook ou à poster une photo de votre nouveau chiot sur Instagram. Vous pouvez même vous vanter de temps en temps sur Twitter si vous le souhaitez !
Les problèmes commencent lorsque vous vous retrouvez à vous précipiter sur votre téléphone pour poster quelque chose au moment même où quelque chose de positif se produit. Ou pire, lorsque vous êtes tellement occupé à essayer de cadrer la photo Instagram parfaite pour montrer au monde entier à quel point vous vous amusez que vous finissez par manquer tout le plaisir réel.
Il n’y a vraiment rien de « social » dans les médias sociaux.
PEUT-ÊTRE (et c’est un gros peut-être) que l’utilisation de Facebook est considérée comme une activité « sociale », si vous l’utilisez pour avoir de vraies conversations avec vos amis et votre famille. Mais Instagram et Twitter ? Pas du tout. Sur Instagram, il s’agit de poster uniquement les parties les plus parfaites de votre vie, puis de vous asseoir et d’attendre la validation sous forme de likes. Sur Twitter, vous avez de la chance si une personne voit vos mots avant qu’ils ne soient enterrés sous une avalanche d’autres. Plus de 6 000 tweets sont envoyés chaque seconde.
Même les scientifiques s’accordent à dire que le terme « social » est un peu mal choisi. De multiples études, comme celle-ci, ont mis en évidence un lien étroit entre le temps que les gens passent sur les médias sociaux et leur bien-être mental général.
La misère des médias sociaux
Les personnes réellement heureuses ne passent pas leur temps à essayer de prouver qu’elles sont heureuses.
Comme je l’ai dit plus haut, les personnes vraiment heureuses ne cherchent pas à prouver au monde entier à quel point elles sont heureuses. Au contraire, ils s’imprègnent de chaque souvenir brillant, car ils savent que la vie est courte. Examinons deux scénarios et je pense que vous comprendrez ce que je veux dire.
Imaginez deux mamans (nous les appellerons Betty et Veronica), toutes deux en croisière avec leur famille. Aujourd’hui, elles passent la journée sur une plage incroyable aux eaux cristallines, un endroit qu’elles n’auront probablement jamais l’occasion de revoir.
L’histoire de Betty
Betty descend du bateau et prend quelques photos de sa famille avec un appareil photo jetable étanche bon marché avant de se jeter à l’eau. Elle a laissé son téléphone dans sa cabine sur le bateau pour ne pas avoir à s’inquiéter qu’il soit mouillé.
Tout au long de la journée, elle construit des châteaux de sable avec ses enfants, rit lorsqu’ils l’éclaboussent, s’extasie devant un bassin de poissons colorés qui passent devant elle, etc. L’essentiel est qu’elle passe une journée extraordinaire et crée des souvenirs qui dureront toute une vie.
De temps en temps, elle sort l’appareil photo bon marché et prend une photo. Ce soir-là, elle s’effondre dans son lit, épuisée par la journée spectaculaire qu’elle a passée avec sa famille. Cinq ans plus tard, ses enfants parlent encore de cette superbe journée. L’appareil photo jetable est dans un tiroir quelque part, oublié, mais les souvenirs repassent comme des films dans la tête de Betty chaque fois qu’elle y pense.
L’histoire de Veronica
Avant de quitter le bateau, Veronica passe la matinée à s’assurer que son téléphone est bien chargé, que ses enfants sont dans leur plus beau maillot de bain et que ses cheveux sont prêts à être photographiés. Lorsque le bateau accoste, elle fait s’aligner toute sa famille pour un cliché « avant la plage ». « Laissez-moi juste télécharger ça sur Instagram », dit-elle.
Sa famille attend anxieusement qu’elle ait fini pour pouvoir descendre du bateau. Finalement, ils sont sur la plage, mais seulement après que Veronica ait pris environ 500 photos supplémentaires. Après tout, il faut 100 photos pour en obtenir une bonne, surtout lorsque votre enfant ne veut pas rester tranquille parce qu’il veut jouer dans le sable.
L’eau l’attire et son fils aîné est impatient de sauter dedans. Pas si vite, petit Archie ! Maman doit prendre une photo de toi en train de courir dans l’eau. N’aie pas l’air si posé ! Aie l’air d’être excité ! Non, pas si excité que ça ! Reste immobile !
Chaque moment de la journée se déroule à peu près comme ça. Veronica ne laisse pas ses enfants l’éclabousser, car cela abîmerait ses cheveux. Elle ne peut pas aller dans l’eau parce qu’elle ne veut pas que son téléphone soit mouillé. Elle rate le bassin de poissons parce qu’elle prenait un selfie. Pendant tout ce temps, elle publie des messages sur Instagram et Facebook, s’assurant que le monde entier sache qu’elle s’amuse comme une folle.
Ce soir-là, elle entend Betty parler à ses enfants. « Tu te souviens quand ce poisson qui ressemble à Dory est passé à la nage et que tout le monde a couru pour le voir ? Ou quand la baleine a sauté hors de l’eau au loin ? Oooh, ou quand le… » Elle entend la famille de Betty raconter toute la journée et se demande : « Où étais-je ? Comment ai-je pu manquer ça ? » Cinq ans plus tard, elle se souvient à peine d’un seul moment de cette journée, même en regardant toutes les photos.
Passez moins de temps à prendre de fausses photos et plus de temps à créer de vrais souvenirs.
Le fait est que, lorsque vous passez tout votre temps à vous assurer de prendre la photo parfaite pour montrer à tout le monde à quel point votre vie est incroyable, vous passez à côté de beaucoup de choses vraiment incroyables. Je ne dis pas que vous ne devez pas prendre de photos du tout. Bien sûr, vous devriez ! C’est amusant de regarder de vieilles photos et de partager des souvenirs avec les autres.
Je dis simplement que vous ratez BEAUCOUP de choses lorsque vous regardez tout à travers l’objectif d’un appareil photo (ou l’écran de votre smartphone).
Prenez donc quelques clichés impromptus (et totalement non posés) ici et là pour la postérité. Ensuite, abandonnez l’iPad ou rangez votre téléphone et participez à la création de souvenirs. Vous ne le regretterez pas, c’est promis.
