L’amour est le point de départ de tout bien-être émotionnel, mais c’est aussi ce qui nous permet d’être à l’aise avec les autres et d’entretenir des relations avec les autres. Il est impossible d’aimer vraiment quelqu’un si nous n’avons pas traversé un processus d’acceptation de soi et abandonné l’habitude de nous dissocier des parties de notre vie que nous n’aimons pas. Si vous ne vous aimez pas, personne ne le fera pour vous.
L’estime de soi est la capacité humaine de s’aimer ou de s’aimer nous-mêmes malgré tous les échecs que nous pouvons commettre.
Une personne ayant une bonne estime de soi sait qu’une personne est beaucoup plus que ses fautes. Elle est également consciente que nous changeons constamment et que nous ne pouvons nous appliquer que très peu d’étiquettes, car nous agissons de différentes manières en fonction du moment et du contexte. Nous pouvons par exemple dire qu’une personne a agi négativement ou mal, mais nous ne pouvons pas en conclure que cette personne est mauvaise.
Passer par la vie en attribuant des étiquettes est une attitude dangereuse. Considérez le fait que la personne que vous avez qualifiée de sincère dira des mensonges et que la personne que vous avez qualifiée de menteuse dira des vérités. La vie d’une personne est suffisamment longue et connaît suffisamment de conditions pour toucher les deux extrêmes de nombreuses attitudes.
Si nous utilisons ce système d’étiquetage avec d’autres personnes, nous le ferons probablement aussi avec nous-mêmes. Ainsi, nous serons très durs avec nous-mêmes lorsque nous n’agissons pas comme nous le ferions. Cette sévérité nous prépare à la tristesse. Quand cela vous arrive, rappelez-vous que vous devez vous aimer avant que les autres puissent vous aimer.
Le problème se pose lorsque nous essayons de couvrir le manque d’amour de soi par l’amour des autres. À cause de nos auto-reproches, nous ne pouvons pas voir à quel point nous sommes bons et ne réagissons que lorsque les autres nous le signalent. Ainsi, le problème est que, que nous soyons heureux du résultat ou non dépend de la reconnaissance que nous obtenons des autres, une reconnaissance qui vient à peine, car si vous ne vous aimez pas, personne ne le fera à votre place.
Un manque d’amour de soi et d’amour dans les relations
Pourquoi un manque d’amour-propre signifie-t-il que personne d’autre ne peut t’aimer? La réponse n’est pas trop compliquée. Quand on ne s’aime pas ou ne se valorise pas, ou a tendance à être gentil avec elle-même quand elle agit correctement, elle a tendance à traiter les autres de la même manière.
Nous n’avons d’autre choix que de subvenir à nos besoins, car nous ne pouvons pas nous échapper. Mais évidemment, les autres ne doivent pas tolérer notre façon de les juger, notre jalousie ou notre dévaluation.
Par conséquent, lorsque tel est le cas et que nous choisissons un partenaire pour répondre à ce besoin d’amour que nous ne savons pas entretenir avec notre propre estime de soi, nous développons une dépendance. La dépendance est l’attachement à quelque chose ou à quelqu’un parce que vous croyez simplement que «cette personne me rendra heureuse», «cette personne achèvera ma vie», «cette personne est essentielle à mon bien-être», etc.
La dépendance ou l’attachement émotionnel amène à se comporter de manière extrémiste avec son partenaire. Si vous pensez avoir besoin de votre partenaire dans votre vie, vous allez mettre en branle toutes sortes de comportements extrêmes qui vous feront perdre votre partenaire, ce qui est exactement ce que vous ne voulez pas. Si vous ne vous aimez pas, il est très difficile pour quelqu’un d’autre de combler cet écart.
Ces comportements, qui peuvent commencer assez innocemment, peuvent finir par être accablants, stressants et préjudiciables pour le partenaire, qui finira par prendre la décision de quitter la relation.
Comment commencer à s’aimer soi-même
La clé pour atteindre cet objectif est l’acceptation inconditionnelle. Cela semble facile, mais ce n’est pas le cas. S’accepter soi-même implique de s’aimer soi-même indépendamment de tout ce qui lui est extérieur. Le travail, le succès, les relations, la beauté ou l’argent sont des éléments externes.
Une personne est beaucoup plus que tout ce qu’elle possède et même plus que ses pensées, ses émotions ou ses performances.
Pour augmenter votre amour pour vous-même, il est bon de penser que la perfection est un concept conçu par l’homme. Cela n’existe pas et n’existera jamais. Nous ne sommes pas parfaits. Nous avons beaucoup d’échecs, mais aussi des vertus.
aime toi toi-même
De plus, il est très difficile pour tous nos domaines vitaux d’être complets à tout moment. Parfois, nous aurons un partenaire, mais nous serons au chômage. D’autres auront la santé mais pas l’argent. Essayez de vous assurer que ce qui vous manque ne masque pas la joie que vous ressentez pour ce que vous avez.
Comment mesurons-nous la valeur d’une personne? C’est possible? La personne la plus belle vaut-elle plus? Ou est-ce que quelqu’un a plus de valeur s’il a du succès professionnel?
Il est impossible de mesurer un être humain. Les gens sont des êtres simples, chacun avec ses capacités et qualités, mais aucun supérieur ou inférieur à un autre. Nous sommes valables – sans valeur – pour beaucoup de choses et il y a de nombreuses raisons de nous aimer. Nous avons même entre nos mains la capacité de générer encore plus de raisons.
Chaque jour où tu te lèves, tu dois te dire que tu vas décider de t’aimer toi-même, peu importe la façon dont ta journée se passe.
Si vous êtes capable de le réaliser, de vous aimer malgré vos fautes ou vos désaccords, vous n’aurez pas besoin de l’amour «supplémentaire» que quelqu’un vous offre. Vous choisissez l’autre personne, en toute liberté, parce que vous voulez être avec elle, car la vie à ses côtés est meilleure. Si vous vous aimez, vous apprécierez l’amour des autres, mais vous n’en aurez pas besoin.
Vous ne choisirez pas votre partenaire en fonction d’un besoin qui correspond à un trou que vous ressentez. Cela amènera inévitablement cette personne à se sentir à l’aise avec vous et la relation deviendra une source supplémentaire de bien-être.
