La négativité peut affecter tous les domaines de la vie. Identifier l’énergie et les schémas de pensée négatifs est une partie importante du défi que l’on se lance à soi-même et à ceux qui nous entourent vers un point de vue plus réaliste. Il peut améliorer les relations et la vision générale de la vie.
Gardez ces éléments à l’esprit lorsque vous vous trouvez entouré d’énergie négative et utilisez-les pour vous aider à sortir de cet espace négatif.
7 choses à garder à l’esprit lorsque l’énergie négative vous entoure
1 – Identifiez la source de l’énergie négative.
Remettez en question vos pensées et celles qui vous influencent. Avant de prendre des mesures pour diminuer la négativité autour de vous, vous devez interroger l’énergie négative pour en trouver la source. Une fois que c’est fait, vous pouvez commencer à vous éloigner des émotions qui vous entourent.
Le simple fait d’essayer d’éliminer l’énergie négative n’aide pas beaucoup à comprendre pourquoi elle est là. Si vous n’allez pas au cœur du problème, il est probable qu’il se reproduira, alors continuez à poser des questions jusqu’à ce que vous y arriviez.
2 – Se concentrer sur les solutions
L’étape logique suivante, après avoir interrogé et compris l’énergie négative qui vous entoure, est de se concentrer sur la manière de l’éradiquer et de la prévenir à l’avenir.
Pourquoi se concentrer sur la solution ?
La réponse est simple : vous vous retrouvez avec plus de ce sur quoi vous vous concentrez. En gardant ce principe de base à l’esprit, il est logique de se concentrer sur la solution plutôt que sur l’énergie négative et les problèmes associés.
3 – S’entourer de personnes positives
Chaque jour, nous entrons en contact avec des personnes très différentes. Certaines de ces personnes nous rendent plus heureux, tandis que d’autres peuvent avoir l’effet inverse. C’est à nous de choisir qui nous influence et choisir de passer plus de temps avec des personnes positives nous aidera à éviter l’accumulation d’énergie négative autour de nous.
4 – Accepter les possibilités et se débarrasser des attentes
Les gens heureux ne le sont pas parce que les mauvaises choses ne leur arrivent pas, mais parce qu’ils peuvent mieux gérer les mauvaises choses. Ceux qui sont heureux ont des défis similaires à ceux qui ne le sont pas. La différence est qu’ils sont libres de toute attente quant à ce qui pourrait arriver et se concentrent sur la création de la meilleure situation possible, qu’elle se termine bien ou mal.
En sachant que la vie peut nous donner de bonnes et de mauvaises cartes, et en étant libre de toute attente, il est plus facile de faire face aux situations car vous êtes prêt à accepter ce qui se passe. La clé est de ne pas s’attarder sur les situations où l’énergie négative vous entoure et d’agir immédiatement pour revenir à un espace positif.
5 – Faites preuve de compassion
Peu importe la gravité de la situation, rappelez-vous que l’énergie négative qui vous entoure ne vous concerne pas toujours. Bien que vous soyez responsable de l’énergie que vous créez, le fardeau de l’énergie négative des autres ne doit pas nécessairement tomber sur vos épaules.
Réalisez l’importance de cette distinction, car si vous parvenez à vous séparer de l’énergie négative des autres, vous pourrez vous concentrer sur l’essentiel de la question de manière logique, sans laisser les émotions s’accrocher à vous.
6 – Focus
Parfois, lorsque l’énergie négative nous arrive de toutes parts, nous avons du mal à savoir quoi faire. Elle est si intense qu’elle peut nous paralyser dans l’inaction. Au lieu de gérer la grosse boule de négativité d’un seul coup, essayez de faire une petite chose. Juste une chose.
En faisant une chose, vous ouvrirez un espace dans l’énergie négative pour que le positif puisse briller. Ce petit bout de positif commencera à se développer et la motivation à faire plus de « choses » vous poussera à éliminer l’énergie nuisible.
