Aujourd’hui, je ne suis aux côtés de personne. Parce que tout d’abord, je dois être à mes côtés.
Mais beaucoup de gens ne comprennent pas ce choix. » Parfois, les gens entendent des mots comme « antisocial », « bizarre » ou « égoïste » qui les font douter de leur volonté de chercher refuge.
Éteignez votre ordinateur portable, passez du temps seul, ou restez chez vous pour la journée sans aller nulle part. Après tout, fermer la porte à tout le monde et embrasser la solitude est un acte que peu de gens comprennent.
Même à une époque où nous avons besoin de connectivité et de disponibilité constante, j’ai besoin de me déconnecter pour prendre soin de moi et respirer la liberté. De nombreuses personnes se sentent anxieuses lorsqu’elles sont absentes toute la journée. Beaucoup de gens se mettent en colère quand je suis absent toute la journée. Ils pensent que c’est égoïste de se couper du monde. J’aime appeler ça du « narcissisme ».
J’ai atteint ma limite et j’ai besoin de
Je ressens souvent de la frustration et de l’irritation, ainsi que de la frustration et de l’agitation. C’est comme si j’étais dans un état de tension constant. Je ne sais pas d’où cela vient et je ne sais pas comment me débarrasser de ces sentiments. Mais lorsque je m’arrête et que j’analyse la situation, je me rends compte que ces signaux me disent de « freiner ». Après huit heures de sommeil, je ne peux plus me reposer.
Parfois, c’est un signe de frustration parce que nous avons trop donné et oublié la priorité d’être nous-mêmes. D’autres fois, c’est un signe de frustration que je saute à la moindre erreur, ce qui est un signe de ma saturation même. Ou cela peut être un signe d’apathie, de vie en pilote automatique. Cela montre à quel point je suis enterré dans la montagne de responsabilités que je me suis construite.
Blessure.
Le problème, c’est quand ces signes apparaissent et que je suis désemparé. Une puissance se réveille en moi et je lutte pour me sortir de cette situation. Il serait peut-être plus facile de ne pas être dans cette situation, mais je refuse parfois d’accepter ce qui m’arrive. J’ai besoin de me regarder davantage en face, mais j’ignore les signes avant-coureurs par peur d’être seul ou d’être critiqué.
Être seul ne signifie pas que je suis une personne égoïste
Je veux être seul et même si la société, en particulier mon entourage, peut me soupçonner d’être seul, je ne crois pas que cela signifie que je suis une personne égoïste. Pour leur bien, je me relègue souvent au second plan. Mais lorsque je fais cela, je fais ce que les autres veulent faire, et non ce que je veux vraiment faire.
Se faire passer en premier est une très mauvaise chose. Lorsque vous faites cela, vous risquez d’être considéré comme égocentrique. En outre, si vous êtes seul, vous pouvez avoir l’impression que l’autre personne refuse de s’engager avec vous. Ils ne comprennent pas que nous sommes toujours en contact, que nous participons aux activités sociales, que nous nous occupons des petites urgences, que nous les écoutons et les soutenons lorsqu’ils ont des problèmes. Ils ne comprennent pas que s’oublier est un petit plus pour leur estime de soi et leur bien-être, et qu’à long terme, cela affecte leurs relations.
Passer du temps sur soi renforce l’estime de soi.
Tout cela me pousse à bout car, avec le temps, je n’ai plus d’énergie. Vous devez récupérer cela en passant du temps avec vous-même, et personne ne vous critique pour cela. Vous devez prendre soin de vous, vous aimer et vous écouter. En d’autres termes, pour se sentir bien, nous devons développer notre estime de soi.
D’autre part, nous devons nous regarder en face, et lorsque nous le permettons, nous constatons que le fait de nous regarder en face non seulement nous recharge, mais nous aide aussi à retrouver la maîtrise de soi et à améliorer nos relations. À première vue, cela peut sembler difficile à comprendre, mais prendre le temps de le faire m’a aidé à prendre au sérieux les petits problèmes quotidiens, tout en prenant à cœur qu’ils étaient en fait insignifiants.
Par-dessus tout, mes neurones peuvent être reconnaissants que mon cerveau puisse s’éteindre. Je me donne le temps de penser plus clairement et plus efficacement. Mais ce que je préfère, c’est de pouvoir me connecter à mon moi intérieur. En me connectant à ce « moi », je me comprends mieux, je sais ce que je veux et ce que je ressens. J’ai besoin de moi, et maintenant je peux le reconnaître sans honte. J’ai décidé de me faire passer en premier.
Alors quand je me sens fatiguée, quand j’ai l’impression de ne pas profiter de la vie, j’essaie de m’éloigner de l’agitation de la vie quotidienne et de passer un peu de temps seule. Si cela n’est pas facile, j’essaie de commencer par quelques minutes à une heure par jour.
Nous ne devons pas consacrer tout notre temps à d’autres personnes ou à d’autres responsabilités. Nous sommes aussi importants. Si nous ne prenons pas soin de nous, si nous ne nous mettons pas en avant, qui le fera ?
