« On apprend la grâce quand on apprend enfin que le comportement d’une personne a plus à voir avec ses propres luttes internes qu’avec vous. » ~Allison Aars
J’écris cette lettre pour vous remercier du traumatisme que vous m’avez infligé depuis ma naissance. Vous pouvez penser que je suis sarcastique, mais c’est loin d’être le cas.
Laissez-moi vous expliquer pourquoi je ressens une telle gratitude pour la douleur et le traumatisme que vous avez causés dans ma vie. Aussi, comprenez que je vous pardonne.
Papa, je veux commencer par toi, car tu n’es plus en vie. Je sais que vous êtes maintenant capable de voir la douleur que vous avez causée.
Quand j’ai été témoin de la violence entre toi et maman, cela m’a causé des années d’anxiété et de dépression. Je ne peux plus recevoir d’amis à la maison parce que j’ai peur que la violence et tes crises d’ivresse et de colère se reproduisent.
J’ai eu du mal à me faire des amis et cela m’a marqué pendant de nombreuses années. Cela m’a également appris à prétendre que tout allait bien et que nous avions une « bonne » famille. J’ai appris à vivre dans le mensonge.
Ta dépression m’a fait croire que quelque chose n’allait pas chez moi. Je pensais que j’étais la raison pour laquelle tu voulais rarement être près de nous. Je savais à tort que je n’étais pas aimable.
Votre description du fait d’être une victime de toutes les situations de votre vie m’a montré que les autres sont à blâmer pour tous les problèmes qui surviennent dans la vie. Ta haine de toi-même m’a fait commencer à me détester aussi.
Les accès de colère m’ont fait comprendre que c’est comme ça que tu gères la vie. Pendant des années, je m’en suis pris aux gens quand j’étais en colère, puis j’ai fait comme si de rien n’était. Cela m’a coûté de nombreuses années de romance et d’amitiés.
Ton comportement d’ivrogne en public m’a apporté beaucoup de honte. Ce n’est qu’une fois plus âgée que j’ai réalisé que je ne devais pas avoir honte de choses que je ne pouvais pas contrôler.
Pendant mon adolescence, votre absence m’a poussée à rechercher l’attention négative et malsaine des hommes. Lorsque tu as essayé de revenir au début de ma vingtaine, tu m’as fait honte parce que j’avais émotionnellement et physiquement peur de toi.
Chaque nouvelle amitié ou relation amoureuse que j’ai eue a apporté avec elle cette peur. Je sais qu’à un moment donné, on me posera des questions sur ma famille.
En raison de mon manque de santé émotionnelle, j’attire des personnes malsaines. Par conséquent, expliquer que mon père alcoolique ne faisait pas partie de ma vie n’a jamais reçu une bonne réponse.
La honte que j’ai ressentie s’est accentuée lorsqu’on m’a dit : « C’est ton père, tu dois lui pardonner. Tu devrais lui pardonner. Laissez-le être dans votre vie ».
Oh, comme cela évoque une telle tristesse. Je pense à toutes les fois où j’ai essayé de me reconnecter avec toi pendant mes vingt ans. À chaque fois, j’avais de grands espoirs de changement chez vous, mais à chaque fois, j’ai été encore plus déçu.
Dire que j’avais des « problèmes de père » est un euphémisme. Ces « problèmes de père » se manifestent de manière très néfaste. À cause de vous, je lutte avec les hommes ayant de l’autorité dans mon environnement de travail. Je n’ai même pas besoin de mentionner l’impact que vous avez eu sur ma vie amoureuse.
Maintenant, il est temps d’aborder le traumatisme causé par ma mère et elle. De plus, je dois vous dire que vous deux, dans votre ensemble, m’avez également causé beaucoup de traumatismes.
Maman, j’ai beaucoup à dire sur la profonde douleur émotionnelle que tu as causée et que tu continues de causer. J’avais l’habitude de penser que mon père était responsable de beaucoup de mes difficultés. Plus je vieillis, plus je me rends compte que tu es plus responsable de ma douleur que papa.
Maintenant que je viens de parler du traumatisme que papa m’a causé, parlons de la façon dont tu as géré cela. Tu m’as appris à faire semblant que les mauvaises choses ne sont jamais arrivées. Prétendre que tout va bien et ne pas en parler quoi qu’il arrive.
La peur, la honte, la dépression et l’anxiété qui en découlent sont des choses qu’aucun enfant ne devrait avoir à endurer. Non seulement ça, mais tu m’as rabaissé quand je t’ai dit que j’avais fait une dépression quand j’étais plus jeune. Vous m’avez répondu que je n’avais aucune raison d’être déprimée et que je devais « me ressaisir ».
Tout cela était incroyablement douloureux, mais il y avait plus. Ton incapacité à m’aimer et à me montrer de l’affection était la plus grande douleur de toutes. Aujourd’hui encore, même après toute la thérapie, je me sens mal à l’aise si quelqu’un essaie de me prendre dans ses bras, à part mon mari ou un bébé.
Tu m’as appris à ne jamais laisser les gens voir combien la vie peut être dure. Au lieu de ça, ils agissent comme si on avait une bonne vie et qu’on était la famille parfaite. J’ai peur, même en tapant ces mots, parce que c’est si loin de la vérité.
Comme vous le savez, car je vous l’ai dit à maintes reprises, il est également incroyablement traumatisant de divorcer et de se marier avec l’homme de son choix. Ton bonheur est ta priorité, pas la mienne.
Je suis une adolescente. J’ai toujours besoin de ma mère, malgré les problèmes que nous avons l’une avec l’autre. Il semble que je sois mise de côté pour lui. Tu as renoncé à moi. Je suis libre de faire ce que je veux parce que tu es occupée avec lui.
J’ai trouvé ça tellement drôle. Avec le recul, je me rends compte à quel point j’étais malsain et hors de contrôle. Je n’avais pas de règles et je pouvais faire tout ce que je voulais et je l’ai fait.
Je suis toujours étonné que tu aies épousé un autre alcoolique, mais tu refuses de l’admettre. En plus de ça, il nous regardait de haut, moi et toute votre famille. Je me souviens encore d’avoir dû mettre mes petites nièces en pyjama et sans chaussures pour échapper à l’une de ses colères enfantines à leur égard.
Je pourrais continuer à parler des événements majeurs de ma vie que tu as choisi de manquer à cause de lui. Comme je l’ai mentionné, il a clairement fait savoir qu’il me détestait. Je me souviens même que tu disais : « Si tu me donnais le choix entre lui et toi, je choisirais toujours lui. »
Ces mots m’apportent encore tant de tristesse et de douleur. Maintenant, en tant que mère, je ne peux pas imaginer que je choisirais quelqu’un plutôt que mon enfant dans n’importe quelle situation. Pourtant, je vois combien nous sommes différents.
Maman et papa, il est temps de parler de la façon dont votre mariage malsain et dysfonctionnel a causé une telle douleur. Je n’ai jamais vu d’amour entre vous.
Ce que je vois, c’est que vous vous éloignez de plus en plus l’un de l’autre. Je ne vois aucun d’entre vous tenter une thérapie ou chercher de l’aide auprès de moi pour le traumatisme que vous avez causé.
Au lieu de cela, nous devrions ignorer toutes les mauvaises choses qui se sont produites. N’en parle pas, quoi qu’il arrive. Lorsque j’essaie de parler de mes difficultés et de mes sentiments, on me qualifie de « dramatique » et de « ridicule ».
L’amour sain et les relations saines sont deux des choses les plus importantes que les parents devraient enseigner à leurs enfants. Et oui, je sais que très peu de parents le font vraiment.
Cela me rappelle à quel point je suis reconnaissant envers vous deux. Le traumatisme que vous avez causé est quelque chose dont je vous serai toujours reconnaissant.
Oui, d’après tout ce que j’ai écrit jusqu’à présent, vous ne le penseriez pas. Tout ce que je demande, c’est que vous me supportiez.
Pendant de nombreuses années, j’étais une personne en colère, en colère contre le monde. Sous cette colère se cachait la dépression et la conviction que je n’étais pas aimable et que je n’étais bonne à rien.
En raison de mon traumatisme d’enfance, j’ai eu besoin d’une profonde guérison et de plusieurs années de thérapie. J’ai commencé une thérapie quand j’avais une vingtaine d’années.
Le processus m’a pris des années et a été un travail difficile. Je suis très reconnaissant pour la douleur que vous avez causée. De plus, vous ne m’avez jamais aidé et donné des conseils pour faire les choses différemment.
Des générations de traumatismes se sont arrêtées en moi. Je ne transmettrai pas les comportements que vous m’avez appris tous les deux.
Alors que je continue mon travail de guérison, je peux facilement voir la douleur que vous endurez tous les deux. Je sais que cette douleur a conduit au mal que vous m’avez fait. Par conséquent, je vais m’adresser à vous deux individuellement pour cela.
Papa, j’ai tellement d’amour et de compassion pour toi. Je sais que votre père était un alcoolique invétéré. Il a fait peser sur vous ces choses qui n’étaient pas assez bonnes chez lui, ce sentiment de ne jamais être assez bon, et vous a fait nager dans l’insécurité.
Je suis presque sûr que votre père se détestait. C’est probablement comme ça que tu as appris à te détester, comme je l’ai appris de toi.
Quand je pense à la véritable identité de votre âme, je vois une âme avec un tel amour. Ton âme véritable était gentille et aimante.
Je me souviens que tu as conduit une des filles de mon équipe de football chez elle, tu étais son entraîneur. Ça m’a toujours paru étrange que tu me ramènes à la maison d’abord et qu’ensuite tu la ramènes à la maison.
Maintenant, je sais pourquoi. Elle vivait dans un endroit qui était dangereux pour nous, surtout la nuit. La seule façon pour elle de jouer au football était d’avoir un moyen de transport.
Tu as pris le risque de la reconduire chez elle, mais tu t’es assuré que j’étais en sécurité. Je sais que j’ai ta nature aimante. J’aime ça chez moi.
Si vous êtes alcoolique, c’est à cause de votre propre enfance. Ce qui est triste, c’est que tu n’as pas appris une meilleure méthode. Vous répétez ce que les autres vous ont montré.
Cela peut paraître étrange, mais merci d’avoir choisi une vie qui a conduit à mes « problèmes de père ». C’était un beau cadeau dont j’avais besoin.
Sans elle, je ne serais pas mariée à un homme aimant et émotionnellement sain. De plus, je n’aurais pas commencé mon voyage de guérison. L’amour de soi n’existerait pas.
Quant à votre traumatisme d’enfance, je sais que vous êtes en paix avec lui maintenant. Je sais que vous êtes fier de ce que j’ai fait dans ma vie pour guérir le traumatisme générationnel que vous avez laissé derrière vous, et pour aider les autres à faire de même grâce à mon travail. Sachez simplement que le traumatisme de cette génération ne se poursuivra pas.
Maman, j’ai pris plus de temps pour me sentir reconnaissante pour la douleur émotionnelle que tu as causée. Cela peut être dû au fait que la douleur était récente et qu’elle est toujours présente.
Cependant, je vois maintenant ce que vous avez fait et les raisons pour lesquelles vous continuez à le faire. Admettre la réalité est trop dur pour toi. Vous allez craquer.
Et, je sais que ta mère n’a pas pu te nourrir ou te montrer de l’amour. Tu ne sais vraiment pas comment m’aimer d’une manière saine.
Je sais que tu n’es pas dans un bon endroit émotionnellement. Pour cela, j’ai tant d’amour et de compassion. Je suis passé par là. C’est tragique.
Maman, je sais aussi qu’on t’a appris que ton image est la chose la plus importante dans la vie. Votre acte de « protection » de votre image n’est qu’une tentative de prouver à vous-même et aux autres que vous êtes heureux.
Grâce au traumatisme que vous m’avez causé tous les deux, j’ai pu apprendre à créer une vie que j’aime vraiment. Vous voir tous les deux dans une telle souffrance m’a montré que j’attendais plus de moi-même.
La douleur que vous avez causée tous les deux m’a apporté tant de choses merveilleuses. Les deux choses dont je suis le plus fier dans ma vie sont les résultats d’avoir appris à faire les choses différemment des autres.
Trouver un mari disponible, aimant et qui me soutienne sur le plan émotionnel a été l’une de mes plus grandes difficultés. Heureusement, vous deux m’avez donné un plan de ce que je ne voulais pas.
De nombreuses personnes suivent les traces de leurs parents lorsqu’elles choisissent un partenaire. Depuis que vous m’avez montré comment un mariage malsain peut détruire votre vie, j’ai fait beaucoup de guérison avant de décider de me marier.
Ma gratitude pour la douleur émotionnelle que j’ai endurée de votre part à tous les deux m’a conduit à prendre un engagement envers moi-même. Je n’aurai jamais d’enfants tant que je ne serai pas capable d’être une mère aimante, nourricière et émotive.
Sans cette douleur, je n’aurais pas su comment répondre aux besoins émotionnels de mes enfants. Je n’aurais pas su ce dont mon enfant avait besoin de ma part.
Pour moi, c’est le plus beau cadeau que tu aurais pu me faire. Le fait d’élever un bébé qui fait l’expérience de l’amour inconditionnel, de l’acceptation et de la prise en charge met fin à ce traumatisme générationnel.
Oui, il y a des moments où la tristesse intense et la colère surgissent encore. Cependant, je vais continuer à faire mon travail de guérison qui me permettra de revenir à ce lieu de gratitude pour vous deux.
Alors, j’espère que vous voyez tous les deux tout l’amour et la gratitude que j’ai pour vous. Au niveau de vos âmes, je sais que vous avez de l’amour pour moi. Montrer cela n’est facile pour aucun de vous. Être perdu dans son propre traumatisme signifie que l’on ne sait pas comment guérir.
Je vous remercie sincèrement d’avoir créé la douleur qui m’a amené à cette belle vie. Non seulement j’ai pu guérir, mais je suis maintenant capable de transmettre ce savoir au monde entier par le biais du travail que j’ai accompli et de l’éducation de mes enfants.
Il m’a fallu de nombreuses années pour le dire et le penser, mais je vous souhaite à tous deux paix et amour. Vous le méritez tous les deux.
Je sais qu’aucun de vous ne voulait me causer cette douleur. Et que des excuses ne sont pas quelque chose que l’un de vous peut donner.
Et ce n’est pas grave. Encore une fois, je sais que votre propre traumatisme empêche cela. Je vous pardonne encore à tous les deux.
En conclusion, je vous aime tous les deux. Merci pour tout ce que vous m’avez fait subir, car j’ai maintenant une vie merveilleuse et heureuse. Ce n’est pas quelque chose que beaucoup de gens peuvent dire.
Merci pour les dures leçons que vous m’avez apprises. Merci de m’avoir créé. Merci d’être ce que tu es ou n’es pas pour moi.
C’est ce dont j’ai besoin en ce moment, alors que je suis assis ici avec de l’amour dans mon cœur pour toi. Le pardon et la gratitude sont quelque chose que vous méritez tous les deux.
