La stabilité émotionnelle est l‘un des aspects les plus importants d‘une relation. Elle implique la communication, le respect, la confiance et bien d‘autres facteurs. Sans stabilité émotionnelle dans une relation, vous pouvez vous attendre à vous éloigner l‘un de l‘autre.
Si vous voulez que votre relation reste saine, vous devez trouver un moyen d‘atteindre la stabilité émotionnelle. Ce que vous faites au jour le jour fait une grande différence, car la paix doit être constante. La cohérence permet aux deux parties de voir ce que la relation signifie pour l‘autre.
Si votre relation est stable sur le plan émotionnel, les choses se dérouleront plus facilement et vous gérerez mieux les choses. Il y aura plus de plaisir et plus de temps pour faire des choses amusantes ensemble. Si votre relation est stable, elle sera également plus saine.
Aucune relation n‘est parfaite, c‘est pourquoi vous devez travailler dur pour créer une stabilité émotionnelle dans toutes vos relations. Le conseiller en relations humaines explique quelques–unes des façons de créer une stabilité qui favorise les relations dans tous les domaines.
Qu‘est–ce qui crée la stabilité émotionnelle ?
Le conseiller explique que certaines des choses qui créent la stabilité émotionnelle dans une relation sont simples, mais importantes. Il est préférable que vous parliez de vos spectacles de rave préférés, de vos activités favorites ou de tout autre fait intéressant vous concernant. Cela permet de mieux se connaître et de créer des liens.
Vous pouvez également parler de ce que vous n‘aimez pas. Partagez aussi ouvertement vos convictions, car il est essentiel d‘être honnête les uns envers les autres de cette manière. Vous ne saurez pas si quelque chose fonctionnera pour vous (ou pour l‘autre personne) tant que vous ne connaîtrez pas les faits de l‘autre.
Il est préférable de savoir dès le départ si vous pouvez supporter les idées de l‘autre personne. Ce n‘est qu‘à ce moment–là que vous pourrez vous concentrer sur la création d‘une stabilité émotionnelle dans votre relation. Une fois cette étape franchie, il existe différentes façons d‘apporter de la stabilité à la relation.
1 – Concentrez–vous sur votre partenaire
Pour connaître et reconnaître les besoins et les désirs de votre partenaire, vous devez lui prêter attention. Il faut écouter ce qu‘il dit et chercher ce qu‘il ne dit peut–être pas à voix haute. Le conseiller en relations interpersonnelles a identifié que cette seule chose fera une grande différence dans votre relation.
2 – Développer la confiance
Si vous voulez avoir une relation stable, vous devez vous faire confiance. Il se peut que la confiance ne se manifeste pas tout de suite, il faut donc s‘efforcer de la développer naturellement. Vous saurez quand vous aurez acquis la confiance, et cela fera une grande différence dans votre relation.
3 – Soyez patient
Il ne s‘agit pas seulement d‘être physiquement disponible. Vous devez également être disponible sur le plan émotionnel. Cela signifie que vous ne pouvez pas vous retenir émotionnellement, vous devez écouter sincèrement et essayer de comprendre votre partenaire. Si vous vous retenez ou ne vous offrez pas, vous ne développerez pas de stabilité émotionnelle ni de lien solide.
4 – Exprimer son amour
Au fur et à mesure que votre relation se développe, les sentiments peuvent s‘affaiblir. Il est important de ne pas laisser cela se produire, ou de changer les choses si cela s‘est déjà produit. Embrassez–vous, tenez–vous la main, faites–vous des câlins et prenez le temps de vous blottir l‘un contre l‘autre.
5 – Lorsque vous vous disputez, soyez juste
Lorsque vous êtes en colère, il peut vous arriver de dire quelque chose que vous ne pensez pas. Essayez de ne pas le faire, car cela pourrait aggraver les problèmes entre vous deux. Vous devriez éviter d‘évoquer des choses du passé et vous contenter d‘argumenter ou de discuter du problème en question.
6 – Essayez de voir son point de vue
Mettez–vous de temps en temps à la place de votre partenaire. Vous ne devez pas non plus le faire uniquement en cas de désaccord. Prenez le temps d‘essayer régulièrement de voir les choses du point de vue de votre partenaire.
Cela vous aidera à mieux le comprendre. Vous pourrez peut–être comprendre pourquoi il se comporte comme il le fait ou réagit comme il le fait dans certaines situations. Cela peut conduire à des améliorations dans tous les domaines de votre relation.
7 – Surmonter les problèmes
Quelle que soit la stabilité d‘un partenariat, les relations connaissent des problèmes. C‘est normal, mais vous devez vous efforcer de surmonter ces obstacles. Si vous les ignorez, vous ne pourrez pas avoir une relation stable.
Même si vous les repoussez et attendez que le temps passe, ils causeront des problèmes et des ruptures. Il y aura toujours des problèmes sous–jacents qui n‘auront jamais été abordés honnêtement. Parlez–en et travaillez–y jusqu‘à ce que vous trouviez une solution satisfaisante pour les deux parties.
Comment reconnaître l‘instabilité émotionnelle
La stabilité émotionnelle favorise une relation plus harmonieuse et moins dramatique. Vous saurez toujours où vous et l‘autre personne en êtes et la communication ne sera pas un problème. Sans stabilité, vous devrez consacrer plus de temps et d‘énergie à votre relation.
Avant de pouvoir créer une stabilité émotionnelle dans une relation, il est essentiel de reconnaître l‘instabilité. Il s‘agit des éléments qui peuvent faire obstacle à une relation stable. En identifiant et en reconnaissant ces problèmes, vous serez en mesure de les modifier ou de décider si vous pouvez y faire face.
1 – Soyez attentif aux déclarations de colère ou de droit
Lorsqu‘une personne commet une erreur et s‘attend à ce que quelqu‘un d‘autre la répare, elle peut être dans son bon droit. Elle ne veut pas non plus en subir les conséquences. C‘est un signe d‘instabilité émotionnelle.
C‘est également un signe d‘instabilité émotionnelle si la personne est en colère ou contrariée pour un petit problème. Le simple fait d‘être interrogé ou de demander des informations supplémentaires peut le mettre mal à l‘aise. Ce n‘est pas un bon signe et vous devez vous demander si vous pouvez supporter sa colère.
2 – La personne ne se présente pas à ce qu‘elle a promis de faire
Si une personne ne peut pas tenir une promesse, il se peut qu‘elle soit mentalement instable. Elle ne se présente pas aux activités planifiées qu‘elle a annoncées. En outre, elle peut ne pas rendre ses devoirs à temps ou ne pas faire ce qu‘elle a dit qu‘elle allait faire.
3 – Sa famille est dramatique
Même si vous n‘aimez pas l‘admettre, si leur famille est dramatique, il se peut qu‘ils aient un problème d‘instabilité mentale. Cela est dû au fait qu‘ils n‘ont pas eu de personne aimante ou fiable pour s‘occuper d‘eux, ou qu‘ils ont tout simplement des parents trop réactifs.
Il y a une composante génétique, donc si leurs parents sont instables, ils peuvent l‘être aussi. Ils auront pris certaines habitudes de leurs parents au lieu de développer des habitudes saines en matière de santé mentale.
Soyez également attentif à la manière dont ses frères et sœurs se comportent. Il se peut qu‘ils aient certains des mêmes traits de caractère que leurs frères et sœurs, même s‘ils ne les montrent pas tout de suite.
4 – Ils ne font pas preuve d‘empathie
Si vous dites quelque chose à votre partenaire mais qu‘il ne réagit pas de manière empathique, c‘est un signal d‘alarme. Il doit vous apporter son soutien, et non changer de sujet ou l‘ignorer.
5 – Il essaie d‘être meilleur que vous
Vous le remarquerez peut–être lorsque vous essayez de parler de votre vie à votre partenaire. S‘il réagit en parlant de sa propre vie, au lieu de faire preuve d‘empathie à votre égard, c‘est un signe d‘instabilité émotionnelle. Vous pouvez lui parler d‘une situation stressante à laquelle il est confronté et réagir en fonction de cette situation.
Cela indique qu‘il est instable. Il peut même penser qu‘il est en résonance avec vous en partageant son histoire, mais ce n‘est pas le cas. Un autre exemple est celui où vous lui faites part de vos objectifs et où il vous répond par ses propres plans qui semblent plus logiques.
6 – Ils ne paient pas ce qui leur est dû
Cela peut sembler sans rapport avec une relation, mais c‘est un bon signe à surveiller. S‘il n‘est pas disposé à payer ce qui lui est dû à moins que quelqu‘un ne le lui rappelle sans cesse, c‘est un signe qu‘il est instable. C‘est un signe qu‘il se sent en droit et qu‘il pense qu‘il n‘a pas besoin de prendre ses responsabilités.
7 – Elle ne veut pas admettre qu‘elle a tort
Une personne qui ne peut pas admettre qu‘elle est en tort est émotionnellement instable. Elle peut mentir ou trouver des excuses lorsque les choses vont mal. Elle peut aussi faire en sorte que la situation paraisse moins grave.
8 – Elle fuit ses problèmes
Si la personne évite ses problèmes, ce n‘est pas bon signe. Si vous remarquez qu‘il évite ses problèmes au lieu de les affronter, vous pouvez vous attendre à ce qu‘il en soit de même dans votre relation.
9 – Ils sont trop tendus
S‘il se précipite ou divulgue trop d‘informations trop tôt, il est peut–être trop nerveux. De même, s‘il donne l‘impression de vous idéaliser, cela peut poser problème.
dernières réflexions sur ce qui crée la stabilité émotionnelle dans une relation ? Le conseiller explique
La stabilité émotionnelle dans une relation est essentielle pour avoir une relation saine. Si vous voulez profiter de votre relation et créer des souvenirs heureux, travaillez dans ce sens. Aucune relation n‘est parfaite, mais vous pouvez toujours vous efforcer de créer de la stabilité.
Grâce à ces conseils, vous serez sur la bonne voie pour avoir une relation émotionnellement stable. La seule façon de grandir avec votre partenaire est d‘être fort, et vous pouvez y parvenir grâce à ces conseils. Vous ne voulez pas avoir l‘impression qu‘il manque quelque chose dans votre relation.
Assurez–vous de faire votre part et de trouver quelqu‘un qui est prêt à faire la sienne. Pour qu‘une relation soit émotionnellement stable, il faut que les deux partenaires fassent des efforts. Même si votre relation n‘est pas parfaite, vous pouvez travailler à la stabilité émotionnelle grâce à ces conseils.
