« S’approprier son histoire peut être difficile, mais pas aussi difficile que de passer sa vie à la fuir. Embrasser nos vulnérabilités est risqué mais pas aussi dangereux que de renoncer à l’amour, à l’appartenance et à la joie – les expériences qui nous rendent les plus vulnérables. » – Brené Brown
Un lien véritable et authentique avec quelqu’un. Dans notre société qui repose sur les connexions et les interactions, il semble que de nombreuses personnes soient désespérément à la recherche d’un tel lien. Cependant, beaucoup de ces mêmes personnes craignent intérieurement de se rapprocher de quelqu’un, soit parce qu’elles n’ont pas accepté l’amour en elles-mêmes, soit parce qu’elles n’ont pas connu de relations saines dans le passé.
La vie exige un certain degré de vulnérabilité pour que l’on puisse en apprécier toutes les splendeurs. Mais pour en arriver là, il faut d’abord s’accepter en entier. Vous devez vous sentir en confiance avec chaque partie de vous, la belle, la brisée, la perdue, la trouvée, la sauvage, tout. Pour ceux qui ont trouvé ce sentiment de paix intérieure et d’acceptation, il se peut que vous croyiez encore, quelque part en vous, que la vulnérabilité vous affaiblit. Or, c’est tout le contraire, et nous voulons vous montrer pourquoi.
Voici cinq façons dont le fait d’être vulnérable signifie que vous êtes fort :
Si vous adoptez ces comportements, vous êtes peut-être plus fort que vous ne le pensez. Ces traits de caractère vous ressemblent-ils ?
1. Vous ne vous souciez pas de savoir si les autres vous aiment ou non.
Si vous vous êtes totalement accepté, ce que les autres pensent de vous n’a pas beaucoup d’importance. Pour être vulnérable, vous devez d’abord déterrer les parties de vous que vous avez fermées il y a longtemps pour entrer dans une pièce où les gens ne sont pas ébranlés et ne sont pas affectés par les opinions qu’ils donnent. La vulnérabilité exige de la bravoure, car vous ne cachez plus les parties de vous-même que vous jugez trop laides ou trop compliquées pour être vues par les autres.
La façon dont les autres vous perçoivent n’a pas d’importance pour vous, car vous avez vu la beauté pure et non filtrée qui réside dans votre âme. Tu t’es ouvert et tu as laissé les blessures saigner pour que seul l’amour existe. Parce que tu t’aimes toi-même, tu n’as pas besoin de le rechercher auprès des autres. Bien sûr, cela demande une force énorme que la plupart des gens n’essaient même pas de rassembler.
2. Vous avez appris à vous aimer pour pouvoir l’offrir librement aux autres.
En tant qu’êtres émotionnels, nous avons absolument besoin d’amour pour survivre. Cependant, la plupart des gens cherchent l’amour ailleurs qu’en eux-mêmes. Une personne vraiment vulnérable ne cherche l’amour qu’à l’intérieur d’elle-même, ce qui fait déjà d’elle une personne courageuse et résistante. Parce qu’elle a ouvert toutes les portes fermées à l’intérieur d’elle-même et qu’elle a accepté d’être digne de l’amour de soi et de l’amour des autres, elle peut l’offrir ouvertement et sincèrement à d’autres personnes.
Donner et recevoir de l’amour est la chose la plus vulnérable que l’on puisse faire sur cette Terre, car il est possible que l’on soit blessé. Et c’est aussi ce qui fait de vous une personne robuste et belle.
3. Vous portez votre cœur sur votre manche.
Les personnes vulnérables ne cachent pas leurs émotions ; tout ce qu’elles ressentent, elles le laissent couler sans entrave. Elles ne se soucient pas de ce que les autres ont à dire et ne craignent pas d’être jugées. Nous vivons à une époque où il semble très rare de montrer ses émotions, car la plupart des gens ont appris à les réprimer pour une raison ou une autre. Cependant, les personnes vulnérables ne se soucient pas des normes sociétales ; elles savent que montrer des émotions et offrir de la compassion à elles-mêmes et aux autres est leur droit de naissance, et elles l’exercent autant que possible.
4. Vous pouvez montrer aux autres les aspects les plus sombres de votre personnalité.
Les personnes vulnérables ont accepté chaque partie d’elles-mêmes – l’obscurité, la lumière et tout ce qui se trouve entre les deux. Vous n’avez pas peur de votre noirceur, vous l’embrassez. En outre, vous vous souciez peu que les autres s’enfuient parce qu’ils ne peuvent pas supporter votre vérité. C’est parce que vous vous rendez compte qu’ils ne se sont pas encore ouverts à une réelle vulnérabilité. Vous pouvez trouver la beauté, la sagesse et la force dans l’obscurité, c’est pourquoi vous l’accueillez. Au contraire, vous la partagez avec les autres parce que vous n’éprouvez aucune honte à l’égard d’une quelconque partie de vous-même, et ce type d’honnêteté témoigne d’une force immense.
5. Vous vous êtes ouvert à toutes les émotions.
La vulnérabilité exige que vous acceptiez toutes les émotions, qu’elles soient bonnes ou mauvaises. En fait, vous avez compris qu’aucun sentiment en particulier ne doit être qualifié de négatif ou de positif ; les émotions existent tout simplement, et c’est la façon dont nous les gérons qui compte vraiment. Vous ne craignez pas la tristesse, la colère, la douleur ou la peur ; vous les accueillez parce que vous savez que l’obscurité peut rapidement se transformer en lumière s’il suffit d’inonder votre ombre d’amour. Être vulnérable signifie s’accepter pleinement et être honnête sur ce que l’on ressent. Vous ne vous fermez à aucune émotion, car la vulnérabilité consiste à accepter tout ce qui peut venir et à l’exprimer ouvertement.
La force et la vulnérabilité vont de pair, car on ne peut pas être vulnérable sans se battre avec les parties de soi que l’on avait honte de montrer.
