« Les difficultés dans votre vie ne viennent pas pour vous détruire, mais pour vous aider à réaliser votre potentiel et votre pouvoir cachés, faites savoir aux difficultés que vous aussi êtes difficiles. ~Abdul Kalam
Vous arrive-t-il de rêver que votre mère est partie et que tous vos problèmes disparaissent avec elle ?
C’est ce que j’imaginais aussi.
Lorsque maman était en soins intensifs, oscillant entre la vie et la mort, j’étais assise dehors, en état de choc, tremblant de tout mon corps, essayant de comprendre les mots du médecin : « Son état est critique et seul le temps nous dira si elle s’en sortira. Je suis désolé. »
Pendant un instant, j’ai imaginé que maman allait mourir là, dans ce vieux bâtiment hospitalier avec ses rotondes, ses pylônes et ses plafonds en stuc.
Et l’idée qu’elle ne reviendrait pas dans ma vie m’a semblé un soulagement. C’était formidable : enfin, je pouvais me détendre et vivre ma propre vie… Puis, le moment est passé, et les muscles se sont resserrés autour de ma poitrine, m’étouffant avec l’énergie d’une bête en repos.
Ma mère était une battante, et elle a survécu contre vents et marées. Nous avons passé treize années de plus ensemble, oscillant entre le mauvais et l’horrible. Puis, vers la fin, tout a changé de façon inattendue. Ce n’était rien de moins qu’un miracle… ou bien était-ce le cas ?
Ne pas jeter le bébé avec l’eau du bain
Le fait est que vous pouvez vous enfuir ou vous mettre au secret, et cela peut vous soulager temporairement. Mais tôt ou tard, l’histoire vous rattrapera si vous ne cessez pas de fuir et si vous ne vous soignez pas.
Ne vous méprenez pas : dans les cas extrêmes, le seul moyen de se sauver est de s’éloigner de son bourreau. Mais dans la majorité des cas de tensions familiales, il s’agit d’une cavalcade de femmes malheureuses et en difficulté qui ne se sont jamais senties aimées par leur mère et ne savent donc pas comment nous aimer. Des générations de malheur et de souffrances inutiles.
C’est comme faire partie d’une machinerie, d’un engrenage dans une horloge remontée qui continue à fonctionner jusqu’à ce que quelqu’un oublie de remonter l’horloge ou qu’un engrenage se désynchronise et sabote tout le mécanisme.
Vous pouvez être cet engrenage irrévérencieux et rebelle et sortir d’un schéma générationnel de mauvais traitements, à condition d’avoir la volonté de guérir. Mais ne jetez pas le bébé avec l’eau du bain.
Que voulez-vous dire par là ?
Laissez-moi vous expliquer.
Vous êtes VOUS grâce à votre mère
Je suppose que votre mère ne vous écoute jamais vraiment, ou si elle le fait, elle le retourne contre vous. Elle est critique, blessante dans ses remarques, et elle contrôle votre vie d’une main de fer. Elle adore se plaindre de sa vie, de ses difficultés, de son sentiment de solitude et de manque d’appréciation, et de la fatigue qu’elle ressent lorsqu’elle est laissée sans aide.
Ces plaintes vous rendent fou – vous avez suffisamment de soucis à vous faire. Vous êtes peut-être encore trop en colère et plein de ressentiment pour trouver de la compréhension et de l’empathie pour votre mère difficile. Je comprends.
Au fond de vous, je sais que vous êtes gentil et sensible, que vous savez écouter et que vous êtes une personne empathique. Vous comprenez la douleur des autres parce que vous êtes passé par là, vous aussi. Même si vous ne savez pas toujours quoi dire, vous savez comment être là pour une autre personne.
Mais tu es aussi une battante. Tu dois l’être parce que ta mère essaie de diriger ta vie selon son plan, mais tu ne la laisses pas faire. Cette vie est la tienne, tu es une personne à part entière et tu es le seul à savoir ce qui est bon pour toi, alors tu dois lui prouver et te prouver à toi-même que tu peux être heureux tout seul.
Tu te bats pour tes rêves et tu les réalises un par un. Tu n’attends pas qu’une fée vienne te donner sur un plateau tout ce dont tu as besoin pour être heureux. Au contraire, vous essayez de changer votre vie pour le mieux, petit à petit.
Vous êtes fort et résistant, bien plus que vous ne le pensez.
Tu vois, l’effet secondaire d’être critiqué et châtié, de se voir imposer la volonté d’un autre, c’est ta capacité à penser par toi-même. Vous voyez que le comportement de votre mère est irrationnel et déroutant, et vous remettez en question son jugement et ses décisions. Vous pouvez sentir les personnes qui peuvent potentiellement vous blesser et vous évitez de vous impliquer avec elles lorsque vous écoutez votre voix intérieure.
Rappelez-vous toujours que cette partie résiliente et robuste de vous est là, et que vous pouvez vous y connecter à tout moment. Vous pouvez avoir l’impression d’être en colère pour une bonne raison – cette colère vous donne l’énergie nécessaire pour vous défendre. Utilisez-la pour vous protéger et vous développer.
Vous ne le voyez peut-être pas en ce moment, mais vos épreuves sont des cadeaux qui vous aident à devenir une meilleure personne. Il vous suffit de faire un zoom arrière et vous verrez le tableau d’ensemble de votre existence.
Comme l’acier a été trempé
Chaque expérience que nous vivons est précieuse parce qu’elle nous enseigne une leçon que nous devons apprendre.
Votre mère était responsable de vous lorsque vous étiez enfant. Vous n’êtes plus un enfant. La façon dont tu te sens par rapport à toi-même est ta responsabilité maintenant. Prends-la et tu pourras changer ta vie.
Et que faut-il faire ?
La guérison.
Elle prend du temps, mais cela ne veut pas dire que vous devez être sur un tapis roulant à travailler dur tout le temps. Vous devez vivre et profiter de votre vie ici et maintenant ; cela contribuera à accélérer la guérison elle-même.
En y repensant, les étapes les plus importantes de ma guérison ont été les suivantes :
#1 Suivre une thérapie.
Avant la thérapie, je ne me souvenais pas beaucoup de mon enfance, et les souvenirs que j’avais encore étaient ceux que j’aurais préféré oublier. Mais la vérité est que je ne voulais pas me souvenir des bons moments parce qu’ils n’auraient pas corroboré l’image d’une mère terrible que j’avais à l’époque. Ma douleur et ma peur m’ont tellement absorbée que je ne voyais plus rien de bon chez maman.
La thérapie m’a aidée à évacuer la colère de mon cœur, ce qui a permis de libérer les bons souvenirs de mon enfance : Maman me lisait des histoires pour la nuit tous les soirs ; Maman me faisait de jolies robes ou m’achetait un vêtement qu’elle avait du mal à s’offrir ; Maman passait ses vacances à la maison pour que je puisse emmener une amie à la mer Noire.
Avec le temps, j’ai compris que le bien et le mal n’existent pas à l’état pur – nous sommes tous mélangés, des cocktails de lumière et d’obscurité. Le fait d’assumer nos ombres nous aide à descendre de nos grands chevaux de bataille et à cesser de pointer les autres du doigt. Nous sommes tous des êtres humains, et cela signifie que nous avons des défauts.
#2 Étudier les traumatismes.
Me renseigner sur les abus subis dans l’enfance et sur d’autres sujets liés aux traumatismes m’a aidé à comprendre la cause du problème. Cela m’a également montré que je n’étais pas folle et que rien n’était de ma faute. La guérison était possible et nécessaire si je voulais vivre une vie heureuse. Mais ce qui m’a le plus marqué, c’est que j’ai appris que je n’étais pas seul dans cette situation.
#3 Devenir curieux de l’histoire de ma famille.
Explorer les antécédents de ma mère et comprendre ses blessures m’a aidé à lui pardonner plus tard et à avancer dans ma vie.
#4. Établir des limites et garder mes distances.
Prendre mes distances émotionnelles avec ma mère m’a aidée à me reconstruire en tant que personne indépendante et non comme une extension d’elle, et à établir des limites saines.
#5. Devenir une meilleure fille.
En apprenant à mieux communiquer, j’ai pu me rapprocher de ma mère à un autre niveau, ce qui m’a permis de minimiser les nouvelles blessures. Mieux communiquer, c’est choisir ses disputes et éviter celles qui sont inutiles.
Par exemple, si votre mère se plaint d’être seule, vous pouvez valider son expérience – juste comme ça ! Après tout, elle vit peut-être seule, et si elle se sent seule malgré toute l’aide que vous lui apportez, elle a le droit d’exprimer ses sentiments. En lui disant « Je comprends, maman, ça doit être dur pour toi », vous éviterez une attaque et l’aiderez à conserver ses sentiments.
P.S. Vous devez avoir l’air empathique et authentique pour obtenir la réponse que vous souhaitez.
#6 Poursuivre les efforts.
Le fait de poursuivre vos efforts pour maintenir le contact jusqu’à la fin, en essayant toujours de la joindre, peut s’avérer payant plus tard, au moment où vous vous attendez le moins à un changement.
Mais pas à n’importe quel prix. Faites preuve de discernement. Dans les cas où la relation est très maligne, c’est à vous de garder vos distances ou d’éviter tout contact.
#7 Cultiver des relations positives.
Se lier d’amitié avec des personnes émotionnellement saines peut vous permettre de profiter de relations saines et équilibrées et d’apprendre de meilleures façons d’interagir.
Est-ce facile ? Pas au début, mais on peut apprendre. Cela peut faire peur, je le sais, mais c’est aussi très gratifiant. Alors, donnez-lui une chance.
Faites le travail que vous êtes le seul à pouvoir faire
La perte de ma mère en 2005 m’aurait probablement facilité la vie à certains égards, mais aurait-elle contribué à ma guérison et à mon épanouissement ? Peut-être pas.
Et j’aurais manqué l’occasion de rencontrer une maman différente au cours de la dernière année de sa vie, celle qui rayonnait, un sourire de joie sur le visage lorsqu’elle me voyait, un amour et une reconnaissance sans bornes dans les yeux. Notre pardon mutuel et nos étreintes – elle ne m’avait jamais étreinte auparavant !
Toute la douleur et la colère envers ma mère ont disparu, et je me sens enfin en paix. Croyez-le ou non, elle me manque. J’ai des photos d’elle et de papa que j’ai prises dans son appartement après sa mort ; elles sont maintenant dans mon bureau. Je leur dis « bonjour » tous les jours quand j’entre dans mon bureau.
Il y a un travail que vous seul pouvez faire. Faites-le non seulement pour vous, mais aussi pour les prochaines générations de votre famille et pour le monde, qui a plus que jamais besoin de gentillesse et d’acceptation. Cessez d’essayer de changer votre mère et utilisez cette énergie pour vous reconstruire.
Soyez en colère, triste et blessé – ressentez tout cela. Ensuite, lâchez prise et allez de l’avant. Si quelqu’un peut le faire, c’est bien vous, car grâce à votre mère difficile, vous êtes fort, résistant, et vous avez la ferme volonté de changer votre vie pour le meilleur.
Faites-le !
