« Sachez vous méfier de la stérilité d’une vie occupée. » ~Socrate
Avez-vous déjà souhaité pouvoir tout laisser tomber, quitter le travail et vous éloigner de tout ?
Cet été dernier, j’ai eu l’occasion de le faire.
Je terminais une carrière de vingt-quatre ans dans l’armée de l’air et j’avais accumulé deux mois de congés. Alors, ma femme et moi avons décidé de visiter Rio de Janeiro et de vivre près de la plage.
Le temps tropical était tout ce à quoi vous vous attendez : ensoleillé, chaud et magnifique.
Mais étonnamment, cette pause m’a apporté bien plus.
S’éloigner de la routine quotidienne du travail a provoqué une profonde réflexion de ma part. En conséquence, j’ai fait des découvertes inattendues sur ma carrière et ma vie. Les leçons que j’ai apprises sont les suivantes :
L’ambition peut vous rendre malheureux.
Quand vous êtes sur la voie rapide, vous avez toujours cette anxiété lancinante dans l’estomac qui vous dit que vous devez y arriver sinon vous serez laissé pour compte, incapable de prendre votre place à la table de l’abondance matérialiste. Pire encore, vous commencez à craindre que d’autres vous écartent et prennent votre part.
Bien sûr, notre société compétitive est pleine de ce genre d’attitude. Et il est facile de se laisser entraîner.
Je ne dis pas que l’ambition est mauvaise, surtout lorsqu’elle est poursuivie pour de bonnes raisons, comme prendre soin de soi et améliorer sa condition de vie.
Mais le côté sombre de l’ambition, c’est qu’elle peut générer du stress. Vous souvenez-vous de ce nœud dans l’estomac dont j’ai parlé ?
J’ai appris que seule une pause dans la routine peut vous faire prendre conscience de l’impact de votre ambition sur votre esprit.
Seulement alors pouvez-vous découvrir ce qui vous motive réellement et déterminer si c’est vraiment important ou non.
Pour ma part, j’ai découvert que « grimper l’échelle » dans une organisation n’avait plus d’importance pour moi.
Ce qui est apparu comme le plus important était d’utiliser mes forces et mon expérience pour coacher les leaders, les aider à résoudre leurs problèmes et à laisser leur propre empreinte.
Vous êtes peut-être plus stressé que vous ne le pensez.
Après environ deux semaines à dormir et à me réveiller au son des vagues et des oiseaux tropicaux, j’ai réalisé que le nœud dans mon estomac avait disparu. De plus, je n’avais pas réalisé à quel point ce nœud était important.
Une bonne partie du stress était présente à cause de mes propres actions.
Pour beaucoup d’entre nous, ce nœud de stress est le prix à payer pour essayer de gagner sa vie et de progresser. Le prix comprend des responsabilités qui vous accablent. Peut-être que avec le temps votre santé et votre bien-être commencent à s’effriter.
La prochaine chose que vous savez, vous êtes dans la routine.
Mais ce qui est broyé, c’est vous.
À ce stade, j’ai appris que j’avais le choix : je pouvais retourner à la routine ou utiliser les forces que j’avais développées tout au long de ma carrière pour servir les autres de manière plus équilibrée.
Je vous laisse deviner ce que j’ai choisi.
Vous n’avez vraiment pas besoin de beaucoup pour bien vivre.
Pendant que nous étions à Rio, ma femme et moi avons loué un petit studio d’une chambre. Tous nos biens avaient été emballés et stockés, donc la somme totale de nos possessions se résumait à quelques valises de vêtements.
Et c’était bien suffisant. En fait, c’était plus que suffisant.
Vivre de cette façon simplifiée a éliminé le fardeau caché d’avoir des choses matérielles à se soucier. Je parle de choses comme une maison, deux voitures, des meubles, des vélos, des clubs de golf, des tondeuses à gazon, des lave-linge et des sèche-linge, et toutes les autres choses que nous achetons pour simplifier nos vies.
La réduction radicale a ouvert la voie à l’expérience du rythme d’une vie plus simple.
Et ce n’était pas du tout ennuyeux.
Au contraire, avec l’agitation, le bruit et les possessions disparus, j’avais le temps de remarquer les petites choses qui rendent la vie riche et agréable.
Comme la brise fraîche de l’océan ou les petits singes qui sautaient de branche en branche dans les arbres devant notre fenêtre d’appartement.
Vivre avec moins élimine le désordre de nos vies modernes trépidantes et nous permet de renouer avec notre véritable nature humaine.
La Grande Leçon : Prendre du Temps pour Réfléchir Peut Changer Votre Vie
Un temps prolongé loin du travail peut améliorer votre vie. Cela a certainement été le cas pour moi.
Cependant, mes circonstances étaient uniques. Pour la grande majorité des gens, s’éloigner du travail pour une période prolongée est un défi.
Alors que pouvez-vous faire pour intégrer la réflexion dans votre vie ?
Si vous ne pouvez pas prendre de longues vacances, vous pouvez faire de petites pauses. Ces pauses peuvent prendre toutes sortes de formes et de tailles, telles que :
- La méditation
- Éteindre la télévision
- Mettre de côté votre smartphone
- Tenir un journal
- Faire une randonnée
- Faire un jogging
- Partir en week-end
Utilisez ces petites pauses pour gagner progressivement une perspective sur ce qui compte vraiment.
Même ces petites pauses loin de la routine apporteront des idées et une compréhension. Avec le temps, elles se transformeront en outils que vous pourrez utiliser pour transformer votre vie.
Planifiez vos petites pauses (ou une grande) dès maintenant.
Et avancez vers une vie plus simple, moins stressante et plus épanouissante.
