Les individus narcissiques et psychopathes détournent les phrases courantes pour manipuler les autres. Ils dépeignent souvent leurs ex de manière déformée pour manipuler leurs nouvelles cibles et utilisent souvent leurs nouvelles cibles pour retraumatiser leurs ex. Ils peuvent dévaloriser ou idéaliser leurs ex en fonction de leur agenda spécifique. Voici cinq phrases toxiques courantes qu’ils peuvent dire à propos de leurs ex-partenaires et ce qu’ils veulent vraiment dire – les dernières pourraient vous surprendre.
- Ils étaient fous et obsédés par moi. Ils ne peuvent tout simplement pas lâcher prise.
Traduction : Ils ont essayé de mettre fin à la relation avec moi à plusieurs reprises, et quand j’ai finalement perdu le contrôle sur eux, je les ai étiquetés comme fous pour que personne ne croie quoi que ce soit qu’ils disaient sur moi. Ils n’étaient peut-être pas aussi intéressés par moi au début, mais je les ai bombardés d’amour et d’affection pour les accrocher au début, puis j’ai commencé à les dévaloriser de manière subtile, testant constamment leurs limites jusqu’à obtenir les réactions que je voulais. Je les ai manipulés et délibérément essayé de provoquer la jalousie. C’était pour que je puisse maintenir mon pouvoir et mon contrôle sur eux pendant qu’ils travaillaient plus dur pour obtenir mon approbation. Je suis obsédé par mes anciens partenaires, et c’est en fait moi qui les harcèle et les provoque après la fin de la relation. Je les surveille fréquemment, en fait, et je reviens dans leur vie juste pour m’assurer qu’ils ne m’oublient jamais. S’ils cherchent à vous avertir de ma manipulation, je vous rappellerai qu’ils sont obsédés par moi et qu’ils ne sont pas dignes de confiance.
- Ils m’ont trompé et trahi.
Traduction : J’étais celui qui se livrait à des comportements trompeurs ou abusifs tout au long de ma relation passée comme d’habitude, mais je vous dirai préventivement que mon ex-partenaire m’a trahi. Je déformerai et déformerai ce qui s’est vraiment passé pour me présenter en tant que victime, afin que vous ayez de la sympathie pour moi. Non seulement j’ai essayé de rendre mon ex-partenaire jaloux et insécure, mais je les ai aussi négligés émotionnellement et maltraités après les avoir inondés d’affection et leur avoir promis le monde – des promesses que je n’avais jamais l’intention de tenir. Il n’est pas étonnant que même s’ils n’ont pas triché, ils ont peut-être cherché du soutien ailleurs en raison des façons dont je les ai rabaissés. Je vais établir le double standard que j’attends de tous mes partenaires pour vous en divulguant cette fausse histoire de trahison : vous vous efforcerez d’être le loyal dans la relation à cause de la trahison que j’ai prétendument subie, tandis que je suis en droit de faire ce que je veux.
- Ils étaient tellement insécurisés et contrôlants.
Traduction : J’étais celui jaloux et possessif. Je surveillais mon ex-partenaire 24h/24 et je m’assurais qu’ils n’étaient concentrés que sur moi pendant la phase de bombardement amoureux de la relation. Ensuite, j’ai commencé à me retenir émotionnellement de mon ex-partenaire, provoquant délibérément la jalousie en eux constamment pour les faire se sentir déséquilibrés et suspects – tout cela pour que je puisse être le dominant dans la relation. Même lorsque leurs préoccupations étaient légitimes et résultant de ma manipulation, je les ai fait croire le contraire et je me suis emporté contre eux, les préparant à des disputes qui rendent fou. Je leur ai dit que chaque fois qu’ils me posaient une question légitime sur mon comportement louche, ils m’interrogeaient et devaient arrêter. Tant qu’ils croyaient qu’ils étaient le problème, j’étais libre de faire ce que je voulais sans être tenu responsable de mes actions.
- Ils étaient l’amour de ma vie. Je ne peux pas les oublier. Je suis tellement brisé.
Traduction : Je n’ai pas la capacité d’aimer sainement ou d’empathie, mais quand je suis en train d’idéaliser l’un de mes anciens partenaires, je m’assurerai de faire croire que je suis éperdument amoureux d’eux même si je les ai maltraités tout au long de la relation. De cette façon, vous aurez toujours l’impression qu’il y a quelqu’un avec qui vous devez rivaliser pour obtenir mon affection. La vérité, c’est que je n’ai jamais vraiment apprécié ou bien traité aucun de mes partenaires à long terme. Ceux dont je ne peux pas m’empêcher de penser sont ceux qui m’ont donné un goût de ma propre médecine et ceux qui sont partis pour de bon – ceux qui ont osé me rejeter en premier. Ce sont les ex que je suis vraiment obsédé par. J’aimerais pouvoir les récupérer juste pour pouvoir les punir d’avoir osé me quitter en premier.
- Nous sommes juste amis. Je veux juste leur bien. Je suis heureux pour eux.
Traduction : En parlant d’un ex que je surveille, je ferai semblant d’être heureux pour eux. Je feindrai la joie de leur nouvelle relation et de leur vie florissante sans moi. Cela vous convaincra que je suis « juste ami » avec mon ex et que je ne veux que le meilleur pour eux, même si la réalité est que j’utilise mon ex pour vous rendre jaloux, et vous, ma nouvelle cible, pour rendre mes ex jaloux. Je vais aussi surveiller la vie de tous mes ex-partenaires, vérifiant qu’ils ne deviennent pas trop épanouis dans leur vie. Bientôt, lorsque vous deviendrez un ex, je m’assurerai de réapparaître pour vous retraumatiser quand cela me plaira. Après tout, je ne voudrais jamais que quelqu’un passe vraiment à autre chose. Je ne passe jamais non plus à autre chose.
Si vous avez été dans une relation avec un narcissique ou un psychop
athe, il est important d’obtenir un soutien professionnel pour vous aider à traiter vos traumatismes et à maintenir le contact zéro. Vous n’êtes pas seul et l’aide est disponible. Vous méritez la liberté et la guérison.
