Si vous n’avez pas de diplôme en psychologie, vous n’êtes probablement pas familier avec le concept de relation équitable. Et ne pas connaître ce terme est plus que juste, car il a été utilisé pour la première fois pour décrire un concept économique. Mais il a été adapté aux relations interpersonnelles au cours des dernières années. En quelques mots, une relation égale est meilleure pour les deux parties. Une relation parfaite est celle qui est parfaitement équitable, ou du moins c’est ce que dit la théorie. Mais la vie réelle n’est pas parfaite.
Vous ne pouvez pas avoir une relation parfaitement équitable en tout temps. Parfois, l’un de vous devra sacrifier plus que l’autre. Pourtant, il est bon d’avoir l’équité à l’esprit lors de la construction d’une connexion. Même si vous pensez pouvoir tirer avantage de la relation, une relation inéquitable ne fonctionne tout simplement pas. Cela affectera toujours d’autres aspects de la relation, en particulier l’intimité.
Relations Équitables et Intimité
Vous savez probablement que vous ne pouvez pas avoir de relation amoureuse sans intimité. Et nous ne parlons pas seulement d’intimité physique dans ce cas. Pour une relation durable, les aspects émotionnels et psychologiques de l’intimité sont tout aussi importants, voire plus. Cela vous permet de faire confiance à votre partenaire et de vous sentir en sécurité avec lui. Sans cette intimité, vous ne voudrez pas communiquer et partager pleinement votre vie avec eux. Les gens ne se sentent pas en sécurité lorsque l’intimité est affectée.
Et l’équité dans la relation joue un rôle énorme dans la façon dont vous vous sentez intimement. De plus, la plupart des gens ne réalisent pas que leur relation peut être inéquitable. La plupart des gens ne veulent pas faire sacrifier l’autre davantage, mais cela peut arriver. Ou peut-être que vous vous sacrifiez trop parce que vous voulez épargner votre partenaire. De toute façon, votre relation sera affectée lorsque l’un de vous donnera plus qu’il ne prendra. Si c’est quelque chose avec lequel vous pourriez avoir du mal, continuez à lire pour voir comment éviter d’avoir une connexion inéquitable.
Qu’est-ce que l’Équité dans une Relation?
L’équité dans une relation est basée sur une théorie créée dans les années 1960. Elle s’appelle la théorie de l’équité, inspirée de la théorie de l’échange social. John Stacy Adams, psychologue du travail et du comportement, l’a développée. À l’origine, la théorie était censée changer les choses sur le lieu de travail. C’est parce qu’Adams a créé un lien entre la motivation des travailleurs et un système de ressources divisées.
Adams avait montré que l’inégalité dans ces systèmes conduirait au malheur et à l’inefficacité des travailleurs. Ainsi, vous pouvez voir que la théorie de l’équité était destinée à un usage économique. Elle était censée montrer aux propriétaires qu’ils auraient une entreprise plus efficace en créant de meilleurs environnements de travail. Mais avec le temps, la théorie a été modifiée et utilisée dans d’autres domaines. Après tout, les arguments sont basés sur des études comportementales. Ils peuvent donc facilement être adaptés à d’autres situations.
Il est logique que cette théorie ait évolué et donné naissance au concept d’équité dans les relations. Dans les relations amoureuses, les avantages d’un partenaire moins les coûts doivent être égaux aux avantages de l’autre moins les coûts. En termes plus simples, vous devriez vous retrouver avec les mêmes avantages ou coûts à la fin de la journée. Si vous traversez une période difficile et devez sacrifier, votre partenaire devrait participer. Et, si vous traversez une bonne période, vous devriez aider votre partenaire et partager le bien.
Faire un Effort Supplémentaire pour Être Juste dans une Relation
Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez vous plier en quatre pour eux. Si, par exemple, ils se préparent pour un entretien d’embauche difficile, vous pouvez les aider avec ce que vous pouvez. Vous n’avez pas besoin d’apprendre à leur place. Ils ont décidé de postuler et ils doivent mener les choses à bien. Mais vous pouvez les aider à réviser ou même cuisiner quelque chose s’ils n’ont pas assez de temps.
Et ils devraient faire de même lorsque vous avez du mal avec de nombreux problèmes et du travail. En effet, si vous allez bien, vous ne devriez pas vous gâter et ne rien donner à votre partenaire. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous ne devriez pas vous acheter de belles choses. Mais ne vous achetez pas de chaussures de designer pendant que votre partenaire a des difficultés financières. Aidez-les peut-être d’abord, puis pensez à ces chaussures.
L’équité dans les relations n’est que du bon sens si vous y réfléchissez. Mais beaucoup trop de personnes se retrouvent dans des relations inéquitables. Et c’est surtout à cause de l’égoïsme. Si vous ne pensez jamais aux besoins de votre partenaire, vous ne pourrez pas leur donner ce dont ils ont besoin. Et cela va dans les deux sens. Donc, vous devez vous asseoir et discuter de la manière dont vous répartissez les responsabilités et de votre équité.
Vous pouvez commencer par apporter de petits changements, comme diviser les tâches ou décider qui paie quoi. Mais avant de mettre en œuvre ces changements, voyons comment l’équité dans une relation peut améliorer l’intimité.
Le Lien Entre une Relation Juste et l’Intimité
L’équité fait une énorme différence dans la façon dont vous et votre partenaire vous relatez l’un à l’autre.
- Une Relation Juste Améliore la Communication
Lorsqu’il y a équité dans une relation, chaque partenaire a l’impression d’avoir une voix. Non seulement cela, mais ils verront que leurs opinions seront entendues. Dans une relation équitable, les deux parties essaieront d’écouter, pas seulement de parler et d’imposer leur point de vue. En raison de cela, la communication est améliorée. Vous n’aurez pas peur de dire ce que vous avez sur le cœur lorsque vous obtenez l’attention que vous méritez.
Vous ne ressentirez pas le besoin de cacher des choses à votre partenaire. Par exemple, de nombreuses personnes cachent des problèmes à leur partenaire pour éviter de les contrarier. Même si votre partenaire a fait quelque chose pour vous contrarier, vous pourriez sentir qu’il est préférable de tout garder pour vous. Mais cette peur n’existe pas lorsque votre partenaire vous considère comme un égal.
Lorsque vous pouvez tout discuter, non seulement vous résoudrez les problèmes, mais vous vous rapprocherez. Vous vous sentirez en sécurité l’un avec l’autre. Lorsque vous partagez vos peurs et vos inquiétudes avec quelqu’un, et qu’ils répondent avec amour, c’est un bon signe. Certaines personnes peuvent être désinvoltes, et ce sont celles avec lesquelles vous ne devriez pas perdre votre temps. Mais quelqu’un qui vous valorise vraiment sera attentif et essayera de vous aider.
Vos conversations seront significatives, pas seulement quelque chose que vous traversez comme votre devoir. Vos disputes seront constructives et vous aideront à grandir en tant que couple. Tout cela peut arriver si vous considérez l’autre comme votre égal. Et, naturellement, vous deux pourrez être plus intimes. Après tout, vous ne pouvez pas être intime avec quelqu’un si vous ne savez pas comment communiquer.
- Une Relation Juste Améliore la Satisfaction
Comme Adams l’a soutenu dans les années 1960, l’équité rend les individus plus satisfaits. Et cela est vrai pour toutes les personnes, y compris celles qui sont dans des relations amoureuses. Vous serez plus heureux lorsque vous sentirez que les ressources sont réparties de manière égale dans une relation amoureuse. Vous aurez l’impression de recevoir ce qui vous est dû, ce qui vous rendra plus enclin à redonner.
Mais la plupart des relations sont au moins inéquitables. Dans la plupart des cas, cela se produit même sans que les participants ne s’en rendent compte. Par exemple, cela se produit si quelqu’un prend trop de responsabilités parce qu’il pense qu’il doit soutenir l’autre. Ou peut-être que quelqu’un fait tous les travaux ménagers à la maison, ce qui peut le faire se sentir utilisé.
Et, lorsque l’un des partenaires est insatisfait, l’intimité en souffrira. Vous ne voudrez pas travailler à résoudre les problèmes. Il est probable que vous vous complaisiez simplement et que vous vous éloigniez. Mais lorsque votre relation est équitable, les deux partenaires se sentiront valorisés. Cela vous permet à tous les deux de sentir que vous êtes pris en charge. Se sentir aimé est une grande partie de l’intimité. Et lorsque votre partenaire vous montre à travers ses actions combien il vous valorise souvent, vous vous rapprocherez.
L’équité dans la relation vous permet d’être heureux dans la relation et de sentir que c’est un ajout, pas un fardeau. C’est là que vient la satisfaction. Vous savez que vous ne sacrifiez pas tout pour faire fonctionner la relation. Au lieu de cela, la relation améliore la vie que vous aviez déjà. Savoir cela permet au lien que vous avez avec votre partenaire de devenir beaucoup plus fort.
- Une Relation Juste Vous Donne du Pouvoir
Les relations sont compliquées car vous pouvez avoir l’impression de vous perdre lorsque vous êtes en elles. Dans une relation inéquitable, vous pourriez avoir l’impression de devoir sacrifier votre individualité. Si l’on s’attend à ce que vous donniez plus que vous ne recevez, vous devrez renoncer à certains de vos rêves. Disons, par exemple, que votre partenaire veut que vous restiez à la maison et que vous le souteniez.
Mais peut-être que vous voulez vous concentrer sur votre carrière. Si vous abandonnez cela, cela vous rongera. Et vous deviendrez renfermé. Votre intimité deviendra de plus en plus faible. Mais, en ayant une relation équitable, vous pouvez vous sentir valorisé. C’est important car vous pouvez vous concentrer sur vos objectifs et ne pas abandonner la relation.
Traverser des périodes difficiles est normal. La façon dont vous y réagissez est ce qui peut faire ou défaire une relation. Si vous ne sentez pas que vous avez de l’intimité dans la relation, vous abandonnerez lorsque les choses deviendront compliquées. Mais lorsque votre relation est équitable, et que vous avez cette intimité, vous continuerez à vous battre quoi qu’il arrive.
Dernières Réflexions sur le Lien Entre les Relations Plus Justes et l’Intimité
Peut-être n’avez-vous jamais entendu parler de l’équité dans une relation auparavant, ce qui ne serait pas surprenant. Mais c’est un concept qui peut sauver votre relation. De plus, il est lié à l’intimité. Plus votre relation est équitable, plus votre intimité sera forte. Donc, il est peut-être temps d’évaluer votre relation et de voir dans quelle mesure elle est équitable.
Il pourrait vous surprendre de voir que les choses ne sont pas aussi justes que vous le pensiez. Pour que toute relation fonctionne, vous devez partager vos avantages et vos devoirs de manière aussi équitable que possible. Si l’un de vous lutte, l’autre devrait aider, et vice versa. C’est ainsi que vous créez un partenariat et que vous amenez votre relation à un niveau supérieur.
Être dans une relation équitable vous aidera tous les deux à vous sentir plus satisfaits. Cela vous permet de communiquer ouvertement. Et surtout, cela vous donnera quelque chose pour lequel vous battre. Tous ces facteurs sont fortement liés à l’intimité. Donc, si vous voulez une relation plus intime, soyez juste l’un envers l’autre.
