Nous, êtres humains, sommes une espèce incroyablement portée sur le jugement. Des styles de parentalité aux habitudes alimentaires en passant par les opinions politiques, il semble que rien ne soit à l’abri de notre évaluation sévère. Eh bien, je dis qu’il est temps d’arrêter de juger les gens, surtout lorsque nous n’avons aucune idée de ce que leur vie est réellement.
Pourquoi ressentons-nous si souvent que nous avons le droit fondamental de juger chaque choix fait par chaque personne que nous rencontrons? C’est une chose tellement étrange à faire si vous y réfléchissez. Tellement étrange, en fait, que la science a consacré des décennies à étudier comment nous arrivons à nos jugements.
D’innombrables études existent, de la manière dont nous déterminons la valeur d’une personne par son apparence à la manière dont nos émotions affectent ces opinions.
Si vous vous souvenez, il y a quelques mois, nous avons parlé de la manière dont vous traitez les gens est la seule véritable mesure du caractère. Malheureusement, nos propres jugements erronés jouent un rôle important dans la manière dont nous décidons de traiter les gens. Donc, si nous voulons devenir vraiment de meilleures êtres humains, nous devons commencer par abandonner notre intense désir de juger les autres. Comment gérons-nous cela? Nous commençons par examiner pourquoi nos jugements impulsifs sont tellement incroyablement faux.
Ne jugez pas les choix des autres lorsque vous ne connaissez pas leurs options
Avez-vous vu cette émission, Little Fires Everywhere? Kerry Washington joue Mia, une mère célibataire en difficulté. Reese Witherspoon incarne une mère mariée aisée, Elena. Dans une scène, Elena dit quelque chose de méprisant sur le fait de faire de bons choix, ou comment les choix que nous faisons nous mènent là où nous en sommes dans la vie. Mia répond : « Tu n’as pas fait de bons choix, tu avais de bons choix. »
C’est une phrase puissante, et tellement vraie si vous y réfléchissez vraiment. Je vois souvent des gens commenter que nous ne devrions pas aider les sans-abri parce que leurs choix les ont rendus ainsi. Que nous ne devrions pas nourrir les affamés parce qu’ils ne seraient pas affamés s’ils faisaient de meilleurs choix.
Nous ne devrions pas avoir pitié des femmes battues parce qu’elles choisissent de rester. Ça continue. Ne soyez désolé pour personne, n’aidez personne, ne montrez pas d’empathie. Après tout, ils ont fait de mauvais choix. Ils ne méritent pas notre respect et notre compassion, n’est-ce pas?
Faux. Tellement, tellement faux. Cette famille affamée? Ils choisissent entre garder un toit sur leur tête ou de la nourriture dans leur ventre. Cette famille sans-abri? Ils ont décidé de choisir la nourriture plutôt que le logement. Cette femme? Elle choisit de souffrir pour que ses enfants puissent avoir les deux. Ou peut-être pas. Peut-être ont-ils eu une toute autre combinaison d’options tout aussi horribles. Encore une fois, peut-être ont-ils eu d’incroyables choix et ont-ils choisi de les gâcher.
La chose, c’est que vous ne savez pas quelle est la vérité. Ni, franchement, vous n’avez le droit de le savoir. Tout comme vous n’avez pas à vous justifier auprès de quiconque, personne ne vous doit d’explication sur la manière dont ils sont arrivés là où ils en sont dans la vie. N’est-il pas préférable, alors, de supposer le meilleur plutôt que le pire? De partir d’un endroit de sympathie et d’empathie plutôt que de jugement sauvage.
Moins nous jugeons, mieux nous nous portons.
Honte, honte, honte
Bien sûr, nos jugements ne sont pas réservés aux membres les plus malheureux et les plus vulnérables de la société. Comme je l’ai dit plus tôt, tout est permis. La honte des mamans, par exemple, est devenue tellement intense il y a quelques années qu’il y avait des campagnes entières exhortant les gens à arrêter. Je l’admets, je jugeais les mamans qui laissaient leurs enfants dormir avec eux ou leur donnaient le téléphone au restaurant. Puis je suis devenue maman et j’ai fait de même!
Je pense que nous avons évolué au-delà de la honte des mamans. Malheureusement, cependant, je pense juste que nous nous sommes ennuyés et avons trouvé de nouveaux « jeux de honte » à jouer. Le jeu de honte d’aujourd’hui? Comment les gens gèrent bien les événements actuels et l’isolement. Si vous êtes contrarié de devoir rester à la maison pour le futur prévisible, vous êtes égoïste et vous voulez que les gens meurent. D’accord avec ça? Vous soutenez la tyrannie et vous ne vous souciez pas du pays.
De toute façon, vous êtes jugé pour vos opinions. Hé, du bon côté, c’est une année électorale, vous serez jugé pour un tout nouvel ensemble d’opinions dans quelques mois!
« Tous les chuchotements, regards, pointsage du doigt et jugements ne les rendent pas meilleurs que ceux ou ce dont ils sont en train de parler. »
Sortez-vous du jeu de la honte et arrêtez simplement de juger les autres
Bien que vous ne puissiez pas empêcher les autres de vous juger, vous pouvez vous empêcher de le faire à leur égard. Rappelez-vous que même si vous ne pouvez rien contrôler d’autre, vous pouvez toujours contrôler vos propres actions. N’est-il pas temps d’utiliser ce contrôle pour devenir une meilleure personne?
Arrêtez de critiquer la maman en pyjama à l’arrêt de bus. Elle peut avoir du mal à sortir du lit le matin à cause de la douleur ou de la dépression. Arrêtez de faire honte au père qui ne vient jamais aux matchs de son fils. Il peut travailler un emploi supplémentaire juste pour que son fils puisse jouer au sport.
Arrêtez d’attaquer la femme qui achète un gâteau avec des bons alimentaires. Ce pourrait être le seul cadeau que son enfant reçoit pour son anniversaire.
En bref, arrêtez de supposer que tout le monde a les mêmes choix que vous. Souvenez-vous que nous menons tous des vies différentes avec des circonstances et des options différentes. Si vous pouvez faire cela, vous serez bien parti pour devenir une personne meilleure et moins encline au jugement.
