Lorsque vous rencontrez une perte et un chagrin, le ciel peut sembler gris, et le soleil peut sembler ne plus jamais briller. Il est facile de sombrer dans l’obscurité et le désespoir et d’oublier le rire. Il est facile d’oublier ce que ressent le bonheur.
Lorsque la perte frappe et que votre cœur se brise, il peut sembler que vous ne saurez plus jamais ce qu’est le bonheur. La joie est un souvenir lointain et tout ce que vous faites est de parcourir le passé. Vous revenez sur vos pas et essayez de déterminer où vous vous êtes trompé, ou comment tout cela s’est passé si mal, ou comment vous vous êtes retrouvé avec une telle douleur.
Peut-être que vous vous êtes même battu à cause de cela et vous vous êtes convaincu que vous méritez ce sentiment vide et cette douleur et que c’est en quelque sorte un état dans lequel vous devez vivre pour toujours.
J’espère que vous ne vous sentez pas comme ça, vraiment.
Mais si vous lisez ceci et hochez la tête, et si vous avez l’impression que ces paroles sont vraies et que la tristesse vous submergera toute la vie, j’espère que vous savez que vous vous trompez. .
Vous avez vraiment très tort.
Vous êtes autorisé à être de nouveau joyeux. Vous êtes autorisé à rire à nouveau.
Le soleil va briller à nouveau.
Et vous êtes autorisé à être heureux à nouveau.
Oui, même toi.
C’est bien de vous laisser embrasser le bonheur. C’est bien de se tenir la main avec joie. La douleur et les ruptures de votre passé vous ont amené à ce moment, et on ne peut pas le nier. Cela ne peut jamais être nié, et embrasser le bonheur n’efface pas ce que vous avez vécu. Mais vous n’êtes pas obligé de rester seul avec votre douleur. Vous n’avez pas à laisser vos blessures rester ouvertes et à vif. Vous n’êtes pas obligé de vous punir pour ce qui a mal tourné et quelle que soit votre âme.
Vous êtes autorisé à être heureux à nouveau.
Peut-être que votre perte est le genre de perte que vous emportez avec vous. C’est peut-être si incroyablement énorme que cela vous oblige à voir le monde avec de nouveaux yeux, à entendre des sons avec de nouvelles oreilles et à ressentir les choses d’une manière que vous ne saviez jamais possible.
Et tu sais quoi? C’est bon. Cette nouvelle normale, ça va. Vous pouvez naviguer dans cette vie différemment après avoir ressenti de la douleur, mais cette nouveauté ne signifie pas que vous devez vous empêcher de ressentir de la joie. Cela ne signifie pas non plus que vous devez éviter le bonheur.
Ce n’est pas parce que le bonheur vous a quitté une fois que vous ne pouvez plus vous retrouver. Vous pouvez ressentir de la douleur et ressentir du plaisir – vous n’avez pas à choisir.
Vous êtes autorisé à vous sentir à nouveau heureux.
Vous êtes autorisé à tout ressentir.
