« Ton cerveau peut te jouer des tours, ton cœur peut être aveugle, mais ton instinct a toujours raison. » ~Rachel Wolchin
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il peut être si difficile de prendre une décision ? Les listes de pour et de contre, le flot incessant de pensées qui nous poussent à prendre une décision et à nous y opposer, l’anxiété d’une déception potentielle, le fait de mal le faire ou de le regretter peuvent nous laisser paralysés par le doute de soi.
Je peux tout à fait comprendre ce cycle. Dans le passé, j’ai eu beaucoup de mal à prendre des décisions. Je devenais complètement obsédé par tous les aspects du processus, cherchant à en parler à quiconque voulait bien m’écouter et à écrire liste après liste sur la meilleure direction à prendre.
J’ai fini par réaliser que mon « processus » ne fonctionnait pas. J’ai fini par accroître ma confusion et mes doutes. Plus je discutais des différentes possibilités et cherchais à connaître l’opinion des autres, moins j’avais de clarté, ce qui m’a poussé à impliquer encore plus de gens dans le processus. Ce cycle est devenu interminable et exaspérant pour mes proches.
J’avais lu qu’il fallait accéder à mon intuition, qui était censée me guider, mais je ne savais toujours pas comment exploiter ce prétendu « murmure » qui connaissait déjà la réponse. Comment étais-je censé le trouver, l’entendre et l’appliquer ? J’ai supposé que personne d’autre n’avait ce problème aussi grave que moi et qu’il faudrait des années d’exploration personnelle pour le résoudre.
Lorsque nous avons du mal à exploiter notre intuition et à avoir confiance en nous, le « comment » de tout cela peut nous sembler écrasant.
Je suis heureux de partager le fait que l’exploitation de cette partie de moi-même n’a pas nécessité des années d’exploration de soi, mais plutôt une volonté et une ouverture d’esprit pour sortir de mon esprit conscient – la partie pensante de moi-même – et explorer mon subconscient – la partie émotionnelle et sentimentale de moi-même. Lorsque j’ai appris à me détendre profondément et à apaiser cette partie plus profonde de moi-même, la clarté est devenue naturelle.
Trois façons d’accéder à votre intuition
1- Donner la permission à notre esprit
Nous pouvons ressentir une résistance extrême à la connexion avec notre corps lorsque nous sommes stressés ou anxieux de trouver une solution. Nous voulons rester dans notre tête et résoudre le problème de manière logique, sans nous permettre de l’abandonner, même pour quelques minutes. Nous ne réalisons pas que cela ne fait qu’accroître l’indécision et le stress, en augmentant notre taux de cortisol, ce qui a un impact sur notre capacité à penser clairement.
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