Je suis allongée à côté de mon fils dans son lit avant d’éteindre la lumière un soir, dans cet espace détendu entre veille et sommeil où il se permet de ressentir et de partager. Il me dit qu’il se sent très seul à l’école.
Il partage sa solitude au milieu d’enfants qui ne le voient pas pour qui il est et qui ne sont pas gentils avec lui. Il partage ses sentiments d’invisibilité, toujours un peu différent et incapable de créer des amitiés profondes. Il révèle que les moqueries des autres qui le traitent de noms lui causent beaucoup de douleur.
Je ressens immédiatement la tristesse qu’il éprouve et ressens cette tension profonde dans mon cœur. Une tristesse et un chagrin profonds alors que je l’écoute. Un besoin d’arrêter sa douleur immédiatement et de le protéger à jamais de toute cruauté du monde. Une douleur maternelle profonde. Un instinct maternel protecteur qui crie.
En plus de ressentir sa douleur, je ressens mes propres ombres et la peur d’être rejetée. Je ressens ma jeune moi blessée, isolée, moquée et seule aussi. Je ne veux pas ça pour lui. Je n’ose pas ressentir ces émotions et je passe en « mode résolution », lui disant ce qu’il doit faire – se défendre et s’affirmer.
Évidemment, le mode résolution n’est pas ce dont il a besoin en ce moment, et il se replie simplement… et me dit avec indignation : « Je ne comprends pas. » Je fais une pause et comprends heureusement que ce n’est pas ce dont il a besoin maintenant. Il a besoin que je tienne l’espace avec empathie. Je respire. Je permets à la prochaine étape essentielle de se dérouler.
Je me permets de ressentir sa douleur, je me permets de ressentir ma propre douleur, et nous pleurons tous les deux. Fils blessé. Mère blessée. Aucune séparation.
Après un moment, lorsque l’énergie a bougé, je lui dis :
« Mon fils, cela peut paraître solitaire là-bas. Cela peut paraître solitaire ici » (en lui montrant ma tête). « Surtout pour les âmes hautement sensibles comme toi et moi. J’y suis allée. Je ressens ta douleur. Je ressens ma propre douleur en tant que mère, et mon enfant blessé la ressent aussi. Tu n’es pas seul. »
Mon fils et moi sommes assez semblables. Nous sommes des êtres hautement sensibles. C’est un peu cliché de nos jours, mais je ne suis pas sûre de comment décrire autrement notre unicité.
Nous avons des sensibilités alimentaires, sensorielles et émotionnelles. Nous sommes tous les deux très sensibles aux bruits forts. Nous avons dû quitter un théâtre vingt secondes après le début d’une pièce pour enfants, car c’était trop fort pour lui, quand il avait trois ans. Je suis très sensible à tout type de bruit, petit ou grand, et je peux entendre des choses que les autres ne peuvent pas, comme l’électricité et d’autres bruits légers qui ne dérangeraient personne d’autre que moi.
Nous avons tous les deux des migraines avec aura causées par des éclairages artificiels ou certains écrans. Il est très sensible à la texture des vêtements et de la nourriture. Nous sommes tous les deux très affectés par ce qui se passe dans le monde ou par les injustices dans les communautés, au point que certains jours, je ne peux même pas fonctionner si je regarde ou écoute des atrocités ou des histoires tristes aux informations, et je dois prendre un jour de congé pour prendre soin de moi et me réaligner.
Nous sommes tous les deux très empathiques et pouvons ressentir ce que les autres ressentent. Nous sommes tous les deux très en phase avec ce que les autres ne peuvent pas voir, tant sur le plan humain que dans les sphères énergétiques et spirituelles.
On dirait presque que nous venons d’une planète différente, comme si nous enfilions une combinaison spatiale humaine et que nous visitions un endroit que nous ne comprenons pas pleinement, ayant du mal à nous ajuster ici parmi d’autres humains, au milieu du bruit.
Cela rend la vie difficile certains jours. Nous avons de nombreux déclencheurs, et nous ressentons tout le spectre des émotions… quotidiennement.
Nous sommes très réfléchis et observons constamment, analysons, dans nos têtes, nous sommes donc sujets au doute de soi, menant à la paralysie et à la procrastination.
Nous avons une anxiété sociale lorsque nous sommes en groupes plus importants et avons tendance à nous sentir mal à l’aise, invisibles, maladroits et facilement épuisés dans ce genre de situation.
Mais notre sensibilité rend également la vie majestueuse lorsque nous vivons en harmonie avec ce qui fait chanter nos cœurs. Theo adore la nature, explorer, faire du VTT, jouer du piano et être avec et apprendre sur les animaux ; et il peut se perdre dans tout cela – totalement joyeux, captivé et heureux.
J’adore jouer de la musique et chanter, le yoga, la randonnée et passer du temps dans la nature, et tout cela est tout aussi magique pour moi.
Nous sommes également très créatifs lorsque nous entrons dans un état de flux.
Nous ne suivons pas le statu quo, et nous pouvons tracer notre propre chemin, être une graine de changement dans une famille, une organisation ou dans le monde.
Par-dessus tout, être hautement sensible nous permet de nous connecter avec les autres à un niveau profond, de savoir ce qui se passe émotionnellement pour eux, d’avoir observé les humains pendant un certain temps et d’être très intuitifs.
Alors, à tous les gens hautement sensibles là-bas, vous êtes nécessaires. Ne pensez jamais que vous n’êtes pas assez bon parce que vous ne vous intégrez pas bien dans le monde qui vous entoure. Vous êtes positionné de manière unique pour être une graine de lumière pour le monde qui vous entoure.
Vous avez le don de comprendre et de sympathiser avec les gens. Vos talents créatifs peuvent apporter de la joie aux autres et aider à résoudre certains des plus grands problèmes du monde. Et votre passion pour les choses que vous aimez peut inspirer les autres à cesser de simplement survivre et à commencer à tirer le meilleur de leurs journées.
Utilisez votre force, soyez vous-même et libérez la croyance limitante que vous n’êtes pas assez bon. Ce n’est tout simplement pas vrai ; vous êtes plus que assez bon. Alors sortez, faites des choses effrayantes comme être visible et faites briller votre lumière.
Parce que vous êtes hautement sensible, il faut un peu plus de travail pour prendre soin de vous efficacement – de votre corps, de votre esprit, de vos émotions et de votre énergie. Mangez des aliments nourrissants pour votre intestin, dormez au moins huit heures, faites de l’exercice, passez du temps dans la nature, méditez, établissez des limites avec les autres. Et surtout, faites les choses qui vous passionnent chaque jour : créez, chantez, écrivez, faites du journal, peignez, jouez de la musique, dansez… peu importe ce que c’est pour vous !
J’ai eu la chance de découvrir le yoga et la programmation neurolinguistique assez tôt dans ma vie, et ils m’ont sauvée dans les moments difficiles et de perte, quand j’ai rencontré l’obscurité de mon âme.
J’avais des moyens d’aborder la vie, de gérer mes émotions et de voir le tableau plus large et le monde d’une manière différente. J’avais des approches pour détendre mon système nerveux et déplacer mes énergies bloquées. J’espère que mon fils trouvera son chemin et des approches de guérison qui fonctionnent pour lui. Bien sûr, je ferai de mon mieux pour le guider en cours de route, mais je sais qu’il sera celui qui trouvera son chemin et fera le travail.
À toutes les âmes sensibles là-bas. Je vous entends. Je vous sens. Je vous comprends.
Partagez votre lumière avec le monde. Vous êtes vraiment nécessaires.
