« Vous devez apprendre à laisser tomber. Libérez le stress. Tu n’as jamais eu le contrôle de toute façon. » ~Steve Maraboli
Alors que je traverse des changements majeurs dans ma vie, j’apprends enfin à me détacher. J’apprends à renoncer au contrôle. Et j’apprends que tout ira bien à la fin.
Je suis au milieu de ma première grossesse. Je pensais que je pouvais contrôler mon corps. Je pensais que je pouvais contrôler mon résultat.
Ce que je prêche régulièrement à qui veut bien l’entendre, c’est que nous ne pouvons pas contrôler l’issue d’une situation. Nous ne pouvons contrôler que nos actions.
En d’autres termes, nous pouvons aspirer à un certain résultat et faire tout ce qui est en notre pouvoir pour y parvenir, mais nous ne pouvons pas contrôler ce qui se passe réellement.
Nous ne pouvons pas contrôler les autres, la météo, la bureaucratie ou tout ce qui est extérieur à nous. Les obstacles se mettront toujours en travers de notre chemin et nous n’avons aucun pouvoir sur eux.
Je me suis toujours considéré comme une personne assez capable et active. J’ai participé à de nombreux ultramarathons et à des compétitions de power triathlon. J’aime faire des randonnées dans des endroits techniquement difficiles et précaires. Mais la grossesse m’a enlevé tout ça.
Travaillant dans le secteur du fitness, je suis bombardée de ce à quoi ressemblent et ce que font les professionnels du fitness accomplis. Je vois des femmes enceintes en pleine forme qui soulèvent des poids, courent des marathons et font tout ce que j’aime. Mais mon corps ne veut pas coopérer.
Je n’ai réalisé que récemment que j’avais besoin de me détendre.
Je pensais pouvoir gravir une montagne de plus avant que mon corps n’en ait assez, alors j’ai choisi une montagne que je pensais être relativement courte et facile.
Malheureusement, j’ai complètement oublié que ma fréquence cardiaque est beaucoup plus élevée maintenant, ce qui fait que je me suis essoufflée beaucoup plus tôt et que j’ai dû aller beaucoup plus lentement que d’habitude.
La montagne était très raide vers le sommet, alors j’ai rampé sur mes mains et mes pieds, gêné par mon ventre volumineux. D’énormes arbres tombés jonchaient mon chemin, que j’ai essayé de contourner, de franchir ou de traverser.
Mais à 500 mètres du sommet de la montagne, je suis resté coincé. J’étais trop petit pour grimper par-dessus un arbre tombé, et trop grand pour passer par l’espace où l’arbre s’est fendu.
Normalement, j’aurais grimpé à travers et poussé jusqu’à atteindre le sommet. Cette fois, cependant, je me suis assis et j’ai réalisé que plus je montais, plus la descente serait difficile et inconfortable au retour.
Mon corps n’était plus en forme pour une telle activité.
Je me suis assis et j’ai réalisé que je n’avais plus le contrôle total de mon corps. C’est mon corps qui me contrôle. Je devais laisser tomber quelque chose.
Je perds le contrôle de mon corps. J’ai laissé tomber ma capacité à traverser des terrains difficiles. J’ai laissé tomber les aventures difficiles dans un avenir proche.
Je me suis laissé aller.
Et j’ai réalisé que lâcher prise n’était pas si mal. Tout va bien se passer à la fin.
Je pourrai réessayer ces choses plus tard. J’essaierais d’apprendre à mon enfant quelque chose sur la nature. Dans tous les cas, tout irait bien. J’irais bien.
Je suis également en train de rénover notre maison et d’en chercher une nouvelle. Encore une fois, je pensais pouvoir gérer la situation et le résultat.
Je pensais que nous aurions une nouvelle maison et que nous vendrions l’actuelle. Je pensais même qu’on aurait déjà meublé la chambre d’enfant.
J’ai cherché des maisons, j’ai aidé à emballer et à débarrasser notre maison et mon mari a fait beaucoup de rénovations. Mais je ne m’attendais pas à trouver d’autres défauts dans notre maison qui devaient être réparés. Et je n’avais pas compté sur le fait que la maison de nos rêves n’était pas encore apparue.
J’ai vérifié mes actions et essayé de contrôler le résultat, mais j’ai découvert que je ne pouvais pas.
Alors je me suis assis et j’ai réalisé que l’endroit où nous vivions et le moment où nous déménagions n’avaient aucune importance. Le bébé viendra quand il sera prêt, que nous soyons prêts ou pas.
J’ai dû lâcher prise à nouveau. Et j’étais libre. Libre de tout contrôle. Libre d’être parfait. Et libre de l’avenir. Tout ce que je peux faire, c’est vivre dans le présent.
Il y a tellement de choses dans la vie que nous essayons de contrôler. Nous essayons de contrôler notre avenir, nos finances, nos carrières, nos relations et nos modes de vie.
Nous sommes stressés lorsque des obstacles nous empêchent d’avoir le contrôle total et que les choses ne se passent pas comme prévu.
Le stress rend malheureux et personne ne veut être malheureux.
Nous pouvons seulement contrôler nos actions et être heureux et satisfaits que nos actions nous aient rapprochés du résultat de nos rêves. En fin de compte, cependant, le résultat exact peut être un peu différent ou ne pas arriver aussi vite que nous le souhaiterions.
Si nous renonçons au contrôle total de tout et de tous, nous pouvons nous libérer.
Nous acquérons la capacité de vivre dans le présent. Et lorsque nous vivons dans le présent, nous sommes capables de penser clairement. Nous pouvons réaliser que nous irons bien, quoi qu’il arrive.
Si nous ne parvenons pas à atteindre le résultat souhaité, nous pouvons tirer des enseignements de cette expérience. Nous pouvons essayer quelque chose de différent et continuer à travailler pour un avenir meilleur. Il y a toujours de l’espoir pour nous.
Je sais que je ne peux pas faire subir à mon corps autant de contraintes physiques qu’avant. Mais dans quelques mois ou peut-être même dans quelques années, je pourrai réessayer.
J’ai également appris que même si nous n’avons pas encore trouvé notre prochaine maison, nous pouvons nous contenter de l’endroit où nous sommes maintenant jusqu’à ce que nous puissions déménager. Ce n’est pas notre situation idéale, mais nous continuerons à faire ce que nous pouvons pour y parvenir.
Nous continuons à apprendre, à grandir, et nous pouvons être heureux en sachant que tout va bien, quelle que soit l’issue de notre voyage. C’est assez libérateur de savoir que nous n’avons pas à craindre de perdre le contrôle de la situation.
Nous ne pouvons contrôler que nos propres actions, et grâce à cela, nous pouvons être tranquilles en sachant que tout ira bien à la fin. Nous serons mieux à la fin grâce à notre expérience. Au final, tout ira bien.
