Apprenez à aimer être seul et je vous promets que vous ne serez plus jamais, jamais, jamais seul ! Parlons de certains des avantages étonnants de passer du temps seul.

Apprenez à aimer être seul et je vous promets que vous ne serez plus jamais, jamais, jamais seul !

Entre les médias sociaux, les appels vidéo et même les simples textos, nous vivons dans un monde où nous pouvons nous connecter instantanément avec n’importe qui, n’importe quand et n’importe où. Bien que ce soit génial pour rester en contact, nous sommes peut-être un peu trop connectés les uns aux autres. Nous avons oublié comment aimer être seuls, et c’est un peu un problème. Après tout, il n’y a qu’une seule personne sur laquelle nous pouvons toujours compter pour être là pour nous, et c’est nous-mêmes.

Je ne dis pas ça dans le sens déprimant du « personne n’est fiable ». Bien sûr, nos meilleurs amis, nos parents, nos frères et sœurs, nos conjoints et les autres personnes que nous aimons seront là si nous en avons besoin, mais ils ont aussi une vie. Ils ne peuvent pas être là 100 % du temps pour nous tenir compagnie. Mais si nous apprenons à aimer être seuls, nous n’aurons plus jamais à nous sentir seuls.

Éviter la solitude est loin d’être la seule raison de passer plus de temps seul. Parlons de quelques-unes des autres raisons d’essayer.

C’est très valorisant !

Une citation de l’auteur Mandy Hale illustre parfaitement ce point. Elle a écrit : « Apprenez à être seul et à aimer ça. Il n’y a rien de plus libérateur et valorisant que d’apprendre à aimer sa propre compagnie. »

Lorsque vous vous contentez de vous tenir compagnie, un tout nouveau monde de possibilités s’ouvre à vous. Vous n’avez pas besoin d’attendre les autres ou d’essayer de vous organiser en fonction de leur disponibilité pour aller voir le dernier film à succès, essayer un nouveau restaurant ou même faire le tour du monde. Vous pouvez simplement prendre votre décision et partir. Ce moment où vous réalisez que vous n’avez besoin de rien d’autre pour passer un moment inoubliable est vraiment libérateur.

La solitude vous apporte la paix et l’espace pour comprendre les choses.

Une autre belle citation sur le fait d’être seul : « Parfois, vous avez juste besoin d’une pause dans un bel endroit, seul, pour tout comprendre. » Je ne sais pas qui l’a dit, mais c’est comme s’ils lisaient dans mes pensées. Être seul vous donne la paix et l’espace dont vous avez besoin pour résoudre les problèmes difficiles.

Pensez-y : lorsque Superman et Supergirl doivent trouver comment vaincre le méchant, ils vont à la Forteresse de la SOLITUDE, pas dans une boîte de nuit pleine de monde ! Lorsque vous vous éloignez de tout le bruit et des opinions des autres, vous pouvez vraiment vous concentrer sur la voie qui vous convient.

Il y a même une étude scientifique qui le confirme. Des chercheurs ont étudié la façon dont les gens pensent lorsqu’ils sont avec d’autres personnes par rapport à lorsqu’ils sont seuls. Avec les autres, nous sommes plus concentrés sur le présent et moins sur le passé ou l’avenir. Lorsque nous sommes seuls, c’est l’inverse. Donc, en ce sens, cela peut nous aider à tirer des leçons des erreurs du passé pour trouver les solutions dont nous avons besoin pour notre santé et notre bonheur futurs. Le Dr Liad Uziel -qui a mené l’étude- explique que nous devons trouver un équilibre, en disant : « On a besoin d’une combinaison d’expériences constructives seules et sociales, car chaque type de cadre social apporte des avantages uniques et indispensables. »

Vous savez toujours où vous en êtes avec vous-même

Encore une fois, je vais illustrer ce point avec une citation que j’adore. Elle dit : « S’asseoir seul et profiter de sa propre compagnie est mieux que d’être entouré de gens faux. »

Il est souvent si difficile de savoir où nous en sommes vraiment, même avec ceux dont nous sommes les plus proches. Je ne dis pas que tout le monde vous ment, ni même qu’ils veulent être faux. Je dis simplement que nous avons tous tendance à agir différemment selon les personnes et à cacher au moins une partie de nos sentiments.

Ainsi, à cet égard, nous ne pouvons jamais savoir avec 100% de certitude ce que quelqu’un pense vraiment de nous. Du moins jusqu’à ce que nous développions une sorte de technologie de lecture des pensées (et je suis prêt à parier qu’une entreprise est en train de la mettre au point, donc cela arrivera probablement plus tôt que nous le pensons). Cependant, il y a une personne sur laquelle vous pouvez toujours compter pour être totalement sincère avec vous, c’est vous-même.

J’en ai parlé plus longuement dans mon article sur les femmes fortes qui préfèrent être seules plutôt que de passer leur vie avec des abrutis, alors lisez-le.