Il y a deux sortes de personnes dans ce monde : celles qui sont positives et celles qui sont négatives. Votre énergie personnelle est affectée par les personnes qui ont le plus d’influence sur vous. Si vous voulez être plus heureux, vous pouvez cesser de donner votre pouvoir aux personnes négatives.
Parfois, cette tâche n’est pas aussi facile qu’il n’y paraît. Vous pouvez choisir les amis qui font partie de votre vie, mais vous ne pouvez pas choisir votre famille. Votre travail peut également vous obliger à interagir avec des collègues et des clients que vous éviteriez habituellement dans votre vie privée.
Lorsque vous êtes entouré de personnes ayant une attitude positive, elles vous donnent de l’énergie et vous rendent joyeux. Les personnes négatives, quant à elles, vous privent de votre force et de votre joie en drainant votre énergie. Vous pouvez être plus heureux en détournant leur influence toxique, qu’il s’agisse de membres de votre famille, de collègues ou d’amis.
Quel est votre niveau d’énergie ces derniers temps ? Vivez-vous chaque jour pleinement ou existez-vous à peine ? Si vous êtes entouré d’un trop grand nombre de personnes négatives, leur attitude toxique peut vous faire sombrer.
Les moyens d’empêcher les personnes négatives de drainer votre énergie
Êtes-vous prêt à être plus heureux et à profiter à nouveau de la vie ? Comme les chaussures rouges magiques de Dorothy dans le Magicien d’Oz, vous avez toujours eu le pouvoir de le faire. Voici quelques conseils pour mettre fin à la perte d’énergie causée par les personnes négatives qui vous entourent.
- Vous ne pouvez pas les changer
Les personnes négatives se complaisent souvent dans leur malheur depuis si longtemps que c’est devenu une habitude réconfortante. À moins qu’elles ne décident de modifier leur attitude et leur situation, elles ne changeront pas. C’est une perte de temps et d’énergie précieuse que de vouloir faire changer les personnes toxiques.
N’est-il pas étrange que ceux qui ont une attitude toxique ne cherchent pas à faire de même ? Comme leur énergie est épuisée par la négativité et l’apitoiement, elles se tournent souvent vers les personnes positives. Ce n’est généralement pas pour changer, mais elles veulent s’accrocher à vous et drainer votre énergie.
- Fixer des limites
Il est difficile de créer une atmosphère toxique avec des membres de sa famille ou des collègues de travail. Heureusement, vous n’aurez peut-être à faire face à ce parent négatif que lors des réunions de famille. Lorsque la journée de travail est terminée, vous pouvez laisser le collègue toxique au bureau.
Quelle que soit l’influence négative dans votre vie, le fait de fixer des limites peut vous aider à être plus heureux et énergique. Les personnes toxiques exigent de l’attention et drainent constamment votre temps et vos ressources. Elles ne peuvent vous pousser que dans la mesure où vous le permettez.
Vous avez le droit de fixer des limites et de déterminer ce que vous jugez acceptable dans une relation personnelle ou professionnelle. Voyez quelle différence cela fait dans votre vie lorsque vous apprenez à dire « non ». Vous n’avez pas besoin d’être un paillasson ou de porter le fardeau de personnes qui sont toujours négatives.
Ne vous mettez pas à la disposition de ces personnes. Si elles ne respectent pas une seule limite, elles continueront à le faire. Réalisez que même si vous êtes une personne attentionnée, vous ne pouvez pas sauver les gens d’eux-mêmes.
Ne répondez plus au téléphone lorsque le membre de la famille ou l’ami redouté appelle pour se plaindre. Si vous êtes pris dans une conversation en face à face qui tourne mal, changez de sujet. Les personnes qui ne respectent pas les limites doivent être évitées.
- Restez en dehors de la scène
Les personnes négatives aiment attirer l’attention et réécrivent sans cesse leur histoire dramatique. Elles n’aimeraient rien de plus que de faire de vous un personnage de leurs histoires de malheur. Parfois, elles feront appel à votre bonne nature et à votre générosité.
Quelle que soit la crise, réelle ou imaginaire, ces directeurs toxiques vous veulent sur scène avec eux. Ils ont désespérément besoin de votre énergie et créent souvent des drames pour vous attirer dans le décor. Vous ne voulez pas paraître insensible, mais vous ne pouvez pas régler les problèmes de tout le monde.
Reconnaissez les personnes manipulatrices pour ce qu’elles sont. Alors qu’elles se noient dans leur chagrin, ne vous laissez pas entraîner dans le tourbillon négatif. Vous serez plus heureux si vous vous éloignez du théâtre et si vous les laissez occuper le devant de la scène de leur mélodrame.
- Concentrez-vous sur vous-même
Lorsque quelqu’un vous emprisonne dans sa sphère négative, il veut toute votre attention. Elle est comme un vampire qui vous épuise physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement. Si vous lui accordez suffisamment d’influence, vous vous perdrez bientôt de vue.
Décidez d’être plus heureux et de vous concentrer sur vos besoins pour une fois. Ce n’est pas parce que vous vous aimez et que vous répondez à vos besoins que vous êtes narcissique. Cela fait de vous une personne pragmatique et désireuse d’avoir un flux d’énergie plus positif.
Soyez gentil avec vous-même et engagez-vous dans des activités qui vous rendent heureux. Adonnez-vous à vos passe-temps favoris ou passez du temps à vous détendre et à vous dorloter. Envisagez de pratiquer le yoga, la méditation et la visualisation pour vous concentrer sur les aspects positifs de votre vie.
- Éviter les projections des personnes négatives
L’une des nombreuses caractéristiques que vous remarquerez chez les personnes négatives est leur raisonnement biaisé. Lorsqu’elles sont confrontées à des erreurs ou à des lacunes, elles ne les assument pas. Au lieu de cela, elles rejettent souvent la faute sur quelqu’un d’autre.
Elles ne sont jamais responsables des accidents de la vie. Leur pessimisme les pousse à rejeter sur les autres la responsabilité de leur misère et de leur malheur. Les personnes toxiques dans votre vie peuvent essayer de projeter leur douleur et leurs frustrations sur vous.
Plutôt que d’accepter qu’elles ont commis des erreurs et d’en assumer la responsabilité, elles peuvent faire de vous la cible de leur colère. Refusez d’être une cible et dites ce que vous pensez. Pour votre propre bien, quittez cette relation toxique avant de vous retrouver dans la même situation.
- Connaître ses forces et ses faiblesses
Contrairement aux personnes négatives, celles qui ont une attitude positive savent s’évaluer honnêtement. Nous sommes tous des êtres humains qui commettent des erreurs et ont des défauts. Lorsque vous pouvez admettre vos faiblesses, vous avez déjà identifié une force indéniable.
Les personnes toxiques aiment mettre l’accent sur vos défauts et vos erreurs passées. En essayant de vous faire paraître mauvais, elles pensent se donner une meilleure image d’elles-mêmes. Au contraire, cela les fait passer pour des abrutis odieux, mais ils ne le voient pas.
Lorsque vous assumez vos faiblesses, les personnes négatives perdent leur influence. Non seulement vous reconnaissez vos défauts, mais vous en tirez des leçons. Cette attitude positive dégonflera les personnes toxiques et vous permettra d’être plus heureux à long terme.
- Recentrez vos pensées
Comment survivre dans un tourbillon de personnes négatives ? Vous n’avez peut-être pas la possibilité de changer une situation, mais vous pouvez décider de la façon dont vous la percevez. Au lieu de vous soumettre à une attitude négative, essayez de voir la situation sous un angle positif.
- Ne reculez pas
Une fois que vous avez établi des limites dans une relation personnelle ou professionnelle, ne reculez pas. Lorsque les personnes négatives n’obtiennent pas ce qu’elles veulent, leur comportement odieux peut s’intensifier pour vous manipuler. Elles n’aiment pas le mot « non », font la moue et peuvent devenir agressives si elles n’obtiennent pas ce qu’elles veulent.
Ce qu’il faut retenir des personnes négatives, c’est qu’elles n’ont de pouvoir sur vous que si vous les laissez faire. Lorsque vous cessez d’écouter leurs histoires larmoyantes et que vous refusez de vous laisser manipuler, elles passent à autre chose. C’est votre façon de leur faire comprendre que leurs tactiques négatives ne fonctionneront plus.
- Gardez votre flamme pour ce qui est important
Les personnes négatives tentent souvent d’entraîner les autres dans leur drame en déclenchant des disputes. Une bataille de l’esprit avec ces personnes prend beaucoup de temps et d’énergie. Choisissez judicieusement vos combats et ne mordez pas à l’hameçon.
Ils abordent souvent des sujets très personnels et controversés, tels que la politique, la religion et le sexe. Leurs propos négatifs et leur langage incendiaire sont généralement destinés à vous contrarier. Faites-vous une faveur et évitez les conversations avec eux, si possible.
Les commères malveillantes et les médisantes génèrent le pire type de négativité. Si vous ne parvenez pas à les faire changer de sujet, dites-leur que vous ne parlez pas des autres de cette façon. Ils comprendront et chercheront quelqu’un d’autre pour diffuser leurs informations toxiques.
- Entourez-vous de personnes positives
Avez-vous déjà remarqué à quel point une simple bougie est lumineuse dans une pièce sombre ? Les attitudes positives repoussent les ombres sombres et lugubres de la négativité. Si vous voulez être plus heureux, essayez de vous entourer de personnes positives qui vous font vous sentir bien. Une atmosphère positive fera rapidement taire une personne négative.
L’une des façons de créer une atmosphère plus saine et plus positive est d’éliminer les personnes nuisibles et toxiques de votre vie. Bien sûr, ce ne sera pas facile s’il s’agit d’un être cher ou d’un ami de longue date. Jusqu’à ce qu’ils changent pour le mieux et cessent de vous tirer vers le bas, tenez-vous à l’écart de leur influence.
Comment reconnaître les personnes positives ? Ce sont des personnes authentiques, gentilles, loyales et qui savent rire d’elles-mêmes. Les personnes positives ne vivent pas dans un monde de faux Pollyanna, mais elles peuvent toujours voir le bon côté des choses.
Dernières réflexions sur la façon d’éviter les personnes négatives
Si vous voulez être plus heureux et avoir une vie épanouie, évitez l’influence des personnes négatives. Au lieu de cela, concentrez votre temps et votre énergie sur les aspects positifs. Même dans les tempêtes les plus violentes de la vie, un sourire et une attitude positive peuvent être l’ancre dont vous avez besoin pour rester à flot.
