Les gens ont toujours tendance à se concentrer sur les mauvaises choses qui leur sont arrivées au cours de leur vie, ils se mettent toujours en tête de se souvenir des mauvaises expériences, des mauvais souvenirs et des mauvais détails qu’ils ont remarqués quelque part. Et ils ne mentionnent pas souvent les bonnes expériences et les bons souvenirs, et dans leur vie personnelle, ils ont toujours tendance à refuser de voir toutes les bonnes choses qui les entourent et à se concentrer uniquement sur ce qui est mauvais.
Le cerveau humain est entraîné à remarquer et à se concentrer sur les mauvaises choses qui se passent et à rater tout ce qui est bon et bénéfique pour nous et à refuser de se concentrer sur les choses qui se passent comme elles sont censées se passer.
La question fréquemment posée est la suivante : pourquoi nous concentrons-nous toujours sur les mauvaises choses ? Les pensées négatives ont-elles un impact sur nous ? Y a-t-il un moyen de changer notre façon de voir les choses et de nous concentrer uniquement sur les bonnes choses ?
Cherchez-vous toujours les choses qui ont mal tourné ?
Rick Hanson le dit dans son livre « Buddha Brain – The Practical Neuroscience of Happiness, Love and Wisdom » :
VOTRE CERVEAU A UN BIAIS NÉGATIF INTÉGRÉ, IL GÉNÈRE UN FOND D’ANXIÉTÉ DÉSAGRÉABLE, QUI POUR CERTAINES PERSONNES PEUT ÊTRE ASSEZ INTENSE ; L’ANXIÉTÉ REND PLUS DIFFICILE D’ATTIRER L’ATTENTION VERS L’INTÉRIEUR POUR UNE PRISE DE CONSCIENCE DE SOI OU UNE PRATIQUE CONTEMPLATIVE PUISQUE LE CERVEAU CONTINUE DE SCANNER POUR S’ASSURER QU’IL N’Y A PAS DE PROBLÈME ».
Rick Hanson
Les personnes qui ne sont pas conscientes qu’elles se concentrent en fait sur des choses négatives, en d’autres termes, qui n’ont pas conscience d’avoir constamment des pensées sur les choses mauvaises et négatives de ce qui les entoure, ne sont probablement pas conscientes de ce problème.
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