Ils essaient involontairement de trouver les choses négatives sur les nouvelles personnes qu’ils rencontrent, les nouvelles activités qu’ils font et les endroits où ils vont, et les considèrent comme quelque chose qui va causer du tort. Mais de manière plus visible, ce genre de personnes a souvent du mal à ressentir de l’excitation, à se préparer à affronter les mauvaises choses qui se présentent, ce qui les rend vulnérables aux émotions négatives.
Il y a de nombreux événements auxquels nous devons nous préparer, comme la perte d’un proche, l’échec, la critique, l’usage et bien d’autres choses qui nous attendent. La préparation mentale est nécessaire pour traverser les mauvais moments, mais avoir un état d’esprit négatif ne va pas vous aider ou vous faire du bien.
Nous voyons toujours les choses du mauvais côté et nous avons tous une sorte d’avidité qui nous ronge et nous fait croire que nous n’en avons pas assez, et que nous voulons toujours en avoir plus et ne pas nous sentir satisfaits de ce qui compte. Mais faire certaines choses comme la méditation, les exercices de respiration peut nous aider à surmonter cet état d’esprit négatif et à voir ce qui est brillant dans notre vie.
Savoir que vous êtes contrôlé par un esprit négatif vous donne l’occasion de faire un voyage dans votre esprit et de naviguer parmi toutes les idées que vous avez et de reprogrammer votre esprit pour commencer à vous concentrer sur tout ce qui va bien et avoir un esprit positif plus ouvert.
Reprogrammez votre esprit pour obtenir un état d’esprit positif.
Donald Hebb, neuropsychologue, déclare « Les neurones qui tirent ensemble se connectent entre eux. »
Cela signifie que tout ce que nous faisons, comme penser, ressentir, ressentir physiquement, expérimenter, forme un réseau de neurones dans notre cerveau.
Les choses que nous traversons de manière répétée déclenchent certaines émotions et pensées qui leur sont liées, quelle que soit la manière dont elles se présentent dans notre présent. En d’autres termes, lorsque nous vivons certaines expériences, nos sentiments actuels seront les mêmes que la première fois que nous les avons vécues, même si les circonstances changent.
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