Chacun chagrine à sa manière, alors arrêtez de juger le processus de l’un ou de l’autre

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Il n’y a pas deux personnes qui éprouvent le même chagrin ni qu’une seule bonne façon de procéder.

Lorsque vous voyez quelqu’un subir une perte, vous ressentez parfois de l’empathie, car vous savez ce que c’est. Parfois, vous êtes déclenché, car leur douleur vous rappelle la vôtre. Parfois, vous êtes en colère et vous pensez: « J’ai aussi connu une perte et pourtant je n’ai pas réagi de cette façon ». Vous avez raison, vous ne l’avez pas fait, mais cela ne signifie pas que quelqu’un d’autre ne le peut pas.

Certaines personnes pleurent doucement, leurs larmes coulent sur leurs visages dans leurs voitures garées après le travail, quelques minutes après avoir souri à leurs collègues et leur avoir dit de passer une bonne nuit.

Certaines personnes pleurent par connexion. Ils écrivent des lettres aux nouveaux propriétaires de leur ancienne maison familiale. Ils partagent des photos de leurs proches en ligne. Ils parlent à leurs frères et sœurs, à leurs amis, à un groupe de soutien.

Certaines personnes pleurent fort. Ils vocalisent leur douleur et s’expriment. Ils ont laissé sortir toute la tension, toute la rage, toute la dévastation de ne plus jamais pouvoir voir quelqu’un que vous aimez vraiment.

Certaines personnes pleurent de manière productive. Ils font des plans, ils prennent des dispositions, ils créent des collectes de fonds et des ventes de pâtisseries. Ils font des dons à des œuvres de bienfaisance au nom de leurs proches. Ils refusent que leur perte soit la fin de leur héritage.

Lorsque ces personnes se croisent, deux choses se produisent: elles reconnaissent quelqu’un comme elles, passent par le même processus dans la vie, ou s’en prennent à elles. Ils jugent et critiquent, et disent à un collègue en deuil que la façon dont ils laissent aller, ou se taisent, ou se font entendre, ou continuent d’honorer leur bien-aimé… est erronée.

Ce n’est pas faux, mais ce n’est pas le chemin de tout le monde.

Souvenez-vous de cela lorsque vous avez l’impression d’avoir «aspiré» et alimenté votre journée de travail, donc tout le monde devrait également le faire.

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