« Lorsque vous arrivez au bout de votre corde, faites un nœud et accrochez–vous. ~Franklin D. Roosevelt
À dix-sept ans, le baseball était ma vie. Je jouais dans les meilleures équipes de baseball de l’été dans le Connecticut, je m’entraînais constamment et je rêvais d’être titulaire dans l’équipe universitaire du lycée. En première année, je faisais partie de l’équipe universitaire, mais je n’ai pas eu de temps de jeu, si bien que j’ai placé tous mes espoirs et mes rêves dans le printemps de ma dernière année.
Lorsque j’ai participé à des tournois universitaires, j’ai été l’un des meilleurs joueurs et j’ai reçu de nombreuses lettres par la poste de la part d’universités intéressées qui voulaient que je joue pour elles. Des recruteurs sont venus me voir et m’ont dit : « Wow, tu es un frappeur et un joueur de baseball incroyable ».
En dernière année, j’ai obtenu d’excellents résultats lors des essais. Lors des matchs contre d‘autres équipes, j‘étais l‘un des seuls joueurs de notre équipe à frapper régulièrement.
Lors de la dernière séance d‘essais, j‘ai réussi un double contre un athlète recruté par l‘université de Division I, et j‘ai été l‘un des seuls joueurs de mon équipe à obtenir une touche de sa part. En tant que futur athlète universitaire, j‘étais l‘un des meilleurs joueurs de la ligue.
Une nouvelle inattendue dans le vestiaire
Dans le bus qui me ramenait au vestiaire après la dernière journée de mêlée contre une autre équipe, j‘étais sur un petit nuage. J‘avais fait un bon match et j‘avais fait mes preuves. Des années de travail acharné et de sacrifices portaient enfin leurs fruits.
L‘entraîneur a sorti la liste et a lu les noms des joueurs qui faisaient partie de l‘équipe.
Mon nom n‘a pas été appelé…
J‘ai été éliminé.
J‘étais plus que dévastée, j‘étais détruite. Sur le chemin du retour, je ne pensais qu‘à une chose : je ne suis personne, je ne suis rien et je ne vaux rien. Ces horribles pensées se répétaient dans ma tête comme un disque rayé.
Toute mon estime de soi était liée à mon appartenance à cette équipe.
La nuit noire de mon âme
Lorsque je suis rentrée chez moi, mes parents m‘ont aimée et soutenue, mais je les ai repoussés parce que j‘étais si bouleversée. Je me suis isolée, des pensées terrifiantes me traversant l‘esprit :
Je ne suis rien. Ma vie est finie. Je ne pourrai plus jamais me montrer au monde. Toutes mes années de travail acharné sont gâchées.
Mon amour–propre jeté aux toilettes, mes rêves envolés, et embarrassé au plus haut point, j‘étais prêt à mettre fin à mes jours. J‘étais prêt à me tuer.
Vous est–il déjà arrivé d‘être tellement concentré sur quelque chose que vous vous y êtes complètement perdu ?
C‘est exactement ce que je vivais, et parce que cela m‘a été arraché de manière si inattendue, je ne voulais vraiment plus être en vie.
La dernière année s‘est avérée être la pire année de ma vie, alors que tout le monde m‘avait dit que ce serait la meilleure. Les fins heureuses que l‘on voit dans les films n‘existent pas toujours dans la réalité. À l‘époque, j‘avais l‘impression que ma vie était devenue un cauchemar dont je ne pouvais pas m‘échapper.
Je suis allé dans le garage, j‘ai pris la corde sur l‘établi et j‘ai envisagé de me pendre à l‘arbre à l‘arrière. Mais juste avant de mettre fin à mes jours, une dernière étincelle d‘espoir m‘est venue et m‘a dit : « Pose la corde, monte dans ta chambre et dors. Tu vas t‘en sortir« .
Heureusement, j‘ai écouté cette connaissance intuitive qui m‘est venue.
Lorsque vous avez l‘impression que votre vie est finie
Nous avons tous des choses qui nous passionnent, parfois jusqu‘à un point déraisonnable et malsain. Bien que nos situations et circonstances individuelles soient très différentes, les sentiments sont ce qui nous relie et sont universels. Le sentiment de perte dévastatrice est le même.
Lorsque les choses qui vous tiennent le plus à cœur vous sont enlevées pour des raisons indépendantes de votre volonté, vous n‘avez pas besoin d‘aller jusqu‘à l‘extrême comme je l‘ai fait.
En discutant avec des centaines de personnes lors de voyages dans le monde entier, en effectuant des recherches approfondies et en transformant au cours des sept dernières années une personne qui était littéralement au bord du suicide, j‘ai découvert des conseils et des idées qui ont fait leurs preuves et que vous pouvez appliquer pour surmonter la nuit noire de l‘âme, ce moment où vous avez l‘impression que votre vie est finie.
Prenez une respiration à la fois – littéralement.
Mettez de côté le million et un de choses de votre passé qui vous contrarient et le milliard et un de choses de votre avenir qui vous angoissent et simplifiez la vie en la réduisant à un seul moment, ce moment–ci.
Juste avant de me pendre, j‘ai utilisé des respirations individuelles pour me sortir de la spirale descendante de la haine de soi.
Restez dans la perspective.
L‘esprit humain a tendance à zoomer sur les situations et à perdre le sens des proportions, en particulier lorsque votre cœur et votre âme sont impliqués dans le résultat. Nous vivons dans un monde immense, avec un vaste éventail de possibilités, et même si cela ne semble pas être le cas pour le moment, vos meilleurs jours sont devant vous et votre vie n’est pas gâchée.
Au lieu d‘essayer de penser positivement, revenez à la neutralité.
Lorsque vous êtes déprimé à ce point – au plus bas, sans espoir comme je l‘étais – la dernière chose que vous voulez est d‘être trop positif. Imaginez que vous conduisez votre voiture et qu‘au lieu de la mettre en marche, vous passez lentement de la marche arrière au point mort ; au lieu de lutter contre vos pensées, choisissez d‘être l‘observateur de vos pensées.
Reconnaissez que ce qui s’est passé n’est pas le reflet de votre valeur.
Votre valeur personnelle est infinie et ne dépend pas de circonstances extérieures telles que le fait de faire ou non partie d’une équipe ou d’obtenir un emploi, ni de ce que les autres pensent de vous.
Sachez que vous êtes aimé.
Je sais que vous n’en avez peut-être pas l’impression et je comprends parfaitement le sentiment de gêne que vous ressentez à l’idée de ne jamais pouvoir parler de ce que vous vivez, mais même lorsque vous vous sentez le plus isolé, je vous promets qu’il y a toujours des gens qui vous aiment profondément.
Rappelle–toi que chaque revers recèle une opportunité cachée.
Lorsqu‘une porte se ferme, une autre s‘ouvre. Vous pouvez utiliser les revers à votre avantage et une crise est l’occasion d’une percée.
Réalisez que cette situation a un but.
Cette situation inattendue et injuste que vous traversez (ou que vous avez déjà traversée) est la situation même que la vie veut que vous viviez pour vous permettre d‘atteindre votre prochain niveau. À l‘âge de dix–sept ans, alors que mon plus grand rêve d‘être titulaire dans l‘équipe de baseball du lycée s‘était effondré, je n‘aurais jamais pensé, de mon point de vue limité, que la vie pourrait s‘améliorer, mais c‘est pourtant ce qui s‘est passé.
La vérité, c’est que vous pouvez relever tous les défis que la vie vous réserve.
Le sentiment temporaire d’être au fond du gouffre disparaîtra lorsque vous réaliserez à quel point vous êtes connecté et important. Tu as un but et tu aideras les autres.
Pourquoi personne ne me l‘a dit ?
Je ne comprendrai jamais, aussi longtemps que je vivrai, pourquoi personne ne m‘a dit que ma valeur personnelle ne dépendait pas de mon appartenance à une équipe stupide. Les gens avec qui je suis allé au lycée ont subi le même lavage de cerveau que moi en ce qui concerne ce qui compte vraiment dans la vie.
Mais vous savez quoi ? Je ne peux pas contrôler les gens avec qui j‘étais au lycée et je leur souhaite pacifiquement bonne chance. Mais je peux contrôler, dans le moment présent, les expériences et les leçons que je partage avec le monde. Et je suis ici pour vous dire qu‘il y a toujours une solution et un moyen de s‘en sortir, même lorsque vous pensez que toutes les options et solutions possibles ont été épuisées.
Peu importe à quel point vous vous sentez mal en ce moment, vous surmonterez votre situation difficile et finirez par l‘utiliser à votre avantage. Vous trouverez le bon côté des choses et ferez des choses incroyables de votre vie.
Rendez–vous au sommet de la montagne.
