Comment arrêter de vous saboter et vous sentir en réussite même lorsque vous échouez.

 

« Si vous vous aimez, peu importe que les autres ne vous aiment pas. » « Vous n’avez pas besoin de l’approbation des autres pour vous sentir bien dans votre peau » ~Lori Deschene

En 2010, après un cours de méditation de 10 jours, l’inspiration m’a frappé et j’ai annoncé publiquement au monde que j’allais faire un film sur la victoire au championnat du monde de kayak.

Avec le recul, c’était une très mauvaise idée. Mais à l’époque, je me sentais invincible et inspiré.

J’avais de grands espoirs pour moi et pour le film et je pensais que tout était possible.

Prendre sa retraite après quatre ans de compétition signifiait un programme d’entraînement rigoureux de six heures par jour, mais aussi documenter ce voyage en solitaire.

Je me suis mis une pression énorme, non seulement pour être le meilleur dans le monde mais aussi pour réaliser en même temps un documentaire primé, sans coach.

Pour faire court, c’était un désastre.

Trois jours avant la compétition, j’ai eu un spasme au dos. J’étais tellement stressé que je ne pouvais pas bouger.

Mon bon ami kayakiste Jesse a frappé à la porte de ma chambre d’hôtel en Bavière.

« Polly, prends ça. C’est de l’ibuprofène et ça détend votre dos. « Polly, prends ça. C’est de l’ibuprofène, ça détend mon dos.

Le matin de la compétition, je me sentais bien. Je me suis échauffé comme d’habitude et j’ai eu un bon entraînement. D’accord. Je pourrais le faire aussi ».

Mon premier tour était correct, mais pas bon. Si je refaisais la même chose, mon score était suffisant pour me qualifier et passer en quart de finale.

Puis quelqu’un dans la foule m’a crié : « Souris, Polly ! »

J’ai perdu ma concentration et mon deuxième tour était un désastre, je faisais des erreurs dont je ne pouvais pas me remettre.

Le pire était arrivé et tout avait mal tourné.

Humilié, embarrassé et déçu, je suis allé faire une longue promenade et j’ai pleuré.

Le rêve de toute une vie de devenir un champion du monde  s’est envolé et mon chagrin d’amour a été aggravé par l’humiliation publique que je m’étais infligée.

Je me suis sentie quelque peu protégée en reprenant mon calme et en continuant à filmer le reste de la compétition, cachée derrière la caméra.

Alors, quelle est la suite, Polly ? Allez-vous continuer à vous entraîner pour les prochains championnats du monde ? » Claire, la gagnante, m’a demandé à la fin du concours.

Non, j’ai répondu sans réfléchir. » Je veux aller en Inde. »

L’Inde m’appelait depuis des années, comme une petite voix qui se frayait un chemin dans mon cœur.

Être champion du monde ne me donnera pas ce que je voulais. J’ai encore beaucoup à apprendre. Je veux me reconnaître, que je gagne ou que je perde. Je veux que mes pensées me soutiennent au lieu de me saboter. Je veux me sentir connecté à quelque chose de plus grand que moi ».

Un an plus tard, j’ai assisté à une convention mondiale de yoga.

J’ai étudié le yoga ashtanga de manière intensive pendant trois mois avec R. Sharath Jois dans la ville animée de Mysore, en Inde.

***** Chaque jour à 4h15, entourée de 60 personnes, pratiquant sur des tapis de yoga dans un petit espace où il n’y avait pas moyen de s’échapper ou de se cacher, je me suis lancée dans un voyage pour faire face à mon moi intérieur.

L’énergie toxique qui émanait de mon esprit, sous la forme de commentaires internes constants de jugement et de drame, ressemblait et était ressentie comme une véritable cheminée.

J’avais l’impression d’être un chien qui court après sa queue et j’ai eu un blocage créatif complet lors du montage du film.

Un ami du yoga m’a dit : « Polly, même si ton film n’aide qu’une seule personne, il vaut la peine d’être terminé ».

Ce n’est pas ce que mon ego voulait entendre.

Mon ego avait l’ambition d’impressionner le monde entier et d’inscrire le film au moins au Festival du film de Sundance, si ce n’est aux Oscars.

Et il m’a fallu trois ans pour terminer le film. Cependant, mes craintes ont été rapidement dissipées lorsque le film a été diffusé dans le monde. On m’a rappelé que j’étais un grand imposteur.

Comment ai-je pu faire une déclaration aussi audacieuse sur  et échouer, pour ensuite rappeler à tous cet échec trois ans plus tard ?

J’ai sorti le film et me suis enfui dans le nord de l’Inde, dans les hauteurs de l’Himalaya, où il n’y avait pas d’Internet.

Comme on laisse un bébé sur le pas de la porte d’un étranger, j’ai donné naissance au film et j’ai fui.

Même si le magazine « Outside » a écrit un excellent article sur le film, à mes yeux, c’était un flop.

Il n’est pas entré dans les grands festivals que je voulais, et je n’ai pas pris la peine de le soumettre au Kayak Film Festival, où il aurait bien marché.

En 2019, j’ai quitté l’Inde et suis retourné dans le Montana pour l’été afin d’enseigner le kayak.

C’était le 20e anniversaire de l’école de kayak où j’avais passé plus de dix ans à enseigner.

L’école employait une jeune pagayeuse appelée Darby.

Elle m’a dit : « Tu sais, Polly, j’ai regardé le film où tu t’entraînes pour les mondiaux et cela m’a donné envie de m’entraîner aussi. J’ai fait l’équipe junior américaine et j’ai terminé deuxième aux championnats du monde junior 2015. Merci d’avoir fait ce film. »

Des larmes d’incrédulité humble ont coulé dans mes yeux.

Mon film avait aidé quelqu’un et j’allais la rencontrer.

Je me suis rendu compte que mon ego et mon perfectionnisme m’empêchaient d’aider davantage de personnes.

J’ai tiré sur moi-même et sur mon film à mes pieds pour que mon ego puisse continuer à me dire que je ne le méritais pas.

Mais ce n’est tout simplement pas vrai.

Se cacher et fuir pour que mon ego se sente en sécurité ne suffit plus.

Le monde traverse actuellement une profonde crise spirituelle.

Mon ego aimerait méditer dans une grotte de l’Himalaya et s’éloigner de tout.

Cependant, ce n’est pas ce que je suis appelé à faire.

Je suis toujours mal à l’aise de m’exposer au monde, mais je sais que me cacher n’aide pas les autres. J’ai décidé que le bien est le bien et je fais maintenant des petits pas dans la direction de mon malaise.

J’ai appris une énorme leçon d’humilité sur l’acceptation de soi, l’amour de soi et la compassion envers soi.

Quatorze des plus importantes leçons de ma vie en ce moment.

1. écoutez votre voix intérieure, qui chuchote et vous serre le cœur. Si vous êtes passionné par quelque chose, ne laissez pas quelqu’un ou quelque chose vous dissuader de le faire.

2.Fais le truc en premier. Demandez le soutien de personnes en qui vous avez confiance, mais partagez publiquement votre travail lorsque vous avez terminé afin de ne pas créer de stress inutile ou de ne pas vous sentir en échec lorsque vous avez des difficultés.

3.Faites un petit pas à la fois pour ne pas vous sentir dépassé et tenté d’abandonner.

4. Aider une personne est une grande victoire.

5. laissez tomber toutes les attentes – le résultat ne doit pas nécessairement être concret pour que l’expérience en vaille la peine.

6. Faites de votre mieux et laissez tomber le résultat. Si vous avez fait de votre mieux, vous avez réussi.

7. Célébrez chaque petit succès en cours de route pour renforcer votre confiance et vous motiver à continuer.

8. Soyez fiers de ces petites réussites quotidiennes.

9. Reconnaissez-vous sans l’ego qui accompagne les grands succès et sachez que le résultat de cette seule carrière ne vous définit pas.

10 .Le véritable succès est la satisfaction intérieure. Si vous avez suivi vos rêves et fait de votre mieux, permettez-vous d’en être heureux.

11. Ne vous comparez pas aux autres. Fixez vos propres objectifs/intentions qui vous semblent réalisables.

12. chaque « échec » est en fait un pas dans la bonne direction. Il redirige votre boussole et vous aide à comprendre ce que vous devez faire ou changer pour arriver là où vous voulez aller.

13. grandir signifie sortir de sa zone de confort, mais il n’est pas nécessaire de se surpasser. Allez jusqu’au bout de l’inconfort, mais sentez-vous toujours en contrôle.

14. Si vous paniquez ou si vous ressentez de la résistance, baissez d’un cran. Avancez, mais à petits pas.


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