Est-il temps pour vous de réinitialiser votre esprit ? Parfois, vous avez simplement besoin d’un nouveau départ.
« Vous ne pouvez pas vous attendre à vivre une vie positive si vous êtes avec des personnes négatives. ~ Joel Osteen
Lorsque des personnes positives sont confrontées à une énergie négative, comment réagissent-elles ? Quelles stratégies peuvent être utilisées pour éliminer les pensées négatives et effacer l’ardoise lorsque quelqu’un libère ses peurs, ses inquiétudes et ses paroles douloureuses constantes à l’égard de ceux qui ne les méritent pas ?
Parfois, les gens ont tendance à supporter, voire à devenir, l’objet des paroles douloureuses et de l’âme blessante d’une autre personne. On pourrait dire que les personnes positives attirent les situations positives, mais parfois, les personnes positives attirent des personnes qui remplissent leur seau et qui veulent absorber leur énergie tout en laissant une traînée de négativité derrière elles. Cela peut nuire à nos pensées précieuses et à la clarté de notre esprit positif. Écouter des propos négatifs autour de nous et à notre égard peut obscurcir notre jugement et même forcer nos pensées à aller dans cette direction. Il est inévitable de côtoyer des personnes négatives, mais c’est à nous de choisir ce que nous acceptons et ce que nous choisissons d’éliminer.
« Maintenir une attitude positive peut être un défi, mais c’est le principe le plus important dans la vie lorsque nous essayons de créer une existence harmonieuse et complète.
Il se peut que tout le monde ne soutienne pas nos décisions parce que l’histoire de leur vie est différente de la nôtre. Maintenir une attitude positive peut être un défi, mais c’est le principe le plus important dans la vie lorsque nous essayons de créer une existence harmonieuse et complète. Supprimer et réinitialiser est une façon très saine de traiter les personnes qui ne soutiennent pas votre vocation et votre voie.
En supprimant les mots négatifs de notre esprit, en particulier les mots négatifs que les autres peuvent nous dire, et en réinitialisant nos pensées, nous sommes plus susceptibles de faire des choix positifs, d’éliminer les fardeaux et les conflits, et de nous pousser vers le destin qui attend chacun d’entre nous. Lorsque nous supprimons les mots et les discours négatifs, nous sommes en mesure d’honorer les énergies positives qui nous conduisent vers l’existence saine, heureuse et entière qui nous attend.
Pour supprimer les mots et les pensées négatifs et réinitialiser positivement votre esprit, vous devez adopter des habitudes positives au quotidien.
En voici quelques-unes, efficaces, pour commencer :
3 exercices pour effacer et réinitialiser votre pensée
1) Tenez un journal.
Tenez un journal et écrivez toutes les pensées ou paroles négatives qui vous sont adressées ou que vous prononcez. À la fin de la journée, parcourez la liste et remplacez ces mots ou pensées par des faits ou des rêves positifs, en rayant le plus grand nombre possible. En tenant un journal et en suivant nos pensées, nous sommes en mesure de reconnaître comment et pourquoi nous pensons ou recevons des messages négatifs.
2) Supprimez ce qui n’est pas positif.
Même si nous ne sommes pas toujours d’accord avec les autres, nous pouvons leur permettre de s’exprimer sans être d’accord avec eux. Dans toute relation, la transparence est la meilleure forme d’honnêteté. Toutefois, si un ami, un collègue ou un membre de la famille n’est pas d’accord avec nous et commence à condamner nos pensées, nous pouvons choisir de ne pas les accepter. Il n’est pas nécessaire d’exprimer ce comportement par des mots. Cependant, dans notre esprit, nous pouvons commencer à rejeter immédiatement les mots que nous entendons et les remplacer par nos propres pensées positives d’auto-ajustement.
* (Note de la rédaction : lorsque des paroles négatives vous sont adressées, réaffirmez-les mentalement par des affirmations positives afin de renforcer votre confiance en vous).
3) Faire preuve d’empathie, mais ne pas intérioriser
En faisant preuve d’empathie à l’égard des autres, nous sommes en mesure d’entendre ce qui les préoccupe. Toutefois, l’internalisation de leurs croyances n’est pas une recette pour une clarté mentale positive. L’empathie envers les autres leur permet de partager leurs inquiétudes par instinct naturel et de faire preuve de gentillesse tout au long de leur parcours difficile. Le problème devient apparent lorsque le destinataire de l’information commence à intérioriser ces peurs et ces inquiétudes comme s’il s’agissait des siennes. Afin d’écouter efficacement sans intérioriser, offrir des mots positifs d’amour, de confiance et de gentillesse en guise de conseils permettra à l’interlocuteur de s’approprier ses inquiétudes. Cela vous donnera la clarté mentale dont vous avez besoin pour maintenir un état d’esprit positif.
Comment maintenez-vous un niveau élevé de bien-être émotionnel ? Partagez avec nous dans la conversation ci-dessous !
