Alors que vous êtes assis et que vous regardez votre tout petit nouveau–né, l‘un des espoirs et des souhaits instinctifs des nouveaux parents est que votre enfant grandisse heureux et en bonne santé. Élever nos enfants est l‘une des choses les plus importantes que nous fassions, mais il n‘y a pas de livre de règles ou de manuel pour être parent, et c‘est un rôle que nous apprenons sur le tas. Il s’avère que s’il n’existe pas de méthode unique pour élever un bébé heureux, il y a un certain nombre de choses que nous pouvons faire dès le premier jour pour garantir le bonheur futur de nos petits bouts de chou.
L’un des éléments clés pour élever un bébé heureux est de répondre à ses besoins fondamentaux, notamment la stimulation et l’harmonisation. La syntonie consiste essentiellement à être « à l’écoute » de votre enfant, à comprendre ce dont il a besoin et à l’aider à répondre à ce besoin. Lorsque nous répondons aux besoins primaires de notre bébé en matière de nourriture, de propreté, de stimulation, de sécurité et d’affection, il fait l’expérience d’un lien sécurisant. Il se sent alors en sécurité, à l‘aise et ouvert à l‘exploration et à l‘apprentissage, ce qui l‘aide à s‘épanouir et à se sentir heureux.1,2
Comment créer un lien et un sentiment d‘harmonie ?
Les nouveau–nés
Pour créer et favoriser un lien et un sentiment d‘harmonie avec votre bébé, commencez par suivre ses besoins primaires et y répondre. Par exemple, veillez à changer ses couches dès que possible, à le nourrir lorsqu‘il vous montre qu‘il a faim et à l‘aider à dormir. Vous pouvez également :
lui sourire, le regarder et établir un contact visuel avec lui
lui donner un toucher doux, comme un massage pour nourrisson, en suivant ses signaux, son intérêt et sa tolérance au toucher
Leur faire la lecture, leur parler et leur raconter vos activités3
Jouer avec lui en lui chatouillant les orteils, en lui chantant des chansons et en l’exposant à de nouveaux environnements ou à des choses excitantes à regarder.
De 3 à 6 mois
Avec les bébés âgés de 3 à 6 mois, efforcez–vous d‘être plus communicatifs. Répondez chaleureusement lorsqu’il essaie de communiquer avec vous. Il peut essayer de communiquer en vous regardant dans les yeux, en vous souriant, en roucoulant et en riant.3 Vous pouvez également lui raconter des histoires pendant que vous faites des choses dans la maison. Même s‘il ne peut pas comprendre ce que vous dites ou faites, il aimera entendre votre voix et commencera bientôt à apprendre le sens de tous ces mots. Vous pouvez aussi :
- Les mettre face à vous lorsqu‘ils sont dans le landau ou la poussette, afin qu‘ils puissent voir votre visage et votre réaction.
- Montrer que vous êtes à l’écoute en apprenant ce que signifient leurs différents cris ou bruits et essayer de répondre à leurs besoins.
- Montrez que vous écoutez lorsqu’il communique. Souriez, ouvrez grand les yeux et dites des choses comme « Oh mon Dieu, c‘est vrai ? » ou reconnaissez leur tentative de vous impliquer d‘une autre manière.
- Régulez avec eux. Lorsqu‘ils sont débordés ou surstimulés, soutenez–les en réduisant les éléments déclencheurs tels que la lumière, le bruit et les stimulations excessives. Apaisez–le également en le câlinant, en lui frottant le dos, en le faisant taire, en lui chantant des chansons ou même en lui faisant du peau à peau.
De 6 à 9 mois
Entre 6 et 9 mois, votre bébé commencera à essayer de s‘orienter dans son monde, mais il aura besoin d‘une base sûre pour y revenir. Ne vous éloignez pas trop de lui. Pour élever un bébé heureux, il est essentiel de lui laisser un peu d‘espace pour explorer en toute sécurité et de savoir reconnaître ses signaux lorsque tout devient un peu trop difficile et qu‘il a besoin d‘un peu de réconfort. À cet âge, vous voudrez aussi.. :
- Remarquer les tentatives de votre bébé pour communiquer ses besoins et ajouter des mots comme « Oh, tu es si triste et tu as besoin d‘un câlin« , lorsqu‘il pleure et vous tend la main. Ou « Je vois que tu as faim« lorsqu‘il commence à mimer des choses ou à pousser un cri particulier.
- Répétez des sons comme « maman« et « baba« pour l‘encourager à continuer à communiquer avec vous. Voyez comment il réagit et assurez–vous de faire une pause pour qu‘il ait l‘occasion de « participer« à la conversation.
- Jouez à faire coucou ! Les bébés aiment faire coucou à cet âge, et vous les exposez très tôt à la permanence de l‘objet en jouant à ce jeu. Cela signifie qu’ils pensent que vous avez disparu et qu’ils ne savent pas où vous êtes allé ni si vous allez revenir lorsque vous n’êtes pas en vue, même si vous vous cachez seulement derrière vos mains.
9-12 mois
Votre bébé n’est plus tout à fait un bébé. Il est probablement en mouvement et veut explorer le monde qui l’entoure. Pour élever un bébé heureux, donnez-lui la possibilité d’explorer en toute sécurité. Veillez à être présent pour l’encourager, mais évitez d’être un parent hélicoptère et d’intervenir trop tôt pour le réconforter ou le sauver, à moins que ce ne soit pour des raisons de sécurité !
À cet âge, votre enfant manifeste des intérêts particuliers. Soyez donc attentif à ce qu‘il fait et intéressez–vous à ce qu‘il fait. Soyez attentif à ses invitations à participer au jeu ou à s‘émerveiller avec lui. Les adultes oublient souvent à quel point le monde est nouveau et merveilleux lorsque nous le découvrons pour la première fois.
Vous devrez également faire preuve d‘empathie et l‘aider à acquérir les premières bases de l‘intelligence émotionnelle. Nommez les émotions lorsque vous voyez votre enfant les exprimer, mais partagez aussi les vôtres. Par exemple, vous pouvez dire : « Quand tu souris, je me sens tellement heureux« ou « Je me suis senti un peu inquiet après avoir entendu ce grand bruit ; et toi ? ».
Mais qu‘en est–il du tempérament ?
Même s’il y a des choses essentielles à faire pour élever un bébé heureux et donner à nos enfants les moyens de s’épanouir, les différences uniques font de votre enfant un individu à part entière. Cela influencera ou adaptera la façon dont vous l‘éduquez.
Les enfants naissent avec leur tempérament, et le terme « tempérament« fait référence à la façon dont nos enfants réagissent au monde. Il peut être considéré comme trois qualités principales et la mesure dans laquelle votre enfant manifeste ces qualités.4,5,6
Vous connaissez probablement déjà le tempérament de votre bébé : Est-il volontaire et insolent ? Introverti ? Un grand penseur ? Le tempérament est généralement statique, c‘est–à–dire qu‘il reste le même et fait partie de la personnalité unique de l‘enfant. Si vous ne pouvez pas changer le tempérament de votre enfant, vous pouvez en revanche favoriser son développement en mettant en valeur ses points forts et en étant conscient de ses difficultés, des domaines dans lesquels il a besoin d‘un soutien supplémentaire, puis en renforçant ses capacités. Voici quelques éléments à prendre en compte pour les différents attributs du tempérament de votre enfant lorsque vous remarquez que sa personnalité commence à se manifester :
L‘autorégulation
L‘autorégulation est la capacité d‘une personne à identifier, puis à gérer ou à exprimer ses émotions et ses comportements. Les enfants qui parviennent à s‘autoréguler ont tendance à être plus calmes, moins impulsifs et plus résistants. Vous n‘avez probablement pas besoin de prendre beaucoup de mesures pendant la petite enfance, mais au fur et à mesure qu‘ils grandissent, surveillez leur perfectionnisme et aidez–les à apprendre qu‘il n‘y a pas de mal à faire des erreurs. Les bébés et les jeunes enfants qui ne sont pas naturellement doués pour l‘autorégulation peuvent rencontrer des difficultés. Ils ont du mal à gérer leurs émotions, à maintenir leur attention ou ont besoin de beaucoup de soutien pour poursuivre leurs activités. C‘est pourquoi le fait de travailler avec eux sur les activités d‘attachement, d‘harmonisation, d‘auto–apaisement ou de corégulation peut les aider à développer les bases d‘une autorégulation indépendante.
Réactivité
La réactivité est la force avec laquelle l‘enfant réagit aux choses. Est–il décontracté, rien ne l‘effraie, ou est–il très tendu et réagit–il fortement ? Si votre enfant est très réactif, il peut être très excitant d‘être son parent. Ils ont de grands sentiments et il est facile de se laisser emporter et de passer un bon moment avec eux lorsqu‘ils sont heureux ou qu‘ils s‘amusent. Vous pouvez donc les aider à évacuer leur trop–plein d‘énergie en leur faisant passer beaucoup de temps à l‘extérieur et en les occupant.
Il se peut également que vous deviez lui enseigner des techniques de relaxation ou de co–régulation pour le soutenir. Un enfant moins réactif peut être plus facile à éduquer d‘une certaine manière, car il est plus détendu. Cependant, à mesure qu’il grandit, il peut manquer d’assurance, ce qui pose des problèmes (en particulier sur le plan social), et ces enfants peuvent donc avoir besoin d’un soutien et de compétences supplémentaires pour gérer ces situations sociales. Ces enfants peuvent donc avoir besoin d‘un soutien et de compétences supplémentaires pour gérer ces situations sociales. On peut aussi leur demander explicitement leur avis pour qu‘ils se sentent inclus ou qu‘ils commencent à apprendre à s‘exprimer et à se sentir à l‘aise.
