La plupart des relations sont fondées sur un curieux fantasme : celui d’être heureux en couple alors qu’on ne l’était pas seul. Cela ne tient pas debout, et ça ne marche jamais. Au lieu de grandir dans le bonheur, on amplifie les insécurités de l’autre.

La seule solution est de devenir si sûr de soi que l’on n’a pas besoin d’une autre personne pour se sentir entier – on peut alors aimer sans condition. Voici comment j’ai procédé.

J’ai été le romantique désespéré classique pendant la première moitié de ma vie d’adulte. J’étais déprimé sans petite amie, en extase avec une – pendant le premier mois – puis de plus en plus malheureux jusqu’à l’inévitable rupture. J’ai inconsciemment utilisé les femmes pour obtenir l’épanouissement que je ne m’étais pas donné, et j’ai répété le processus jusqu’à ce que je sois à la limite du suicide.

Après avoir rompu avec ma dernière compagne, j’ai touché le fond : dépression, désespoir et désolation. La douleur était insupportable, alors j’ai pris la décision radicale de rester célibataire jusqu’à ce que je sois heureux avec moi-même. Je devais briser le cycle avant qu’il ne me brise pour de bon.

En me concentrant sur ma vie de célibataire au cours des dernières années, j’ai identifié et satisfait les besoins qui m’avaient poussée à chercher sans cesse des amants. Aujourd’hui, je trouve la sécurité en me connaissant, en m’améliorant constamment et en aidant les autres à réussir dans la vie et en amour. Parce que je me suis engagé à être sûr de moi, je suis un homme entier.

J’avais l’habitude de penser qu’une femme était le seul moyen d’être heureux. Mais après m’être écrasé et avoir brûlé tant de fois, j’ai réalisé que je gâchais ma vie avec des relations peu sûres.

Alors, j’ai fait le grand saut. J’ai commencé à tenir un journal quotidien et à faire des affirmations, et je me suis engagée à tirer le meilleur parti de chaque jour. J’ai découvert la carrière de mes rêves, et je me suis tellement concentrée sur mon développement personnel que j’ai oublié de chercher une autre personne. Je n’en avais plus besoin pour me sentir entière.

J’ai trouvé mon succès, mon bonheur et moi-même. Vous le pouvez aussi.

Voici pourquoi partir en solo pendant un an est le meilleur moyen d’y parvenir.

Une année est un grand engagement. Dans un certain sens, c’est aussi un sacrifice. Mais dans le grand schéma des choses, vous gagnerez des dividendes en bonheur. De plus, si vous ne pouvez pas vous engager à mieux vous connaître et vous aimer pendant un an, qu’est-ce qui vous fait penser que vous avez ce qu’il faut pour vous engager à partager le reste de votre vie avec quelqu’un ?

Si vous vous engagez à faire des affirmations positives, à planifier votre journée et à tenir un journal, votre célibat deviendra si précieux que vous ne l’échangerez contre rien d’autre qu’un amour inconditionnel. Mais tant que vous n’aurez pas cette sécurité en vous, vous continuerez à tomber amoureux des mauvaises personnes. Comme je l’ai fait.

Alors, concentrez-vous sur le fait d’être le meilleur de vous-même.

Si tu es prêt, commence aujourd’hui. Et si tu n’es pas prêt, prépare-toi. C’est de votre bonheur dont on parle, c’est votre seule et unique vie. Alors notez-le sur le calendrier : un an de célibat, à partir d’aujourd’hui. Un an pour devenir l’expert de vous-même, pour subvenir à vos propres besoins, pour vous épanouir, pour surmonter vos insécurités, pour trouver votre vocation. Un an pour vivre pleinement votre vie.

Etes-vous prêt maintenant ? Bien.

1. Commencez votre journée par des affirmations.

Vos premières pensées de la journée ouvrent la voie aux deuxième, troisième, 34e, 87e, et ainsi de suite. Faites en sorte que ces pensées éveillées vous donnent du pouvoir – concentrez-vous sur des choses telles que votre capacité, votre confiance, votre utilité, votre valeur, votre gentillesse, votre générosité, votre fiabilité, votre indépendance, votre bonheur, votre joie, votre esprit d’aventure, votre audace, votre sécurité et votre amour.

Faites-vous plaisir avec des affirmations positives, surtout lorsque vous vous sentez déprimé.

La vie entière des gens est perturbée parce qu’ils perdent le fil de leurs pensées, qui deviennent leurs paroles, leurs actions, leurs habitudes et leur destin. Quel que soit ce dont vous avez besoin ou ce que vous voulez être, affirmez-le avant de sortir du lit. Puis construisez sur ces pensées pour le reste de la journée.

Si vous ne choisissez pas activement des affirmations positives, votre subconscient prendra le relais avec des déclarations préprogrammées – qui sont généralement négatives. Inondez-vous donc d’encouragements conscients du matin au soir. Changez vos pensées, changez votre vie.

2. Planifiez votre journée.

Chaque matin, écrivez ce que vous devez faire pour être la meilleure version de vous-même. Après vos affirmations, réfléchissez à ce que vous pouvez accomplir pour exceller dans votre profession, vos loisirs et votre développement personnel. Dressez une liste, puis attaquez-vous à ces éléments tout au long de la journée, en les cochant au fur et à mesure que vous les accomplissez, en vous félicitant de vos efforts et en vous encourageant en cours de route.

Si vous ne savez pas quoi écrire, revenez aux besoins humains fondamentaux : santé/forme, bonheur, sécurité, faire ce que vous aimez, être fier de ce que vous faites, faire une différence pour les autres, subvenir à ses besoins, etc.

Trouvez les défis qui feront ressortir le meilleur de vous-même ; ainsi, vous ne chercherez pas à trouver quelqu’un d’autre pour faire votre travail.

3. Réfléchissez à votre journée dans un journal.

Socrate a dit : « La vie non examinée ne vaut pas la peine d’être vécue ».

Je vais paraphraser cela : Une vie non examinée ne vaut pas la peine d’être partagée. Alors examinez la vôtre avec un journal.

Passez 15 à 30 minutes chaque soir à réfléchir à votre journée : ce que vous avez accompli, vos points forts, vos points faibles, ce que vous pouvez améliorer demain, ce que vous avez pensé, ce que vous avez ressenti, pourquoi vous avez pensé et ressenti cela, et l’effort que vous avez fourni.

Consigner votre vie dans un journal vous aidera à vous accepter malgré vos erreurs ; cela vous donnera la conscience de changer les pensées et les comportements limitants. La tenue d’un journal vous permet de reprendre le contrôle de votre vie pour le prix d’un stylo, d’un bloc-notes et d’un peu d’autodiscipline.

Si vous êtes fatigué(e) de vous contenter d’une relation lâche et nécessiteuse, si vous êtes prêt(e) pour un amour adulte, il est temps d’investir dans votre vie. Prenez une année pour être sûr de vous, pour aimer votre vie et pour vous concentrer sur le partage de vos talents pour un monde meilleur.

Découvrez-vous dans votre journal. Révélez le meilleur de vous-même grâce à des affirmations quotidiennes. Et prenez votre vie en main en planifiant vos journées.